Dit zijn de voordelen van kokoswater voor zwangere vrouwen
, Jakarta – Wie houdt er niet van kokoswater? Kokos is een vrucht die gemakkelijk te vinden is in Indonesië. Deze vrucht heeft veel voordelen omdat van het vlees water naar de huid kan worden gebruikt. Het water is inbegrepen in het type isotone drank dat zoet en verfrissend is. Kokoswater kan verloren vocht aanvullen en de energie verhogen.
Kokoswater wordt ook vaak aanbevolen voor consumptie door zwangere vrouwen. Deze vloeistof is zeer veilig voor zwangere vrouwen om te consumeren zolang het binnen de normale grenzen blijft. Welnu, hier zijn de voordelen van kokoswater die zwangere vrouwen moeten kennen.
Lees ook: Waarom wordt kokoswater gebruikt als voedselvergiftigingsmiddel?
Voordelen van kokoswater voor zwangere vrouwen
Kokoswater is rijk aan mineralen en andere voedingsstoffen die zeer gunstig zijn voor de gezondheid van zwangere vrouwen en de ontwikkeling van de foetus bij de geboorte. Hier zijn de verschillende gezondheidsvoordelen die kunnen worden verkregen uit kokoswater:
1. Vervanging van elektrolyten die verloren zijn gegaan door ochtendmisselijkheid
Bijna alle zwangere vrouwen ervaren ochtendmisselijkheid of ochtendmisselijkheid en braken tijdens het eerste trimester van de zwangerschap. Wanneer zwangere vrouwen braken, kunnen de elektrolyten in het lichaam afnemen. Dit kan de moeder zwak maken en de hele dag door gebrek aan energie. Welnu, kokoswater is een natuurlijke isotone drank die de door braken verloren elektrolyten kan vervangen. Sommige van de elektrolyten in kokoswater zijn bijvoorbeeld kalium, natrium en magnesium.
2. Vermindert zure reflux
Niet alleen braken, zwangere vrouwen zijn ook vatbaar voor zure reflux tijdens de zwangerschap. Zure reflux kan worden veroorzaakt door het hormoon progesteron, dat de kleppen van de maag of de opgroeiende baby ontspant. Al deze kunnen ervoor zorgen dat maagsappen in de slokdarm stijgen en ongemak en zuur oprispingen veroorzaken. Het drinken van kokoswater wordt geacht de symptomen van zure terugvloeiing van zwangere vrouwen te kunnen voorkomen of verminderen.
Lees ook: 7 voordelen van het consumeren van kokosvlees voor iftar
3. Ondersteunt foetale groei
Moeders moeten vaak horen hoe belangrijk vitamines en mineralen zijn voor de ontwikkeling van baby's. Daarom eisen verloskundigen dat zwangere vrouwen prenatale vitamines nemen. Welnu, het geven van vitamines kan ook worden gecombineerd met kokoswater om de ontwikkeling van de foetus te maximaliseren. Kokoswater bevat magnesium. Zwangerschap is in verband gebracht met een verhoogd geboortegewicht en een verminderd risico op pre-eclampsie.
4. Bloeddruk onder controle
Voor zwangere vrouwen die risico lopen op hoge bloeddruk, kan kokoswater een slimme keuze zijn vanwege het kaliumgehalte. Van deze voedingsstoffen is bekend dat ze bijdragen aan het reguleren van de bloedstroom en bloeddruk. Starten vanaf gezondheidslijn, een studie wees uit dat het drinken van kokoswater gedurende twee weken de systolische bloeddruk verlaagde bij 71 procent van de deelnemers.
Lees ook: Kokoswater Mythen en feiten voor zwangere vrouwen
Houd er echter rekening mee dat kokoswater zeker niet mag worden gebruikt als vervanging voor de behandeling van hoge bloeddruk of pre-eclampsie. Praat met uw arts over de beste behandelingsopties voor deze aandoening. Moeders kunnen nu via een gynaecoloog praten over de klachten die moeders ervaren tijdens de zwangerschap , je weet wel! Met deze applicatie kunnen moeders altijd en overal contact opnemen met artsen via e-mail Chatten of Spraak-/videogesprek.
