Uitgesloten op het werk, zo ga je ermee om
, Jakarta – Ben je ooit verbannen op het werk? Je zit aan voorraadkast, aan de volgende tafel zitten drie collega's te kletsen en je te negeren. Je hebt misschien geprobeerd om op te gaan in een groep collega's, maar ze weigerden en dachten dat je niet bestond.
Hoe ga je om met deze isolementsituatie? Het eerste dat u moet doen, is niet meteen in paniek raken. Probeer de situatie te analyseren. Is dit de eerste keer dat je in zo'n isolement zit of niet. Zie de volgende recensie voor meer informatie!
Hoe om te gaan met uitsluiting op kantoor
Probeer, zoals eerder vermeld, de situatie te analyseren. Is dit maar een keer? Ben je uitgenodigd voor veel andere evenementen? Misschien was dit een toevallige ontmoeting waarbij ze allemaal tegelijkertijd het kantoor verlieten en besloten om samen uit te gaan en te ontspannen? Heeft u de indruk dat dit een voortdurende situatie is? Kom op, kijk hier hoe je ermee omgaat!
Lees ook: 5 tekenen van een ongezonde werkomgeving
1. Observeer de situatie objectief.
Voordat je te overstuur raakt, moet je ervoor zorgen dat je je bewust bent van de feiten van de situatie, niet alleen op basis van gevoelens. Want als het probleem is dat je te lui bent, reageer je misschien overdreven waardoor je echt verbannen wordt op het werk
Aan de andere kant zijn je gevoelens iets dat Geldig . Als het lijkt alsof je je constant buitengesloten voelt, expres of niet, kan dat erg pijnlijk zijn. Als dat het geval is, moet u actie ondernemen voordat de situatie escaleert en afbreuk doet aan het comfort van werken.
2. Probeer op te gaan in anderen
Als een groep collega's zonder jou lijkt te vertrekken, probeer dan om te gaan met andere collega's. Probeer daarnaast werkevenementen bij te wonen die de deelname van alle werknemers uitnodigen. Dit geeft je meer mogelijkheden om in contact te komen met collega's.
Probeer tijdens deze evenementen een gesprek te beginnen en bespreek onderwerpen die niet alleen over werk gaan, in een poging ze beter te leren kennen. Dat betekent niet dat je naar de groep met de meeste klikken moet gaan en proberen binnen te komen. Zoek in plaats daarvan naar mensen die met niemand lijken te praten of naar informele kringen die je goed kent, tenminste één persoon. Dit is ook een goede tip om met collega's om te gaan.
Lees ook: Gezonde manieren om met giftige collega's om te gaan
3. Bouw informele interactie op
Begin in de pauzeruimte een gesprek met een collega, ook al is het maar een praatje. Dit zal je helpen een betere relatie op te bouwen. Als meerdere collega's de ervaring terloops bespreken op reis- nya, je kunt meedoen. Hiermee laat je zien dat je geïnteresseerd bent in chillen zonder wanhopig te lijken of te eisen om opgenomen te worden.
4. Focus op het ontwikkelen van een of meerdere relaties
In deze wereld vol mogelijkheden, wees nooit terughoudend om alles te proberen. Blijf proberen vrienden te maken en concentreer je op het ontwikkelen van een of meer hechte relaties. Het is belangrijk om een dergelijk ondersteunend systeem te hebben om ideeën over te brengen en mee te voelen.
Lees ook: Selfies op ramplocaties zijn geen sympathie, dit is een bewijs van psychische stoornissen
5. Observeren en leren van de bedrijfscultuur
In sommige gevallen, als u zich geïsoleerd of ongeschikt voelt voor uw werk, kan dit zijn omdat u de culturele normen van het bedrijf niet begrijpt of niet volledig aandacht hebt besteed aan hoe mensen op kantoor met elkaar omgaan. Misschien hebben mensen bijvoorbeeld de neiging om aan hun bureau te lunchen in plaats van uit eten te gaan.
Neem de tijd om de kantoorcultuur echt te observeren, inclusief hoe en wanneer mensen met elkaar omgaan. Als je eenmaal de ins en outs van de werkplek grondig hebt onderzocht, probeer dan het gedrag van andere mensen te imiteren.
Natuurlijk pas je in sommige gevallen misschien niet in de bedrijfscultuur. Het is niet jouw fout. Als je hebt geprobeerd andere mensen te leren kennen en de cultuur op het werk beter te begrijpen en het lijkt erop dat je collega's je nog steeds isoleren, moet je het feit onder ogen zien dat dit niet de juiste plek voor jou is. In werkelijkheid zou het uw werkomgeving kunnen zijn giftig.
Je buitengesloten voelen op het werk is niet triviaal. Dit kan gevolgen hebben voor uw psychische gezondheid en uw prestaties. Als het probleem van uitsluiting je mentaliteit beïnvloedt, bespreek het dan met een psycholoog via . Behalve dat je met een psycholoog kunt overleggen, kun je ook medicijnen kopen bij . Zonder dat je de deur uit hoeft, wordt je bestelling binnen een uur bezorgd.
Verwijzing:
