Hier moet je op letten bij het thuis isoleren i.v.m. het Corona Virus
Jakarta - Vanaf vandaag (16/3) zijn 8 corona-viruspatiënten in Indonesië genezen verklaard. Hoewel de aantallen nog klein zijn, bevestigt dit dat het coronavirus dat COVID-19 veroorzaakt kan worden genezen.
Patiënten die positief testten op COVID-19 werden geïsoleerd in verschillende ziekenhuizen in Indonesië. Het doel is duidelijk, de verspreiding van het mysterieuze virus tegengaan.
Maar hoe zit het met mensen die klagen over symptomen van een luchtweginfectie of een milde vorm van keelpijn (een van de symptomen van COVID-19)? Eigenlijk heeft deze groep zich vrijwillig aangemeld of aanbevolen door gezondheidswerkers om thuis te isoleren.
De vraag is, waar moet je op letten bij isolatie thuis of thuis? zelfisolatie?
Lees ook: Hoe de dreiging van het Corona-virus thuis het hoofd te bieden
Let op, in tegenstelling tot quarantaine
Voordat u verder gaat, is het goed om eerst te begrijpen over zelfisolatie of zelfisolatie. Wat moet worden onderstreept, zelfisolatie in verband met het coronavirus is iets anders dan quarantaine. Quarantaine betekent jezelf zoveel mogelijk vermijden van andere mensen of sociale situaties.
Er zijn verschillende momenten waarop je in quarantaine moet. Een daarvan is wanneer je in contact komt met een persoon met COVID-19, maar het lichaam nog gezond is of na een reis uit een besmet land. Hoe zit het dan met zelfisolatie in verband met het coronavirus?
Welnu, thuisisolatie in verband met het coronavirus betekent binnen blijven en contact met andere mensen vermijden. Met andere woorden, blijf thuis, ga niet naar het werk, naar school of andere openbare plaatsen.
Het doel is duidelijk, om de overdracht van COVID-19 op anderen te voorkomen. De vraag is, wanneer is thuisisolatie in verband met het coronavirus nodig?
Als u symptomen van COVID-19 heeft.
Alvorens getest te worden op COVID-19.
In afwachting van testresultaten.
Als je een positieve testuitslag hebt voor COVID-19.
Zelfisolatie, wat te doen?
Het ding dat moet worden benadrukt, er is veel om op te letten met betrekking tot zelfisolatie in verband met symptomen van corona (milde keelpijn) thuis. Welnu, hier zijn tips die kunnen worden gedaan:
De isolatiekamer (patiënt) is ideaal gescheiden van andere gezinsleden.
Houd minimaal 1 of 2 meter afstand van gezonde mensen.
Draag altijd een masker om de verspreiding van het virus te voorkomen.
Pas hoest- en niesetiquette toe, gebruik een tissue, gooi deze onmiddellijk in een gesloten prullenbak en was uw handen grondig.
Vermijd het delen van persoonlijke items. Bijvoorbeeld bestek, toiletartikelen, linnengoed (kleding en andere stoffen) en meer.
Was bestek met water en zeep tot het schoon en droog is.
Weefsels, handschoenen en kleding die door de patiënt worden gebruikt, moeten in aparte, aparte linnen containers worden gedaan.
Machinewas 60-90 graden Celsius met wasmiddel.
Regelmatige reiniging en desinfectie van het aangeraakte gebied.
Beperk het aantal verpleegkundigen dat patiënten behandelt, zorg ervoor dat verpleegkundigen altijd in goede gezondheid verkeren.
Beperk bezoekers of maak een bezoekerslijst.
Blijf thuis en houd contact.
Als u het huis moet verlaten, draag dan een masker en vermijd het gebruik van het openbaar vervoer en vermijd drukke plaatsen.
Zorg voor een goede luchtcirculatie of goede ventilatie van de ruimte (open ramen).
Lees ook: Griep versus COVID-19, wat is gevaarlijker?
Naast bovenstaande zaken zijn er ook zelfcontrole waarmee rekening moet worden gehouden, namelijk:
Aanbevolen voor iemand die is blootgesteld aan een positief geval van COVID-19 of die in het verleden naar een getroffen land heeft gereisd.
Duur: 14 dagen vanaf het laatste contact of de laatste blootstelling.
Als de symptomen verschijnen, doe dan zelfisolatie
Contactpersoon/telefoon van de gezondheidsdienst.
Lees ook: Het potentieel van het coronavirus in het openbaar vervoer en de preventie ervan
Wanneer zelfisolatie het immuunsysteem versterkt
Het Corona-virus en andere virussen hebben één ding gemeen. Virussen zijn zelfbeperkende ziekte, alias kan vanzelf sterven. Hoe zit het met medicijnen? Deze medicijnen zijn alleen bedoeld om de symptomen te behandelen die zich voordoen. Hoe het virus dan te doden?
Kortom, als het immuunsysteem goed is, dan bestrijdt het lichaam het virus. Dus de volgende vraag is, hoe verbeter je je immuunsysteem of je immuunsysteem? Het is natuurlijk niet moeilijk door een gezonde levensstijl te implementeren, zoals:
Genoeg rust. Volwassenen hebben over het algemeen 7-8 uur slaap nodig en tieners ongeveer 9-10 uur.
Eet meer groenten en fruit. Het gehalte aan vitamines en mineralen in groenten en fruit versterkt het immuunsysteem van het lichaam.
Vermijd stress. Ongecontroleerde en langdurige stress kan het hormoon cortisol verhogen. Op de lange termijn kan het hormoon cortisol de immuniteit van het immuunsysteem verlagen.
Vermijd sigaretten en alcohol. Blootstelling aan sigarettenrook en overmatige alcohol kan het immuunsysteem beschadigen.
Lees ook: 10 feiten over het coronavirus die u moet weten
De bovenstaande manieren om het immuunsysteem te versterken, kunnen ook door gezonde mensen worden gedaan in combinatie met:
Oefen regelmatig. Aanbevolen 30 minuten per dag. Goedkope en gemakkelijke oefening zoals wandelen.
Wat moet worden benadrukt, zelfisolatie Dit wordt alleen aangeraden bij vroege symptomen van corona zoals een lichte keelpijn. Als de symptomen niet verbeteren of zich zelfs niet ontwikkelen, raadpleeg dan onmiddellijk een arts of gezondheidswerker voor een passende behandeling.
Kom op, zorg dat je niet ziek wordt door het corona virus! Als u vermoedt dat u of een familielid een besmetting met het coronavirus heeft, of het moeilijk is om de symptomen van COVID-19 te onderscheiden van griep, raadpleeg dan onmiddellijk uw arts.
Meer weten over het bovenstaande probleem? Of heeft u andere gezondheidsklachten? Via de aanvraag kunt u direct de huisarts doorvragen of nader onderzoek doen in het COVID-19-verwijsziekenhuis bij u in de buurt .
Lees ook: Omgaan met het Corona Virus, dit zijn de do's en don'ts
Verwijzing:
