Op je rug slapen veroorzaakt obstructieve slaapapneu
, Jakarta – Als u zich moe voelt, ook al heeft u voldoende geslapen, dan heeft u mogelijk obstructieve slaapapneu. Behalve dat je snel moe bent, is een teken als je echt OSA hebt, overmatige slaperigheid gedurende de dag. Dit kan natuurlijk interfereren met de dagelijkse activiteiten van de patiënt.
Lees ook: Dit is de juiste diagnose van obstructieve slaapapneu (OSA)
Op je rug slapen zou obstructieve slaapapneu veroorzaken. Daarom wordt aanbevolen om op uw zij te slapen om deze aandoening te voorkomen. Dus, wat is precies de reden waarom slapen op je rug OSA kan veroorzaken? Hier is de uitleg.
Redenen om op je rug te slapen kan obstructieve slaapapneu veroorzaken
De meeste mensen die OSA ervaren, slapen vaak in rugligging. Als u op uw rug slaapt, wordt de omvang van de luchtwegen in de keel kleiner, wordt het longvolume kleiner en wordt het werk van de dilatatorspieren in de luchtwegen verstoord. Om deze reden wordt geadviseerd om zijwaarts te slapen om de grootte van de luchtwegen of het longvolume niet te veranderen.
Obstructieve slaapapneu wordt gedefinieerd als een aandoening waarbij de ademhaling tijdens de slaap gedurende korte tijd onvrijwillig stopt. Normaal gesproken stroomt de lucht te allen tijde soepel van mond en neus naar de longen. Wanneer een apneu-episode optreedt, kan deze luchtstroom binnen enkele seconden stoppen. Stopzetting van de luchtstroom kan zelfs herhaaldelijk optreden tijdens slaapactiviteiten.
OSA-aandoeningen zijn eigenlijk gemakkelijk te herkennen aan de symptomen die ze voelen. Gemakkelijke vermoeidheid en slaperigheid gedurende de dag zijn veelvoorkomende symptomen. Als u deze symptomen ervaart, moet u uw arts raadplegen om te bepalen of u echt OSA heeft. Voordat je doorvraagt Praat met een dokter kom op downloaden de aanvraag eerst. De volgende zijn andere symptomen en tekenen van OSA.
Lees ook: Dit is de reden waarom obstructieve slaapapneu (OSA) depressie veroorzaakt
Symptomen van obstructieve slaapapneu
Naast de eerder beschreven algemene symptomen wordt obstructieve slaapapneu ook gekenmerkt door de volgende symptomen:
Luid snurken tijdens de slaap;
Wakker worden uit de slaap door een kortstondige ademstilstand;
Droge mond en keelpijn bij het ontwaken;
's ochtends hoofdpijn hebben;
Moeite met concentreren gedurende de dag;
Wees emotioneel;
Gemakkelijk gestrest;
Hoge bloeddruk;
Nacht zweet; en
Verminderd libido
Dus, wat veroorzaakt eigenlijk obstructieve slaapapneu? Bekijk de uitleg hieronder.
Oorzaken van obstructieve slaapapneu
Obstructieve slaapapneu is een aandoening die iedereen kan overkomen. Er zijn echter verschillende factoren die een grote kans hebben om deze aandoening te ervaren, waaronder:
Obesitas. Hoewel niet alle zwaarlijvige mensen OSA zullen ervaren, loopt de ophoping van vet rond de bovenste luchtwegen het risico de ademhaling te belemmeren.
Amandelen of struma hebben . Wanneer een persoon amandelen of een struma heeft, hebben hun luchtwegen de neiging om te vernauwen en de luchtstroom te blokkeren.
Chronische verstopte neus. Obstructieve slaapapneu komt twee keer zo vaak voor bij mensen met een verstopte neus 's nachts, ongeacht de oorzaak. Dit kan komen door vernauwde luchtwegen.
Rook . Mensen die roken hebben meer kans op obstructieve slaapapneu.
Medische omstandigheden . De meeste mensen met hoge bloeddruk, diabetes en astma ervaren vaak OSA
Lees ook: Ken 3 behandelingen voor obstructieve slaapapneu
