Jakarta - Honing heeft talloze gezondheidsvoordelen, van hartgezondheid tot voortplanting. Niet alle soorten honing kunnen echter hetzelfde effect geven, veel verpakte honing is vermengd met suiker. De honing met de grootste voordelen is pure honing of rauwe honing . Pure honing zelf is honing die niet is gefilterd, verwarmd en gepasteuriseerd.

Pure honing is rijk aan antioxidanten, flavonoïden, fenolzuren, aminozuren, enzymen, vitamines en mineralen. De vitamines die in honing worden aangetroffen, zijn vitamine A, E, B1, B2, B3, B5 en B6. Naast vitamines is honing ook rijk aan mineralen zoals ijzer, zink, magnesium, calcium, selenium, kalium en fosfor.

De combinatie van deze voedingsstoffen kan verschillende ziekten voorkomen, behandelen. Een daarvan, ziekten die verband houden met voortplantingsorganen, zowel mannen als vrouwen. Hier zijn 3 voordelen van honing voor de reproductieve gezondheid van mannen en vrouwen.

Verhoog de vruchtbaarheid en help zwangerschap

Honing staat bekend als een integraal onderdeel van vruchtbaarheidstherapie en zwangerschapsplanning. De voordelen kunnen zowel door mannen als vrouwen worden gevoeld. Vooral bij mannen kan honing zelfs impotentie behandelen. Onderzoek gepubliceerd via Journal of Animal Physiology and Animal Nutrition aangetoond dat het regelmatig drinken van pure honing de testikelfunctie kan optimaliseren en uiteindelijk het aantal zaadcellen en de mannelijke vruchtbaarheid kan verhogen. Bovendien kan honing ook erectiestoornissen bij mannen behandelen.

(Lees ook: De onbetwiste werkzaamheid van honing voor mannen )

Meer dan dat, de voordelen van honing als ondersteuning voor zwangerschap zijn bewezen door een van de tijdschriften in Indonesië Internationaal tijdschrift voor gynaecologie en verloskunde in 2008. Dit onderzoek bewijst dat het gebruik van honing als glijmiddel tijdens seks de vruchtbaarheid en de kans op zwangerschap kan vergroten.

Niet alleen dat, het drinken van pure melk en honing kan elke ochtend het uithoudingsvermogen vergroten. Niet alleen uithoudingsvermogen voor activiteiten, weet je, maar honing en melk kunnen ook het uithoudingsvermogen in bed vergroten.

Ook al consumeer je regelmatig honing, vergeet ook niet om een ​​gezonde levensstijl aan te houden. Daarom wordt de effectiviteit van honing minder dan het maximum als het niet wordt ondersteund door een gezonde levensstijl. Sommige levensstijlen die de vruchtbaarheid kunnen verminderen, zijn onder meer:

• Blijf vaak laat op en slaap slecht. Om dit te voorkomen heb je een beter tijdmanagement nodig.
• Overmatige consumptie van cafeïne. Meer dan twee kopjes koffie, thee of energiedrankjes per dag is overdreven.
• Gebrek aan lichaamsbeweging of overmatige lichaamsbeweging. 30-60 minuten per dag sporten is de ideale hoeveelheid waar je naar moet streven.
• Te veel eten, vooral fastfood. Dit komt omdat overgewicht de vruchtbaarheid negatief kan beïnvloeden.
• Alcohol drinken en overmatig roken. Af en toe alcohol drinken of roken heeft geen directe invloed op uw vruchtbaarheid. Er zullen echter problemen ontstaan ​​als het verslaafd en buitensporig is.

Voortplantingsorgaankanker voorkomen

Honing kan kanker niet genezen. Regelmatig honing drinken kan echter het verschijnen en de ontwikkeling van kankercellen in de voortplantingsorganen voorkomen. Honing kan baarmoederhalskanker, borstkanker en prostaatkanker voorkomen. Naast kanker voorkomt honing ook tumoren.

(Lees ook: Noodzaak om te weten, hoog cholesterol en risico op borstkanker )

Antikanker- en antitumorstoffen in honing zijn flavonoïden, fenolzuren, aminozuren, eiwitten en enzymen. Deze stoffen werken ook als ontstekingsremmende stoffen. Het is aangetoond dat chronische ontsteking geassocieerd is met de vorming van kankercellen. Honing kan ontstekingen verlichten die verschijnen, dus het kan kanker voorkomen.

Het verminderen van vaginale afscheiding bij vrouwen

Peter Molan, Directeur van de Honing Onderzoekseenheid aan de Universiteit van Waikato, Nieuw-Zeeland zei dat pure honing vaginale afscheiding veroorzaakt door bacteriën en schimmels kan voorkomen. Dit komt omdat pure honing antibacteriële enzymen bevat.

Eigenlijk is vaginale afscheiding niet gevaarlijk, zelfs niet normaal voor vrouwen. Vooral vaginale afscheiding die optreedt tijdens de vruchtbare periode, voor en na de menstruatie. Normale vaginale afscheiding is geurloos en heeft een taaie textuur en is kleurloos of helder.

Als de afscheiding die verschijnt echter een ongewone geur, kleur en textuur heeft, kunt u regelmatig pure honing drinken om er vanaf te komen. Meestal verschijnt ongewone vaginale afscheiding door de aanwezigheid van bacteriën Trichomonas vaginalis , gietvorm Candida albicans , evenals bacteriën Gardnerella vaginalis .

(Lees ook: Deze goede gewoonten voorkomen dat je leukorroe krijgt )

Honing heeft verschillende voordelen voor de reproductieve gezondheid. Dat betekent echter niet dat u andere belangrijke aspecten, zoals een gezonde voeding en levensstijl, kunt vergeten. Omdat honing slechts een aanvulling is en niet de belangrijkste voedingsbron voor de voortplantingsorganen kan zijn. De beste manier om honing te gebruiken is door het elke dag te combineren met je eten en drinken.

Als u meer wilt weten over optimale voeding voor reproductieve gezondheid, kunt u via de applicatie contact opnemen met uw arts . Via functies Chatten en Spraak-/videogesprek , kunt u chatten met deskundige artsen zonder dat u de deur uit hoeft. Kom op, downloaden sollicitatie nu in de App Store en Google Play!