6 manieren om kinderen kennis te laten maken met sport
, Jakarta – Kinderen op jonge leeftijd kennis laten maken met sport kan indirect bijdragen aan de mentale en fysieke ontwikkeling van kinderen. Sport traint niet alleen de motorische vaardigheden van kinderen, maar introduceert ook teamwerk, een onverzettelijke geest en het voltooien van wat is begonnen om te eindigen.
Laurie Zelinger, Ph.D in klinische kinderpsychologie uit Cedarhurst, New York zegt hoe belangrijk oefening is omdat het kinderen levensvaardigheden kan leren, zoals discipline, motivatie, toewijding en teamwork. Sport kan ook voor kinderen een bevrijding zijn om hun energie en creatieve kracht positiever te kanaliseren. Er zijn verschillende manieren om kinderen kennis te laten maken met sport die ouders kunnen proberen.
- Kinderen uitnodigen om in het park te spelen
Hoewel lichaamsbeweging belangrijk is voor kinderen, moet u ervoor zorgen dat kinderen zich niet onder druk gezet voelen om het te doen. Een manier om kinderen kennis te laten maken met sport op een manier die: plezier is om kinderen uit te nodigen om te spelen in het park buiten het huis. Er zijn tal van activiteiten in het park, evenals andere kinderen.
Om erachter te komen wat de interesses van hun kinderen zijn, kunnen ouders hun kinderen vrijlaten om in het park te spelen en hun eigen spelletjes te kiezen. Van daaruit kunnen ouders ontdekken wat voor soort speltendensen hun kinderen leuk vinden en hen hun eigen interacties laten beginnen.
- Maak er een routine van
Net als sporten door volwassenen, moet het introduceren van sporten bij kinderen ook regelmatig worden gedaan, weet je. Maak er een gewoonte van, zodat uw kind begint te voelen dat uw buitenactiviteiten een noodzaak zijn. Neem minstens één keer per week de tijd om uw kinderen mee naar buiten te nemen om te spelen.
- Afgewisseld met andere buitenactiviteiten
Om erachter te komen wat de ware interesses van het kind zijn, moeten ouders het kind toestaan ​​om lichamelijke activiteit uit te proberen. Speel niet alleen in het park, maar neem uw kinderen ook mee naar andere activiteiten, zoals zwemmen of naar het strand gaan bounce park wie weet blijkt dat kinderen ook interesse hebben in turnen. (Lees ook: 3 tips voor uw kleintje om zich echt te verontschuldigen)
- Betrek kinderen bij de sportclub
Om het nog spannender te maken, betrek of meld je je kind aan bij een sportvereniging waarin het geïnteresseerd is. Dit wordt gedaan zodat kinderen intensiever kunnen communiceren en de maximale fysieke en mentale voordelen van lichaamsbeweging kunnen krijgen. Wie weet van degenen die hun lichaam alleen bewegen om gezond te zijn en om te gaan met kinderen van dezelfde leeftijd met dezelfde interesses, kinderen zullen ontdekken passie -zijn.
- Samen sporten
Hoe kunnen ouders sport bij hun kinderen introduceren als de ouders er zelf niet bij betrokken zijn? Toon af en toe ouderlijke interesse in lichamelijke activiteit door oefeningen met het kind te doen. Ouders kunnen profiteren autovrije dag of een hardloopevenement dat meestal elke grote vakantie wordt gehouden. Meedoen op het evenement camping samen in het bos of trekking samen met de gemeenschap van natuurliefhebbers kan een andere manier zijn om kinderen op een leuke manier kennis te laten maken met sport.
- Herinner kinderen eraan om gezond te eten
Actief zijn in sport maar het negeren van gezonde voedselinname is hetzelfde! Ouders moeten gezonde boodschappen invoegen waarin, als u actief bent in het sporten, u ook gezond moet willen eten, zodat uw lichaam energie heeft voor activiteiten. Melk drinken, fruit en groenten eten zijn vormen van gezonde voedselconsumptie die goed zijn voor de groei en ontwikkeling van kinderen.
Als ouders meer willen weten over gezonde voeding die goed is voor de groei en ontwikkeling van actieve kinderen die van sporten houden, kunnen ze rechtstreeks vragen aan . Artsen die experts zijn in hun vakgebied zullen proberen de beste oplossingen te bieden. Hoe, genoeg downloaden sollicitatie via Google Play of de App Store. Via functies Neem contact op met dokter ouders kunnen ervoor kiezen om te chatten via Video-/spraakoproep of Chatten .
