Mobiele telefoons spelen voor het slapengaan kan het netvlies beschadigen
, Jakarta - Mobiel is een van de apparaten die heel moeilijk te scheiden is van het dagelijks leven. Iedereen kan uren naar zijn mobiel staren, zelfs als hij gaat slapen. Deze afhankelijkheid kan een negatieve invloed hebben op het menselijk lichaam.
Een deel van het lichaam dat nadelig kan worden beïnvloed door het spelen van mobiele telefoons, zijn de ogen. Deze gewoonte kan het netvlies beschadigen, vooral als je het voor het slapengaan doet. Maar hoe kan dit gebeuren om de binnenkant van het oog nadelig te beïnvloeden? Lees hier!
Lees ook: Speel je graag gadgets? Bekijk hoe u voor deze ooggezondheid kunt zorgen
Mobiel gebruik voor het slapengaan beschadigt het netvlies
De avond is hét moment om te ontspannen na een lange dag op kantoor. Terwijl je in bed ligt, wil je zeker weten wat er de hele dag om je heen gebeurt. Een van de meest voorkomende is sociale media, wat handig is voor interactie met vrienden.
Er zijn niet weinig mensen die uren kunnen besteden aan het checken van hun mobiele telefoon als ze gaan slapen. In feite kunnen deze slechte gewoonten het netvlies van het oog beschadigen. De impact van het spelen van mobiele telefoons terwijl je gaat slapen, wordt veroorzaakt door het licht dat door het apparaat wordt geproduceerd om afbeeldingen te produceren.
Het blauwe licht in de mobiele telefoon wordt uitgezonden als onderdeel van het lichtspectrum. Dit kan een negatief effect hebben, omdat blootstelling aan hoge lichtniveaus geproduceerd door mobiele telefoons in het donker het gezichtsvermogen direct kan beschadigen, wat resulteert in ernstige oogaandoeningen.
Genoemd dat directe blootstelling aan blauw licht geproduceerd door mobiele telefoons een gewoonte is die het netvlies kan beschadigen. Het licht kan maculaire degeneratie veroorzaken, een aandoening die bij mensen het centrale gezichtsvermogen kan verliezen.
Sommige bronnen stellen ook dat er een verband bestaat tussen blootstelling aan blauw licht en staar. De relatie tussen deze twee aandoeningen is echter niet bewezen. Toch moet je zeker gewoonten verminderen die het netvlies in het oog kunnen beschadigen.
Daarom moet u verstandig zijn in het gebruik van uw mobiele telefoon om de slechte effecten die kunnen optreden te voorkomen. Als u vragen heeft over deze aandoening, kan de arts van klaar om u te helpen deze te beantwoorden. Het is gemakkelijk, je hebt alleen nodig downloaden sollicitatie tot smartphone die wordt gebruikt voor gemakkelijke toegang tot gezondheid!
Lees ook: De juiste duur van het spelen van gadgets om je ogen gezond te houden
Andere gevolgen van het 's nachts spelen van mobiele telefoons
De gewoonte om mobiel te spelen kan inderdaad het netvlies beschadigen, maar er zijn andere slechte effecten die kunnen optreden als dit continu wordt gedaan. Hier zijn enkele dingen die u moet weten om de negatieve effecten die uw leven kunnen beïnvloeden te minimaliseren, waaronder:
Slaappatroon verstoren
Een van de effecten van het spelen van mobiele telefoons voor het slapengaan is de verstoring van het slaappatroon. Het blauwe licht dat door mobiele telefoons wordt geproduceerd, kan de productie van melatonine verstoren, een hormoon dat de slaapcyclus van een persoon regelt. Het kan zijn dat u 's nachts meer slaap nodig heeft en zich nog steeds moe voelt.
Sommige ernstige gevolgen kunnen ook optreden als gevolg van de gewoonte om 's nachts op deze mobiele apparaten te spelen, namelijk hartaandoeningen, gewichtstoename, depressie, tot het ontstaan van angst. Daarom moet u altijd verstandig zijn in het gebruik van de mobiele telefoon 's nachts.
Verhoogt het risico op kanker
Een ander slecht effect van het spelen van mobiele telefoons voor het slapengaan is het verhoogde risico op het krijgen van kanker. Dit komt omdat melatonine een krachtige antioxidant is die erg belangrijk is voor het vermogen van het lichaam om op natuurlijke wijze kanker te bestrijden. Wanneer de melatonineproductie afneemt, neemt het risico op het ontwikkelen van kanker toe.
Lees ook: De impact van blauw licht op gadgets die de gezondheid verstoren
Inderdaad, de verstoring van deze hormonen in één nacht kan geen ernstige bedreiging vormen. Als het echter een gewoonte is geworden, neemt ook het risico op kanker aanzienlijk toe. Het kan ook leiden tot een verhoogde ontsteking en een verminderde immuunfunctie.
