Ken de oorzaken van terugkerende duizeligheid bij het wakker worden
, Jakarta - Soms wordt niet iedereen met een fris lichaam wakker. Misschien heeft iemand wel eens meegemaakt dat hij wakker werd met hoofdpijn. Of je voelt de kamer draaien als je wakker wordt. Deze aandoening is duizeligheid wanneer u wakker wordt.
Houd er rekening mee dat duizeligheid geen ziekte is, maar een symptoom van een ziekte. Duizeligheid treedt op wanneer u zich duizelig voelt, de kamer tolt of uw lichaam uit balans raakt, zelfs als u stil bent. Dus, wat veroorzaakt duizeligheid als je wakker wordt?
Lees ook: Wees voorzichtig, deze 7 gewoonten kunnen duizeligheid veroorzaken
Oorzaken van duizeligheid bij het wakker worden
Er zijn veel mogelijke oorzaken voor duizeligheid als je wakker wordt. Over het algemeen is duizeligheid in de ochtend iets dat veel mensen overkomt en niets om je zorgen over te maken. Als u zich 's ochtends na het ontwaken duizelig of duizelig voelt, kan dit te wijten zijn aan een plotselinge verandering in de balans in uw lichaam. Bijvoorbeeld wanneer u uw lichaam van een liggende naar een staande positie verstelt.
Vertigo kan optreden wanneer vocht in het binnenoor verschuift. Als u griep of sinus heeft, kunt u meer ernstige duizeligheid ervaren. Het wordt veroorzaakt door overtollig vocht en zwelling in de sinussen die aansluiten op het binnenoor.
Enkele veelvoorkomende problemen die duizeligheid veroorzaken wanneer u wakker wordt, zijn:
- Slaapapneu
Als je hebt slaapapneu of snurken tijdens de slaap, dan kan het ademhalingspatroon tijdens de slaap de oorzaak zijn van duizeligheid. Slaapapneu is een aandoening die de ademhaling blokkeert, wat betekent dat het lichaam 's nachts tijdelijk stopt met ademen. Deze ademhalingsstoornis verlaagt het zuurstofgehalte, wat duizeligheid veroorzaakt wanneer u 's ochtends wakker wordt.
Lees ook: Herken de tekenen en oorzaken van duizeligheid hieronder
- uitdroging
Deze aandoening is een van de meest voorkomende oorzaken van duizeligheid wanneer u 's ochtends wakker wordt. Als je bijvoorbeeld alcohol drinkt voordat je naar bed gaat, ben je 's ochtends uitgedroogd. Zelfs als u geen alcohol drinkt, kunt u uitgedroogd raken als u bij warm weer werkt, niet genoeg drinkt, diuretica gebruikt en cafeïnehoudende dranken drinkt, en veel zweet.
- Lage bloedsuikerspiegel
Vroeg wakker worden met duizeligheid kan ook een symptoom zijn van een lage bloedsuikerspiegel. Als u diabetes heeft en insuline of medicijnen gebruikt, kunt u 's ochtends hypoglykemisch zijn, vooral als u de avond ervoor niet genoeg heeft gegeten.
Als je regelmatig last hebt van duizeligheid als je wakker wordt, moe bent of je tussen de maaltijden door misselijk en zwak voelt, kun je het beste via de app met je arts praten. een hypoglykemietest ondergaan.
- Behandeling ondergaan
Als je medicijnen gebruikt, is dat misschien de oorzaak van duizeligheid als je 's ochtends wakker wordt. Praat met uw arts over de bijwerkingen van de medicijnen die u gebruikt, vooral als de voorgeschreven medicatie de oorzaak is. De kans is groot dat de arts een andere oplossing zal bieden.
Lees ook: Met duizeligheid, dit is wat je lichaam zal ervaren
Hoe duizeligheid in de ochtend te overwinnen?
Het belangrijkste dat u kunt doen om duizeligheid te voorkomen, is gedurende de dag gehydrateerd te blijven. Drink water, zelfs als je geen dorst hebt, omdat het lichaam nog steeds het risico loopt uitgedroogd te raken. Zeker als je een zeer fysiek actieve baan hebt.
Probeer altijd minimaal 8 glazen water per dag te drinken en meer als je erg actief bent, zwanger bent of het type persoon bent dat veel zweet.
Door te zweten neemt de uitdroging toe. Vermijd het drinken van alcohol, vooral voor het slapengaan, en drink een vol glas water voor het slapengaan en na het wakker worden. Er zijn veel aandoeningen die duizeligheid veroorzaken, dus het is belangrijk om altijd uw arts te raadplegen als de duizeligheid niet verdwijnt of elke ochtend optreedt.
