Hoe reinheid te behouden tijdens de menstruatie?
, Jakarta – Menstruatie is een normale aandoening die vrouwen elke maand ervaren. Bloeden tijdens de menstruatie maakt je soms wat ongemakkelijk, omdat je de hele dag maandverband moet dragen. Dit ongemak kan echter worden geminimaliseerd als u de intieme zone schoon houdt.
Reinheid van Miss V is de belangrijkste sleutel tot een veilige en rustige menstruatie. Want als je lui bent om maandverband te verwisselen en je vagina schoon te maken, bereid je dan voor op jeuk en ander ongemak.
Lees ook: 7 betekenissen van menstruatiebloed die u moet weten
Tips voor het behoud van reinheid tijdens de menstruatie
Hier leest u hoe u persoonlijke hygiëne kunt handhaven tijdens de menstruatie:
1. Regelmatig verwisselen van pads
Gebruik maandverband of tampons niet te lang. Niet weinig vrouwen die lui zijn of geen tijd hebben om maandverband te verschonen vanwege drukke activiteiten. In feite is het regelmatig wisselen van maandverband erg belangrijk om de netheid van Miss V tijdens de menstruatie te behouden. De pads die je gebruikt staan in direct contact met de huid van Miss V.
Als ze niet vaak worden vervangen, zijn deze vuile maandverbanden vatbaar voor jeuk en bacteriële infecties. Zorg er daarom voor dat u uw pads ten minste om de vier uur vervangt. Als je gebruikt menstruatiecup, moet je hem ook vaak vervangen.
2. Reinig de schaamstreek
Naast het regelmatig wisselen van maandverband, moet je ook de schaamstreek regelmatig schoonmaken. Het reinigen van Miss V is bedoeld om de bloedresten te verwijderen die op de huid van Miss V vastzitten. Zorg ervoor dat u twee keer per dag een douche neemt met antiseptische vloeistof en was de schaamstreek van voor naar achter met warm water.
3. Gooi gebruikte maandverbanden veilig weg
Maandverband kan niet direct in de prullenbak worden gegooid. Je moet het eerst in papier wikkelen voordat je het in de prullenbak gooit. Gebruikt maandverband bevat ziektekiemen en bacteriën en kan bij blootstelling aan de lucht een onaangename geur afgeven. Wanneer u menstruatiecup, was eenmaal per dag met warm water en antiseptische vloeistof om alle ziektekiemen te verwijderen.
Lees ook: Tips om slapeloosheid tijdens de menstruatie te overwinnen
4. Vermijd het gebruik van douches
Vermijd het gebruik van een douche tijdens de menstruatie. Tot nu toe is er geen wetenschappelijk bewijs dat de voordelen van het gebruik van een douche voor de reproductieve gezondheid van vrouwen verklaart. Douche wordt eigenlijk geacht bepaalde bijwerkingen te veroorzaken voor Miss V, zoals: bacteriële vaginose. De reden is dat deze vloeistof niet alleen schadelijke bacteriën doodt, maar ook goede bacteriën die van nature in de vagina leven.
5. Gebruik ondergoed dat zweet absorbeert
Kies ondergoed gemaakt van 100 procent katoen. Want katoen neemt zweet effectief op, zodat Miss V onaangename geurtjes vermijdt. Naast het kiezen van katoenen ondergoed, moet u het gebruik van te strakke kleding vermijden. Kleding die erg strak zit, kan zweet in het lichaam vasthouden en een onaangename geur veroorzaken.
6. Was je handen voordat je maandverband verwisselt en je vagina wast
Vergeet niet om altijd je handen te wassen voordat je maandverband verwisselt en Miss V wast. Gebruik zeep bij het wassen van je handen om ervoor te zorgen dat je handen volledig vrij zijn van ziektekiemen. Vuile handen lopen het risico bacteriën naar de schaamstreek over te brengen.
Lees ook: Niet getrouwd, kunt u menstruatiecup gebruiken?
Dat zijn enkele hygiënetips tijdens de menstruatie die je kunt oefenen. Als de voorraad maandverband bijna op is, kun je ze kopen bij een gezondheidswinkel . U hoeft niet in de rij te staan bij de apotheek, klik gewoon en de bestelling wordt direct bij u afgeleverd.
