leftforwork.com

, Jakarta - Mannelijke vruchtbaarheid verwijst naar het menselijk vermogen om zich op natuurlijke wijze voort te planten. Mannelijke onvruchtbaarheid is een aandoening waarbij een man een kleine kans heeft om zijn vrouwelijke partner zwanger te maken. Meestal hangt deze aandoening af van de kwaliteit van de zaadcellen.

Aspecten van seksuele functie en spermakwaliteit die de vruchtbaarheid kunnen beïnvloeden, zijn onder meer:

1. Libido

Libido, ook wel libido genoemd, is het verlangen van een persoon om seks te hebben. Voedingsmiddelen of supplementen die beweren het libido te verhogen, worden afrodisiaca genoemd.

2. Erectiestoornissen

Erectiestoornissen, ook wel impotentie genoemd, is een aandoening waarbij een man geen erectie kan ontwikkelen of behouden.

3. Laag aantal zaadcellen

Een belangrijk aspect van de spermakwaliteit is het aantal of de concentratie zaadcellen in een bepaalde hoeveelheid sperma. Als het sperma een beetje wordt geproduceerd, kan dit een verminderde mannelijke vruchtbaarheid veroorzaken.

4. Beweeglijkheid van sperma

Een belangrijke functie van gezonde zaadcellen is hun vermogen om te zwemmen. De beweeglijkheid van het sperma wordt gemeten als het percentage mobiele zaadcellen in een spermamonster.

5. Testosteronniveaus

Lage niveaus van testosteron, het mannelijke geslachtshormoon, kunnen bij sommige mannen verantwoordelijk zijn voor onvruchtbaarheid. Als gevolg hiervan kan het niveau van mannelijke vruchtbaarheid worden beïnvloed.

Onvruchtbaarheid kan vele oorzaken hebben en is afhankelijk van genetica, algemene gezondheid, fitheid, ziekte en voeding. Daarnaast is ook een gezonde levensstijl en voeding belangrijk. Sommige voedingsmiddelen en voedingsstoffen worden geassocieerd met grotere vruchtbaarheidsvoordelen dan andere.

Lees ook: Alles over vruchtbaarheid bij mannen die u moet weten

Dingen die de mannelijke vruchtbaarheid beïnvloeden

Een man kan zijn partner zwanger maken als de hoeveelheid vrijgekomen sperma van goede kwaliteit en voldoende is. Toch zijn er verschillende factoren die de mannelijke vruchtbaarheid kunnen beïnvloeden om zwanger te kunnen worden. Hier zijn enkele dingen die de mannelijke vruchtbaarheid kunnen beïnvloeden:

1. Leeftijd

De meeste mensen twijfelen aan de leeftijd van de vrouw in relatie tot vruchtbaarheid, maar ook de leeftijd van de man kan er invloed op hebben. De kwaliteit van het sperma dat door een persoon wordt afgegeven, is recht evenredig met zijn leeftijd. Daarom is het een goed idee om het, indien mogelijk, eerder te proberen als u nakomelingen wilt hebben.

2. Lichaamswarmte

Een verhoging van de lichaamstemperatuur, vooral rond de testikels, kan een afname van de spermaproductie veroorzaken. Hoewel dit over het algemeen slechts tijdelijk is, als u probeert zwanger te worden. De beste manier van handelen is om de temperatuur constant te houden. Wat u kunt doen, is dingen als warme douches, sauna's vermijden en hete elektronica, zoals laptops, van uw schoot houden.

Lees ook: 4 dingen die mannen moeten controleren op sperma

3. Sport

Actief blijven met lichaamsbeweging is positief voor uw algemene gezondheid en helpt om een ​​gezond gewicht te behouden. Als u echter een verwonding aan de zaadbal of zijn omgeving heeft, kan deze aandoening uw vruchtbaarheid beïnvloeden. Als je een soort oefening doet die dit kan veroorzaken, probeer dan je testikels zo goed mogelijk te beschermen.

4. Roken, alcohol en drugs

Iedereen weet dat roken, alcohol drinken en drugs gebruiken een negatief effect op het lichaam kunnen hebben. Een van de getroffen is vruchtbaarheid bij mannen. Vermeld dat roken het DNA in sperma kan aantasten, en alcohol kan impotentie veroorzaken, het libido verminderen en het geproduceerde sperma beïnvloeden.

5. Gewicht

Gezond eten en regelmatig bewegen zijn essentieel voor een gezond lichaam en essentieel als je probeert je vruchtbaarheid te vergroten. Dit kan worden beïnvloed als uw lichaamsgewicht ideaal is. Obesitas kan de mannelijke vruchtbaarheid aantasten en het aantal geproduceerde sperma verminderen.

Lees ook: Is het waar dat de grootte van de penis de mannelijke vruchtbaarheid beïnvloedt?

Dat zijn enkele dingen die de mannelijke vruchtbaarheid kunnen beïnvloeden. U kunt nu een afspraak maken met een arts in het ziekenhuis via . Praktisch, toch? Waar wacht je op? Downloaden de app staat nu in de App Store en Google Play!