Trends tijdens een pandemie, dit zijn de voordelen van kamerplanten
, Jakarta – Omdat het wordt aanbevolen om tijdens de pandemie activiteiten buitenshuis te verminderen, proberen veel mensen iets nieuws te doen om hun vrije tijd thuis te vullen. Naast leren koken, is het binnenhouden van planten een andere activiteit die ook een trend is tijdens een pandemie. Blijkbaar kan deze ene activiteit gezondheidsvoordelen bieden, weet je. Kom op, bekijk hieronder de voordelen van het binnen houden van planten.
Lees ook: Koken helpt stress te verlichten tijdens quarantaine
Niet voor niets kiezen veel mensen ervoor om te proberen planten te onderhouden binnen als nieuwe hobby tijdens een pandemie als nu. Naast dat ze mooi zijn om naar te kijken en een kamer verfraaien, kunnen groene planten ook de gezondheid verbeteren, zowel fysiek als mentaal, wat je misschien niet eens beseft.
Je hebt je misschien afgevraagd waarom je de laatste tijd gemakkelijker kunt ademen, je focus verbetert en humeur gelukkiger zijn in de woonkamer? Ja, het kan allemaal dankzij de planten die je in de kamer hebt staan.
1. Lucht wordt frisser
Onderzoek toont aan dat kamerplanten kunnen helpen de lucht te ontdoen van veelvoorkomende gifstoffen en verontreinigende stoffen die binnenshuis te vinden zijn, zoals formaldehyde en benzeen. Eén studie toonde zelfs aan dat bromelia's meer dan 80 procent van de zes vluchtige organische stoffen in een periode van 12 uur verwijderden, terwijl dracaena-planten 94 procent van de aceton verwijderden (de scherpe verbinding in veel nagellakken).
Volgens Gary L. Altman, CRC, HTR, associate director van het Horticultural Therapy Program bij Rutgers, hangt het vermogen van een plant om de lucht te zuiveren echter ook af van factoren, zoals de grootte van de plant, de grootte van de kamer waarin de plant zich bevindt. is in, en de hoeveelheid gifstoffen in de lucht. 6-8 middelgrote tot grote planten die in een grote kamer worden geplaatst, zouden echter voldoende moeten zijn om een verschil in luchtkwaliteit te maken.
Lees ook: Kan stof absorberen, zet deze 4 planten in de woonkamer
2. Maak de kamer comfortabeler
Plant binnen kunnen niet alleen uw kamer verfraaien, maar ze kunnen ook veranderingen in de ruimte aanbrengen op het gebied van omgeving, waardoor de sfeer in de kamer comfortabeler wordt. Verschillende veranderingen die planten binnenshuis kunnen aanbrengen, kunnen onder andere de luchtvochtigheid in de kamer verhogen, geluid verminderen, onaantrekkelijke gebieden bedekken en de kamertemperatuur koelen door het te warme zonlicht dat door de ramen binnendringt te blokkeren.
3. Verbeter de geestelijke gezondheid
Binnen geplaatste sierplanten kunnen ook enorme voordelen bieden voor de geestelijke gezondheid. Uit een onderzoek bleek dat toen 28 nieuwe planten werden geplaatst in een gemeenschappelijke ruimte van een hart- en longrevalidatiecentrum in Noorwegen, de patiënten daar vier weken later grotere verbeteringen in het mentale welzijn rapporteerden in vergelijking met patiënten die geen groen kregen.
4.Geeft een gevoel van prestatie
In een ander onderzoek kan het binnen houden van planten ook de kwaliteit van leven van de eigenaar verbeteren, weet je. Deze voordelen kunnen zijn dat wanneer je voor planten zorgt en ze vanaf het begin zelf verzorgt, je een prestatie of trots op jezelf zult voelen als de planten goed groeien. Het is dit gevoel dat geluk geeft.
Bovendien kun je, net als eigenaren van gezelschapsdieren, planten als vrienden behandelen. Er zijn zelfs mensen die tegen hun planten praten of zingen.
5. Voorkom stress
Door voor planten te zorgen en ze regelmatig te verzorgen, kunt u ook alle moeilijkheden en stress van het leven die u gestrest maken even vergeten. Dit voordeel is erg belangrijk, vooral tijdens een pandemie zoals vandaag, waar onzekerheid, economische en zakelijke uitdagingen veel mensen gemakkelijk gestrest kunnen maken.
Probeer daarom planten te verzorgen als een manier om stress te verlichten. Planten kunnen ook de voordelen voelen van de zorg die u geeft en goed groeien en zijn klaar om u fysieke voordelen te bieden.
Lees ook: Stress tijdens de corona-pandemie? Hier zijn 3 tips om te overwinnen
Welnu, er zijn veel voordelen die u kunt halen uit het onderhouden van kamerplanten. Daarom kan deze ene activiteit voor u een uitstekende keuze zijn om uw vrije tijd thuis te vullen.
Als je je gestrest voelt tijdens de coronapandemie, probeer dan eens met een psycholoog te praten op . Door Video-/spraakoproep en Chatten , kunt u altijd en overal contact opnemen met een vertrouwde psycholoog zonder dat u de deur uit hoeft. Kom op, downloaden nu ook in de App Store en Google Play.
