leftforwork.com

, Jakarta - Wanneer je last hebt van constipatie, wordt papajafruit een alternatieve natuurlijke behandeling. Direct gegeten of geperst, heeft papaya een heerlijke smaak die door alle mensen wordt gewaardeerd. Wist je echter dat niet alleen het vruchtvlees, maar ook de zaden van de papajavrucht voordelen hebben. Papaya-zaden bevatten een verscheidenheid aan essentiële micronutriënten en worden zelfs aangevuld met polyfenolen en flavonoïden zoals het vruchtvlees.

Lees ook: 7 Voordelen van Papaya Fruit voor de gezondheid

Voordelen van Papaya Seeds voor de gezondheid

Er zijn verschillende manieren om papajazaden te eten, te beginnen door ze direct met het vlees te eten of ze te malen totdat ze verpulverd zijn om ze gladder te maken. Laten we eens kijken naar de voordelen van papajazaden voor de volgende gezondheid:

• Spijsverteringsfunctie behouden

Net als papajavlees, zijn papajazaden een bron van vezels om de spijsvertering te behouden. Met voldoende vezelinname is het gemakkelijker voor u om te poepen en constipatieproblemen (moeilijke stoelgang) te voorkomen. Met een gezonde spijsvertering vermijd je verschillende gevaarlijke spijsverteringsziekten zoals darmontstekingen, het voorkomen van darmblessures, tot aambeien. Wanneer spijsverteringsstoornissen de activiteiten verstoren, moet u onmiddellijk een arts raadplegen om de juiste behandeling van een arts te krijgen. Het is nu makkelijker om een ​​afspraak te maken met een dokter via de app .

• Beschermt de nierprestaties

Als orgaan dat verantwoordelijk is voor het filteren van vloeistoffen die nog steeds en niet langer nodig zijn van het lichaam, is het hebben van gezonde nieren een must. Om deze functie te helpen, kunt u papajazaden consumeren om de gezondheid en de nierfunctie te beschermen en te behouden. Dit komt omdat het hoge gehalte aan antioxidanten in papajazaden de schade aan niercellen kan remmen om hun functie te behouden.

• Voorkom kanker

Papajazaden bevatten antioxidanten die kanker kunnen voorkomen. Een studie uit 2014, gepubliceerd door Voeding en kanker vermeldt dat papajazaden kankerbestrijdende eigenschappen hebben dankzij de talloze voedingsstoffen en antioxidanten die erin zitten.

Lees ook: 8 Voordelen van Papaya for Beauty

• Hartgezondheid behouden

Papaya-zaden bevatten ook essentiële voedingsstoffen die effectief zijn bij het genezen van cirrose of chronische leverschade. Je kunt 5 tot 6 papajazaden pureren of pureren, daarna kun je ze toevoegen aan voedsel of sap. Consumeer regelmatig minstens twee keer per dag gedurende een maand om een ​​gezonde lever terug te krijgen. Niet alleen dat, papajazaden fungeren ook als een natuurlijke detox voor de lever, zodat door ze regelmatig te consumeren de leverfunctie kan worden gevoed.

• Bestrijding van infectie

Niet alleen tegen kanker, wat niet minder belangrijk is dan de voordelen van papajazaden, is het vermogen om infecties in het lichaam te bestrijden, of het nu door schimmels of parasieten wordt veroorzaakt. Bovendien is het consumeren van gedroogd papayazaadextract met honing effectief in het doden van parasieten die in de darmen zijn vastgelopen, zodat de darmprestaties beter worden.

• Natuurlijke anticonceptie

Al eeuwenlang kunnen de voordelen van papajazaden worden gebruikt als een natuurlijk anticonceptiemiddel en de vruchtbaarheid onder controle houden zonder bijwerkingen. Daarom kan voor vrouwen die binnenkort zwanger zijn of willen worden, de consumptie van papajazaden een van de geheimen zijn. Terwijl je voor mannen papaya-zaden gedurende 3 maanden elke dag 1 theelepel papaya-zaden kunt consumeren om de spermaproductie te verminderen zonder het libido te beïnvloeden. Wanneer de consumptie van papajazaden echter wordt stopgezet, kan de vruchtbaarheid weer normaal worden.

• Ontharing

Voordelen van papajazaden kunnen worden gebruikt om grijze haren te verwijderen. Papayazaadpoeder dat is gedroogd en fijngemalen, wordt verondersteld te helpen bij het verwijderen van grijs haar. Je kunt hem regelmatig onder de douche gebruiken en daarna wassen met schoon water.

Lees ook: Naast fruit hebben papajabladeren ook gezondheidsvoordelen

Verwijzing:

Livestrong (Betreden in 2019). De voedingswaarde van Papaya Seeds..

Healthline (Betreden in 2019). Kun je Papaya-zaden eten?