leftforwork.com

Jakarta – Misschien heb je een atleet gezien die met ijs werd samengedrukt toen hij gewond raakte. De verwonding is het gevolg van een dislocatie van het gewricht waardoor het bot verschuift en uit zijn normale positie komt. De vraag is, hoe effectief zijn ijspakken voor gewrichtsdislocaties? Dit is het antwoord.

Lees ook: Waarom zijn gewrichten vatbaar voor dislocatie?

IJskompres overwint effectief gewrichtsdislocatie

Symptomen van een gewrichtsdislocatie zijn zwelling, blauwe plekken, pijn en gevoelloosheid in het gebied van het gewonde gewricht. Wanneer dit gebeurt, moet u uiterlijk 48 uur daarna onmiddellijk ijs op het ontwrichte gewricht aanbrengen. IJskompressen zijn bedoeld om ontstekingen, bloedingen in het weefsel en veroorzaakte spasmen en pijn te verminderen.

De lage temperatuur van het ijs stimuleert de vernauwing van de bloedvaten en vertraagt ​​de bloedstroom op de plaats van de verwonding. Omdat in dit gebied ontstekingen en beschadiging van bloedvaten optreden, waardoor bloedcellen uit de bloedvaten komen en de huid blauwachtig rood wordt (blauwe plek). Welnu, ijs of koud water kan de hoeveelheid bloed die eruit komt verminderen, zodat zwelling en pijn in de gewrichten worden verminderd.

Gebruik van ijskompressen als eerste hulp

Je moet weten dat icepacks worden gebruikt als eerste hulp en onderdeel zijn van de RICE-methode, wat staat voor:

• rest, rust het gewonde gewricht onmiddellijk na de dislocatie.

• ijs, Breng ijs of koud water aan op het geblesseerde gewrichtsgebied.

• compressie, gebruik een elastisch verband om weefselzwelling en verdere bloedingen te verminderen.

• verhoging, til het gewonde gewrichtsgebied op vanuit de positie van het hart, zodat de bloedstroom soepeler is.

Lees ook: Kneuzingen door vallen, comprimeren met warm of koud water?

Duur van gebruik van ijskompres bij gewrichtsdislocatie

Het wordt aanbevolen om ijspakken minstens drie keer aan te brengen op gezwollen en ontstoken gewrichten, ten minste 24-48 uur nadat de gewrichtsdislocatie heeft plaatsgevonden. Breng een keer per uur een ijspak aan gedurende 10 minuten. Breng vervolgens driemaal daags 15-20 minuten ijspakkingen aan. Je kunt het 's ochtends, 's middags of' s avonds doen na een activiteit of anderhalf uur voor het slapen gaan.

Daarnaast zijn er verschillende dingen om te begrijpen bij het gebruik van ijspakken in geval van gewrichtsontwrichting of ander gewrichtsletsel:

• Vermijd het aanbrengen van ijs te lang of langer dan 15 minuten. Als je wilt herhalen, wacht dan 10-30 minuten tussen de kompressen, zodat het geblesseerde gebied voldoende bloedstroom krijgt.

• Wikkel het ijs in een handdoek of kaasdoek voordat je het op de huid aanbrengt. De reden is dat het rechtstreeks aanbrengen van ijs op de huid bevriezing en schade aan weefsels aan het zenuwstelsel van de huid kan veroorzaken. Je kunt een handdoek in een bak met koud water of ijs weken en hem dan uitwringen voordat je hem op je huid aanbrengt. Het is het beste om het gebied rond de ogen en chemische brandwonden op de huid te vermijden bij het gebruik van een ijspak.

• Rust tijdens de genezingsperiode, minimaal 24 uur totdat de aandoening volledig is hersteld. Jezelf dwingen om actief te zijn, vertraagt ​​eigenlijk het genezingsproces van de blessure.

• Houd er rekening mee dat ijspakken alleen als eerste hulp dienen. Vervolgens wordt u geadviseerd om voor medische behandeling naar de huisarts te gaan. Vooral als de gewrichtsluxatie ontstaat als gevolg van sporten of een ongeval. Dit wordt gedaan om ernstigere complicaties te voorkomen.

Lees ook: Verstoor activiteiten, dit zijn de 3 eerste hulp bij gewrichtsdislocaties

Dat is wat je moet weten over ijspakken op gewrichtsdislocaties. Als na het ijspak de gewrichtsdislocatie die u ervaart niet verbetert, neem dan onmiddellijk contact op met uw arts . U kunt de functies gebruiken Neem contact op met dokter wat zit er in de app om altijd en overal met de dokter te praten via chatten, en Spraak-/videogesprek. Kom op, download de applicatie meteen in de App Store of Google Play!