leftforwork.com

Jakarta - Zwarte oogzakken worden over het algemeen veroorzaakt door vermoeidheid of gebrek aan slaap. Wanneer een persoon moe of gestrest is, vertraagt ​​​​de bloedcirculatie in het gebied rond de ogen en veroorzaakt het een opeenhoping van bloed eromheen.

Dunne bloedvaten (haarvaten) rekken ook uit en lekken, wat resulteert in donkere kringen rond de ogen. Andere oorzaken van donkere oogzakken zijn leeftijd, uitdroging, rookgewoonten, alcoholgebruik, blootstelling aan UV-stralen van de zon en allergische reacties.

Lees ook: 5 tips om panda-ogen te vermijden

Het belang van voldoende slaap om donkere oogzakken te voorkomen

Voldoende slaap heeft een positieve invloed op de gezondheid, waaronder het lichaam gezonder maken, op gewicht blijven, de stemming verbeteren, het immuunsysteem versterken en het geheugen aanscherpen.

Een ander voordeel dat vaak wordt vergeten, is dat voldoende slaap een manier is om de gezondheid van de huid te behandelen. Voldoende slaap zorgt ervoor dat het regeneratieproces van huidcellen optimaal verloopt, zodat de huid gezond en fris blijft. Een daarvan is het voorkomen van zwarte oogzakken.

De slaapduur van elke persoon is eigenlijk anders, aangepast aan de behoeften en fysieke activiteit van elke persoon. Over het algemeen wordt volwassenen aangeraden om 6-8 uur per dag te slapen. De duur omvat dutjes en slaapt 's nachts. Wat als er geen tijd is voor een dutje? Je kunt het te slim af zijn door tijdens de lunch 5-10 minuten te slapen of gewoon een pauze te nemen van drukke activiteiten om vermoeidheid te voorkomen.

Lees ook: 6 eenvoudige manieren om van panda-ogen af ​​te komen

Verschillende manieren om zwarte oogzakken te overwinnen

Naast het verbeteren van de slaaptijd, zijn hier manieren om donkere oogzakken te behandelen:

• Oog kompres. Wikkel de ijsblokjes in een schone doek en sluit dan je ogen. Leg het kompres vervolgens een paar minuten op het oog. Dit heeft tot doel tijdelijk de verwijding en verkleuring van de bloedvaten onder de ogen te verminderen.

• Breng een speciale oogcrème aan, vooral die met vitamine C, vitamine E en retinol. Oogcrème wordt gebruikt om de donkere huid onder de ogen lichter te maken.

• Vermijd wrijven in de ogen omdat het een allergische reactie kan veroorzaken in de vorm van verdonkering in het gebied onder de ogen.

• Gebruik een zonnebril om de ogen te beschermen tegen blootstelling aan UV-stralen van de zon, vooral tussen 10:00 en 14:00 uur.

• Gebruik een komkommermasker. Maak een komkommer klaar die in de koelkast is bewaard, snijd hem in plakjes en leg hem op de ogen. Wacht 15-20 minuten zodat de komkommervoedingsstoffen door de huid worden opgenomen. Bij regelmatig gebruik kunnen komkommermaskers de zwelling van donkere kringen in de ogen verminderen.

• Adopteer een gezonde levensstijl. Beginnend met een uitgebalanceerd, voedzaam dieet, voldoende slaap krijgen, regelmatig sporten, stress beheersen en stoppen met roken. U wordt geadviseerd het cafeïnegebruik te beperken en alcoholische dranken te vermijden, omdat beide leiden tot uitdroging waardoor het gebied onder de ogen donkerder wordt.

Lees ook: 3 veilige manieren om ogen te reinigen van achtergebleven make-up

Dat is hoe u donkere oogzakken kunt voorkomen en behandelen die u kunt proberen. Als u klachten heeft met wallen, aarzel dan niet om rechtstreeks met uw arts te praten. Zonder in de rij te hoeven staan, kunt u een afspraak maken en naar een dermatoloog gaan in het ziekenhuis van uw keuze hier . Voor meer informatie over ooggezondheid kunt u: downloaden sollicitatie in smartphone jij!