Waarom verschijnt acne tijdens de menstruatie?
Jakarta – Naast maagkrampen is het verschijnen van acne op de gezichtshuid een strijd voor vrouwen. Dit blijkt uit een onderzoek van Archief van dermatologie , waaruit bleek dat 63 procent van de vrouwen klaagt over acne die vóór hun menstruatie verschijnt. Dus waarom verschijnen puistjes vaak tijdens de menstruatie?
Lees ook: Mythen en feiten over huid en acne
De wetenschappelijke feiten achter acne tijdens de menstruatie
De menstruatiecyclus van elke vrouw varieert normaal gesproken van 21-35 dagen. Wanneer de menstruatie nadert, precies twee weken daarvoor, nemen de niveaus van de hormonen oestrogeen en progesteron toe omdat het lichaam de baarmoeder voorbereidt op het bevruchtingsproces (ovulatie).
Veranderingen in hormoonspiegels stimuleren de productie van talg, ook bekend als een oliesubstantie die werkt als een natuurlijk huidsmeermiddel. Acne treedt op wanneer de huidporiën verstopt zijn door een mengsel van talg, dode huidcellen en bacteriën.
Het risico op acne wordt vergroot door huidaandoeningen die tijdens de menstruatie gevoeliger zijn. Waaronder hoge niveaus van testosteron tijdens de menstruatie die in staat zijn om de talgklieren te activeren, wat resulteert in meer talgproductie.
Lees ook: Dit is het acnehormoon en hoe het te overwinnen?
Acne voorkomen tijdens de menstruatie
Kan het? Misschien. Een daarvan is het nemen van actuele medicijnen die de productie van olie op de gezichtshuid kunnen vertragen, inclusief het remmen van de natuurlijke stijging van oestrogeen en progesteron.
Er zijn verschillende tips die je kunt doen om acne tijdens de menstruatie te voorkomen en te behandelen, namelijk:
Houd je gezicht schoon. Zorg ervoor dat u uw gezicht regelmatig, maximaal twee keer per dag, wast met zeep die past bij uw huidtype. Het is bedoeld om de talgproductie op het gezicht te verminderen.
Handen wassen met zeep. Raak je gezicht (ook puistjes) nooit aan met vuile handen, omdat het acne kan verergeren. Het is het beste om uw handen met zeep te wassen voordat u uw gezicht aanraakt.
Let op uw voedselinname. Beperk tijdens de menstruatie de inname van suiker, koolhydraten of melk. De reden is dat voedingsmiddelen met een hoge glycemie, zoals wit brood en aardappelen, pieken in de bloedsuikerspiegel kunnen veroorzaken die vaak de oorzaak zijn van huidontsteking.
Drink veel water. Naast het voorkomen van uitdroging, kan water ook helpen bij het ontgiftingsproces en het vochtgehalte van de huid behouden. Het drinken van water, minimaal twee glazen per dag, bevordert de bloedsomloop zodat het hardnekkige acne kan voorkomen.
Draag zonnebrandcrème als u buiten bent. Breng zonnebrandcrème, minimaal SPF 30, gelijkmatig aan op het lichaam, ten minste 20 minuten voor activiteiten. Breng elke twee uur opnieuw aan voor maximale bescherming. Dit is nodig om de negatieve impact van overmatige blootstelling aan UV-stralen van de zon te verminderen.
Gezichtsbehandelingen doen. Tegen het einde van de menstruatiecyclus kan het nooit kwaad om gezichtsbehandeling gezicht. Deze behandeling is in staat om verstopte poriën te reinigen en overtollig talg te verwijderen, waardoor acne tijdens de menstruatie wordt voorkomen.
Lees ook: 5 eenvoudige manieren om acne te voorkomen
Dat is de reden waarom puistjes verschijnen tijdens de menstruatie. Als je acneklachten hebt die niet beter worden, aarzel dan niet om een dermatoloog en schoonheidsspecialiste te raadplegen. Zonder in de rij te hoeven staan, kunt u nu hier een afspraak maken met een arts in het ziekenhuis van uw keuze. U kunt de arts ook vragen en antwoorden met: downloaden sollicitatie via de Ask a Doctor-functie.
