Frequent snurken, pas op voor plotselinge dood
, Jakarta - De meeste mensen brengen ongeveer een kwart van hun tijd op een dag slapend door. Als je slaapt, zal je lichaam uitgerust zijn en zijn kracht herwinnen om klaar te zijn voor de activiteiten van de volgende dag. Tijdens het slapen hebben echter niet weinig mensen de gewoonte om te snurken of snurken. Wist je dat snurken gevaarlijk kan zijn?
Veel mensen die snurken tijdens de slaap worden veroorzaakt doordat het lichaam moe is bij het doen van activiteiten gedurende de dag. Toch wordt gesteld dat iemand die tijdens de slaap vaak snurkt, een risico heeft op een plotselinge dood. Om deze schadelijke dingen te vermijden, moet u de gevaren kennen die snurken kan veroorzaken!
Lees ook: Mythe of feit, slaapapneu veroorzaakt de dood
Gevaren van snurken die een plotselinge dood kunnen veroorzaken
Veel mensen geloven dat mensen die snurken of snurken tijdens de slaap worden veroorzaakt door eerdere drukke activiteiten. Snurken is zelfs een van de eerste symptomen van slaapapneu . Dit gebeurt als gevolg van verminderde luchtstroom in de luchtwegen vanwege verminderde zuurstof die het lichaam binnenkomt.
Iemand die slaapapneu heeft, stopt een paar seconden met ademen. Hierdoor kan de patiënt plotseling wakker worden omdat hij kortademig is. Bovendien wordt snurken ook vaak geassocieerd met verschillende gevaarlijke ziekten, zoals hypertensie, beroerte, hartaandoeningen en plotselinge dood.
Natuurlijk, slaapapneu sterk geassocieerd met plotselinge hartproblemen. Een persoon met deze aandoening zal symptomen ervaren, zoals wakker worden met hoofdpijn en zich overdag vaak slaperig voelen. Bovendien is een persoon die een plotselinge dood ervaart, niet te wijten aan een hartaanval, maar aan een abnormaal hartritme.
Wanneer zuurstof in het lichaam wordt verminderd, zal het lichaam proberen de bestaande situatie te reguleren en de druk in de borstkas te veranderen wanneer de bovenste luchtwegen samentrekken, waardoor het hart gestrest raakt. Het kan ook ontstekingen veroorzaken en de bloedvaten irriteren. Daarom moeten de gevaren van snurken onmiddellijk worden aangepakt.
U moet veel vragen hebben over snurken dat een plotselinge dood kan veroorzaken. Dokter uit kan al uw vragen over dit onderwerp zoveel u wilt beantwoorden. Het is heel gemakkelijk, je hoeft alleen maar downloaden sollicitatie in smartphone gebruikt!
Lees ook: Onderschat snurken tijdens het slapen niet, het kan de gezondheid verstoren
Identificeer slaapapneu zodat de gevaren van snurken kunnen worden overwonnen
In feite is het belangrijkste gevaar van snurken vroege identificatie als het zich heeft ontwikkeld tot een slaapapneu . vermeld dat slaapapneu ernstig is recht evenredig met een hoger risico op overlijden. Dit wordt over het algemeen geassocieerd met iemands leeftijd en zwaarlijvigheidsniveau.
De dood treedt meestal op wanneer de zuurstofverzadiging onder de 78 procent daalt, waardoor wordt voorkomen dat lucht in de longen stroomt. Iemand die dit ervaart, kan het risico op overlijden oplopen tot 80 procent. Trouwens, iemand met slaapapneu hebben twee tot vier keer meer risico dan degenen die dat niet doen.
Als u vermoedt dat u slaapapneu , is het erg belangrijk om het door een specialist te laten controleren. Deze aandoeningen kunnen leiden tot andere hartgezondheidsproblemen, waardoor uw dagelijkse productiviteit wordt aangetast. De arts kan de manieren en gewoonten evalueren die tijdens de slaap optreden, zoals snurken.
Lees ook: Waarom snurken tijdens het slapen?
door te overwinnen slaapapneu die symptomen van snurken veroorzaken, kunnen hartaandoeningen gemakkelijker worden voorkomen. Bovendien kan het je ook een betere nachtrust geven en je lichaam beter laten voelen. Doe ook andere goede gewoonten, zoals gezond eten en regelmatig sporten.
