leftforwork.com

Jakarta - Wist je dat het eerste trimester een belangrijke periode in de zwangerschap is? Het eerste trimester is het begin van het type ontwikkeling, zodat op dit moment de organen en orgaansystemen zich perfect zullen beginnen te vormen.

Daarom zal de moeder in het eerste trimester fysieke en hormonale veranderingen ervaren, waardoor ze zich vaak duizelig en misselijk voelt. Niet alleen dat, moeders die zwanger zijn, kunnen zich ook emotioneel ongemakkelijk voelen. Zelfs de zwangerschap zelf is nog steeds erg gevoelig, dus vatbaar voor een miskraam.

Om de zwangerschap in het eerste trimester te behouden, is de zorg die zwangere vrouwen nodig hebben het overwinnen van de klachten die gewoonlijk optreden, zoals:

1. Bloeden

In het eerste trimester is bloeding bij zwangere vrouwen een ernstig symptoom dat erop wijst dat de zwangerschap in de problemen zit. Dus als u een bloeding krijgt, zelfs als deze licht is, moet u onmiddellijk uw arts raadplegen voor behandeling.

2. Misselijkheid en braken

In het eerste trimester zijn de meest voorkomende klachten bij zwangere vrouwen misselijkheid en braken. Deze gewoonte wordt veroorzaakt door het bèta-HCG-hormoon in het bloed. Hoewel het vaak voorkomt, moeten zwangere vrouwen met hun arts overleggen als misselijkheid en braken overdreven zijn.

3. Hoge koorts

De lichaamstemperatuur bij zwangere vrouwen is hoger dan bij mensen die niet zwanger zijn. Toch, als de lichaamstemperatuur 38 graden Celsius of meer bereikt, is de handtekening van de moeder koorts.

4. Slapeloosheid

In het eerste trimester hebben moeders moeite met slapen of ervaren ze 's nachts slapeloosheid. Dit gebeurt omdat de moeder veranderingen in het slaappatroon ervaart, zodat ze zich 's ochtends slaperig voelt.

Zwangerschap in het eerste trimester is erg kwetsbaar, zowel de moeder als de mensen in de omgeving moeten goed letten op gezondheidsproblemen. Niet alleen voor de gezondheid van de moeder, maar ook voor de toekomstige baby. De ontwikkeling van de baby is sterk afhankelijk van de manier waarop de moeder de zwangerschap verzorgt. Hier volgen vijf tips voor het handhaven van zwangerschap in het eerste trimester die moeders zouden moeten doen:

1. Vermijd kwik

Verlangen is een veel voorkomende gewoonte bij zwangere vrouwen. Zeevruchten zijn meestal favoriet bij zwangere vrouwen wanneer: verlangens. Welnu, je moet voorzichtig zijn bij het kiezen van zeevruchten, want als je niet voorzichtig bent, kan het zijn dat de geselecteerde zeevruchten kwik bevatten. We raden je aan om zeevis zoals zalm te kiezen, die veilig is en veel voordelen van omega 3 bevat, wat goed is voor de foetus. Als u zeevruchten eet die besmet zijn met kwik, kan dit geboorteafwijkingen bij de foetus veroorzaken.

2. Niet gaar eten

Voedsel dat niet in de ogen wordt verwerkt, kan worden geïnfecteerd met toxoplasma dat schadelijk is voor de foetus. Vermijd daarom voedingsmiddelen die niet gaar zijn, zoals sushi en onvoldoende verhitte eieren.

3. Sigaretten en alcohol

Ook al rook je niet, dit betekent niet dat zwangere vrouwen veilig zijn om te roken. Passief roken kan schadelijk zijn voor de foetus. Niet alleen dat, alcohol in voedingsmiddelen die rum bevatten, kan ook de gezondheid en ontwikkeling van toekomstige kinderen verstoren.

4. Routine-inspectie

Mis geen regelmatige controles bij uw arts of verloskundige. Moeders moeten de gezondheidstoestand van de kleine in de baarmoeder blijven volgen. Zijn gewicht, fysieke ontwikkeling, kan worden gecontroleerd aan de hand van de zwangerschapsduur. Praat dus met uw arts zodat u kunt voldoen aan de inname die nodig is tijdens de zwangerschap.

5. Lichtactiviteit

Moeders met een voorgeschiedenis van bloedarmoede moeten inspannende activiteiten tijdens de zwangerschap vermijden. Als de moeder een carrièrevrouw is die gewend is te werken, is het beter om vaste activiteiten af ​​te bouwen zodat de gezondheid van moeder en baby niet achteruit gaat tijdens de zwangerschap. Er is niets mis met het volgen van een zwangerschapstraining, zodat het lichaam in vorm blijft.

Lees ook: Veranderingen bij zwangere vrouwen in het tweede trimester

Hoewel zwangerschap in het eerste trimester kwetsbaar is, betekent dit niet dat de moeder zich niet vrij kan bewegen en activiteiten kan ondernemen. Vraag om steun van mensen in de buurt om de zwangerschap te behouden en natuurlijk ook van artsen.

Mama kan de app gebruiken om met de dokter te kunnen praten via Spraak-/videogesprek en chatten. Moeders kunnen ook gezondheidsproducten kopen die nodig zijn voor zwangerschap via: . Kom op, downloaden sollicitatie nu in de App Store en Google Play.