Pijnvrij met natuurlijke spruwmedicijnen
, Jakarta - Sprue of in medische termen stomatitis genoemd, is een veelvoorkomende aandoening van de mond die ontstekingen en pijn ervaart. Aften kunnen het vermogen van een persoon om te eten, praten en slapen te verstoren.
Stomatitis kan overal in de mond voorkomen, inclusief de binnenkant van de wangen, het tandvlees, de tong, de lippen en het gehemelte. Maar maak je geen zorgen, want er zijn natuurlijke manieren om spruw te behandelen die je thuis kunt doen.
Lees ook: Lijsters bij baby's, hier is hoe het te voorkomen?
Wat zijn de natuurlijke behandelingen voor aften?
Aften duren over het algemeen niet langer dan twee weken, zelfs niet zonder behandeling. Als de aandoening lang genoeg aanhoudt en de oorzaak kan worden vastgesteld, zal de arts deze behandelen. Als de oorzaak niet kan worden vastgesteld, verschuift de focus van de behandeling naar het verlichten van symptomen.
Welnu, de volgende strategieën helpen pijn en aften te verlichten zonder pijn en ongemak te veroorzaken:
Vermijd warme dranken en voedingsmiddelen, evenals zoute, pittige en zure voedingsmiddelen;
Gorgelen met koud water of zuigen op ijs als je mond voelt alsof hij brandt.
Drink meer water;
Spoel af met zout water;
Gebruik magnesiumhydroxide. Hoe dit vloeibare materiaal meerdere keren per dag op de aften aan te brengen. Magnesiumhydroxide wordt aangetroffen in vloeibare geneesmiddelen tegen maagzweren.
Hoe aften te behandelen met natuurlijke ingrediënten kan ook via voedsel zijn. Vergroot de inname van groenten en fruit die rijk zijn aan vitamine C, B, foliumzuur en ijzer. Indien nodig kunt u supplementen nemen die deze vitamines bevatten. Vitamine B-complex en C kunnen de genezing van aften versnellen. U kunt ook chatten met artsen op om tips te krijgen over het overwinnen van aften die veilig zijn en geen pijn veroorzaken.
Lees ook: 5 feiten over aften
Dus, wat kan ervoor zorgen dat aften verschijnen?
Lancering vanuit de Cleveland Clinic, de exacte oorzaak van de meeste aften is onbekend. Stress of lichte verwondingen aan de binnenkant van de mond worden beschouwd als een oorzaak van aften. Bepaalde voedingsmiddelen, waaronder citrusvruchten of zure groenten en fruit (zoals citroenen, sinaasappels, ananassen, appels, vijgen, tomaten, aardbeien) kunnen ook aften veroorzaken of het probleem verergeren.
Het gebruik van niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen, zoals ibuprofen, is een andere veelvoorkomende oorzaak. Soms kunnen scherpe tandoppervlakken of tandheelkundige hulpmiddelen, zoals een beugel of een slecht passend kunstgebit, ook zweren veroorzaken en aften veroorzaken.
Sommige gevallen van complexe spruw worden gezien bij mensen met ziekten van het immuunsysteem. Deze ziekten omvatten lupus, de ziekte van Behcet, inflammatoire darmaandoeningen (inclusief coeliakie, colitis ulcerosa en de ziekte van Crohn) en AIDS. Aften worden ook gezien bij mensen met voedingsproblemen, zoals vitamine B12-, zink-, foliumzuur- of ijzertekorten.
Lees ook: Vat het niet licht op, aften kunnen deze 6 ziekten markeren
Wat zijn de meest effectieve stappen om spruw te voorkomen?
Er zijn basisvoorzorgsmaatregelen die mensen nemen om te voorkomen dat stomatitis terugkeert, namelijk:
Gebruik een antiseptisch en niet-alcoholisch mondwater;
Behandel een droge mond door de juiste voeding en hydratatie te behouden;
Kies een zachte tandenborstel;
Uitvoeren van routinematige tandheelkundige en mondzorg.
Bepaalde voedingssupplementen zoals B-vitamines (folaat, B-6, B-12) kunnen ook aften helpen voorkomen. Voedingsmiddelen met een hoog gehalte aan deze vitamine wordt aangeraden om vaker te eten. Sommige voedingsmiddelen die veel B-vitamines bevatten, zijn onder meer:
Broccoli;
pepers;
Spinazie;
beetjes;
noten;
Asperges.
Een andere manier om spruw te voorkomen, is door niet te praten tijdens het eten, omdat dit de kans vergroot dat u in uw mond bijt. Ondertussen, als stress de trigger is, kunnen ontspanningsoefeningen helpen. Nou, je hoeft je dus geen zorgen te maken over spruw die verschijnt, hè!
