leftforwork.com

, Djakarta - vette lever is een term die de ophoping van vet in de lever beschrijft. Eigenlijk is het hebben van een bepaalde hoeveelheid vet in de lever een normale toestand, maar als het te veel is, is het gevaarlijk voor de gezondheid. De lever is het op een na grootste orgaan in het lichaam en is verantwoordelijk voor het verwerken van al het voedsel dat we eten, drinken en het filteren van schadelijke stoffen in het lichaam.

In feite kan te veel vet in de lever de lever op de lange termijn beschadigen. Vette lever in de vroege stadia wordt gediagnosticeerd wanneer het aandeel levercellen dat vet bevat meer dan 5 procent is. De lever kan zichzelf meestal herstellen door nieuwe levercellen op te bouwen wanneer oude beschadigd zijn.

Wanneer er herhaalde schade aan de lever is, treedt permanente littekenvorming op en de aandoening staat bekend als cirrose. Leververvetting heeft in de meeste gevallen geen symptomen en volgens gegevens American Liver Foundation , leververvetting of vette lever Dit wordt ervaren door mensen van 40-60 jaar. Toch is het mogelijk dat een klein kind leververvetting ontwikkelt door overmatige consumptie van frisdrank. Lees ook: Wil je lekker slapen? Voldoe aan deze inname van voedingsstoffen

Oorzaken van Fatty Fatty

De belangrijkste oorzaak van leververvetting is een hoge consumptie van alcohol, wat kan leiden tot verslaving. Daarnaast zijn er verschillende andere aandoeningen die leververvetting kunnen veroorzaken, zoals obesitas, hoge niveaus van vet in het bloed, consumptie van bepaalde medicijnen die de leverfunctie beïnvloeden, snel gewichtsverlies en genetische geschiedenis.

Ongezonde eetpatronen kunnen ook leververvetting veroorzaken. Het consumeren van te veel koolhydraten kan leiden tot overtollig vet in de maag en lever. Evenzo kan suiker de productie van vet in de lever activeren, waardoor een intern proces wordt gecreëerd dat lipogenese wordt genoemd. Evenzo is fructose het gevaarlijkste type suiker voor de lever. Lees ook: Waarom hebben vrouwen PMS-pijn?

Hoewel er geen duidelijke algemene symptomen zijn, zijn er enkele typische tekenen die erop wijzen dat een persoon leververvetting heeft, namelijk extreme vermoeidheid en ongemak in de buikstreek, niet in staat zich te concentreren, maagpijn, gewichtsverlies en andere. Als deze symptomen zich zonder significante behandeling ontwikkelen, wordt het cirrose met tekenen van een vergrote buik gevuld met vocht, geelzucht van de huid en ogen en abnormale bloedingen.

Preventie van vette lever

Voor de preventie van leververvetting, niets anders dan het verminderen van de consumptie van geraffineerde koolhydraten en het verhogen van de inname van gezonde vetten, vooral verzadigde vetten uit kokos, rundvlees, noten en zaden. Het verminderen van fructoseconsumptie is een volgende stap in het handhaven van een gezond dieet om leververvetting te voorkomen.

Het verhogen van het metabolisme door regelmatige lichaamsbeweging kan ook voorkomen: vette lever . Regelmatige lichaamsbeweging kan de insulineresistentie verhogen. Begin met eenvoudige oefeningen zoals 30 minuten per dag wandelen, en doe daarna een combinatie van cardio en gewichtheffen voor een maximaal effect.

Het eten van voedsel dat zwavel bevat en superfood kan een manier van natuurlijke ontgifting zijn. Sommige superfoods die goed te eten zijn, zijn broccoli, bloemkool, boerenkool, mosterdgroenten, knoflook en waterkers.

Als u meer wilt weten over de gevaren van leververvetting, kunt u rechtstreeks vragen naar: . Artsen die experts zijn in hun vakgebied zullen proberen de beste oplossingen te bieden. Hoe, genoeg downloaden sollicitatie via Google Play of de App Store. Via functies Neem contact op met dokter je kunt ervoor kiezen om door te chatten Video-/spraakoproep of Chatten .