leftforwork.com

Jakarta - Mensen met hoge bloeddruk en cholesterol worden meestal gevolgd door jicht. Deze gezondheidsstoornis zorgt ervoor dat het gewrichtsgebied stijf, gezwollen, warm en natuurlijk pijnlijk aanvoelt. Het aangedane lichaamsdeel is over het algemeen de grote teen. Cholesterol speelt een grote rol bij jicht, omdat een hoog urinezuurgehalte kan worden veroorzaakt door een hoog cholesterolgehalte in het bloed.

Onder normale omstandigheden lost urinezuur op in het bloed en verdwijnt met plassen. Soms produceert het lichaam echter urinezuur in het bloed, het kan zijn dat de nieren urinezuur in kleine hoeveelheden uitscheiden met urine. Als gevolg hiervan hoopt urinezuur zich op en vormt het kristallen die zich in de gewrichten nestelen en ontstekingen en zwellingen veroorzaken.

U moet weten dat urinezuur in het lichaam een ​​bijproduct is van verbindingen die purines worden genoemd. De reden is dat deze verbindingen gemakkelijk te vinden zijn in de voedingsmiddelen die u consumeert. Daarom hebben mensen met jicht dieetbeperkingen om de nadelige effecten van hun symptomen te verminderen.

Lees ook: Rijen met voedingsmiddelen met een hoog urinezuur

Klopt het dat mensen met jicht geen kip eten?

In feite zijn er verschillende soorten voedingsmiddelen met een hoog purinegehalte. Dit veroorzaakt het optreden van jicht als je het consumeert. Toch zijn er ook voedingsmiddelen waarvan consumptie is toegestaan, ook al bevatten ze purines. De geconsumeerde portie moet echter elke dag worden beperkt. Is het dan waar dat een van hen onthouding is van het eten van kip?

Eigenlijk bevat kippenvlees ook vrij hoge purines. Dit moet natuurlijk worden vermeden door mensen met jicht, zodat de symptomen niet erger worden en jicht terugkeert. Het blijkt echter dat kip en andere soorten vlees nog steeds kunnen worden geconsumeerd door mensen met jicht, met een maximale dagelijkse inname van 50 gram.

Lees ook: Let op, deze 5 oorzaken van jicht!

Dus mensen met jicht onthouden zich niet van het eten van kip, ze moeten hun inname elke dag beperken. Daarnaast is de consumptie van voedingsmiddelen die beperkt moeten worden vissoorten zoals makreel, tonijn, pomfret en melkvis met een maximale limiet van 50 gram. Notensoorten, zoals pinda's en sojabonen maximaal 25 gram. Dat wil zeggen, de inname van tofu en tempeh die kan worden geconsumeerd, is 25 gram. Champignons en sommige groene groenten zijn ook beperkt in hun consumptie.

Onthoud je niet van kip, welke voedingsmiddelen mogen dan niet worden geconsumeerd?

Als het purinegehalte in een product of voedselingrediënt in het bereik van meer dan 100 milligram ligt, moet dit worden vermeden door mensen met jicht. Als u zich niet van kip onthoudt, wat zijn dan de dieetbeperkingen voor mensen met jicht?

Vleesbouillon, slachtafval, vogelvlees, eendenvlees, frisdranken, alcohol, gist, makreel en sardines, zeevruchten en worst of verwerkte vleesproducten. Dit is het soort voedsel dat niet mag worden geconsumeerd door mensen met jicht vanwege het zeer hoge purinegehalte.

Lees ook: Dit is een teken van normale urinezuurspiegels

Het wordt aanbevolen dat mensen met jicht hun inname van eenvoudige koolhydraten zoals snoep, brood, gebak of suikerhoudend voedsel of dranken beperken. Verzadigd vet en eiwitrijk moeten zoveel mogelijk worden beperkt of zelfs vermeden. Vergeet niet dat aan de dagelijkse vochtinname moet worden voldaan.

Als het urinezuur dat u ervaart uw activiteiten heeft belemmerd, aarzel dan niet om uw gezondheidstoestand onmiddellijk bij de arts te controleren. U kunt nu een afspraak maken met een reguliere arts in een ziekenhuis dat dichter bij of volgens uw woonplaats ligt. Zie hier hoe. Als je geen tijd hebt, kun je het ook aan de dokter vragen via de Ask a Doctor-functie in de applicatie natuurlijk moet je downloaden de aanvraag eerst.