Er is een Chinees Nieuwjaar, hier zijn 6 voordelen van het consumeren van Zandvisachtigen
, Jakarta - Chinees Nieuwjaar is een moment van familiebijeenkomst waar de Chinese gemeenschap over de hele wereld reikhalzend naar uitkijkt. Oudejaarsvieringen worden vaak gevierd door samen te dineren en te delen rode pakjes Dit zal naar verwachting geluk, gezondheid, vrede en welvaart brengen. Het is ook een onderdeel van hun cultuur geworden dat het eten dat wordt geserveerd een eigen betekenis heeft, en een soort voedsel dat vaak wordt geserveerd, is Zandvisachtigen.
In de Chinese cultuur wordt aangenomen dat het serveren van vis zoals Zandvis het komende jaar overvloed zal brengen. De presentatie kan niet lukraak worden gedaan. Melkvis moet in zijn geheel met kop en staart worden geserveerd, om een goed begin en einde te garanderen en het hele jaar door pech te voorkomen. Naast lekker en vol van betekenis, blijkt dat Zandvisachtigen ook veel gezondheidsvoordelen heeft.
Lees ook: Dit zijn 4 zeevissen voor slimme hersenen
Melkvis voordelen
Melkvis, met de wetenschappelijke naam Chanos Chanos is een zilverkleurige Pacifische zoutwatervis die paait in ondiepe kustwateren. Melkvis is een populaire vis in Zuidoost-Azië. Jonge vissen leven meestal 2-3 weken op zee en trekken dan naar mangrovemoerassen met zout water, soms naar waterige zoutmeren. Melkvissen keren terug naar de zee als ze volwassen zijn en kunnen weer broeden.
Launch Leef sterk Melkvis is een bron van dierlijke eiwitten, vitamine B-complex en selenium, maar is ook een goede bron van vet, verzadigd vet, cholesterol en calorieën. Welnu, hier zijn de voordelen van het consumeren van Zandvisachtigen die u moet weten:
Voorkom coronaire hartziekten. Van Melkvis wordt gedacht dat het coronaire hartziekten in het lichaam voorkomt. Melkvis is rijk aan omega 3. Daarom wordt aanbevolen voor degenen die hart- en vaatziekten willen voorkomen en voorkomen om regelmatig melkvis te eten. Bovendien wordt aanbevolen om gekookte en niet gefrituurde melkvis te consumeren om geen slechte cholesterol uit bakolie toe te voegen.
Cholesterolgehalte verlagen. Melkvis bevat de soorten essentiële zuren die het lichaam nodig heeft, zoals Omega-3, DHA en EPA. Een middelgrote Zandvisachtigen, minstens ongeveer 20,3 gram vetzuren die kan voldoen aan de dagelijkse vetinname.
Vermindert het risico op hypertensie. Van Melkvis wordt aangenomen dat het het risico vermindert dat het lichaam hoge bloeddruk of hypertensie ervaart. Zoals eerder vermeld, wordt het aanbevolen om vis te verwerken door te koken en niet door te braden, om het risico op hypertensie te verminderen.
Zorg voor niergezondheid. Het gehalte aan vitamine B12 in Zandvisachtigen kan ook helpen bij de uitscheiding of verwijdering van afvalstoffen die het lichaam niet nodig heeft. Door regelmatig Zandvisachtigen te eten, zal vitamine B12 de nierfunctie verbeteren en de ophoping van afvalstoffen voorkomen die niersteenziekte kunnen veroorzaken.
Verbetert de gezondheid van tanden en botten. Hoewel Zandvisachtigen veel fijne stekels heeft, is het calciumgehalte in deze vis ook vrij hoog. In één melkvis zit ongeveer 1400 mg calcium en fosfor die effectief zijn in het verbeteren van de algehele gezondheid van botten en tanden.
Goed voor zwangere vrouwen. Naast Omega-3 bevat Zandvisachtigen foliumzuur dat de ontwikkeling van de hersenen en zenuwen van de baby in de baarmoeder verbetert. Het gehalte aan vitamine A, C en bètacaroteen helpt ook de immuniteit en de gezichtsfunctie bij baby's te verbeteren.
Lees ook: 7 voordelen van zalm voor gezondheid en schoonheid
Dat is het voordeel van melkvis, dat meestal wordt geserveerd tijdens Chinese nieuwjaarsvieringen. Nou, als je gezondheidsklachten hebt tijdens Chinees Nieuwjaar, gebruik dan de app gewoon om met de dokter te praten. Je hoeft alleen maar downloaden sollicitatie in de App Store of Google Play. Daarna kunt u altijd en overal met artsen chatten.
