Koffie drinken bij ziekte, wat zijn de gevolgen?
, Jakarta - Als je ziek bent, is het normaal dat je een warm drankje wilt dat het lichaam kan kalmeren, zoals warme thee, warme sinaasappels of warme gember. Niet weinigen denken ook dat koffie hetzelfde effect heeft. Voor gezonde mensen heeft koffie weinig negatieve effecten als het met mate wordt geconsumeerd. In de juiste dosis kan koffie voordelen bieden vanwege het gehalte aan antioxidanten.
Is koffie echter wel veilig om te drinken als je ziek bent? Deze drank heeft voor- en nadelen, afhankelijk van het type ziekte waarmee je te maken hebt. Omdat koffie kan interageren met verschillende soorten medicijnen die u gebruikt. Voor alle duidelijkheid, hier zijn enkele bijwerkingen als je koffie drinkt als je ziek bent.
Lees ook: Wees niet onvoorzichtig, dit is het gevaar van teveel koffie drinken
1. Veroorzaakt uitdroging en diarree
De cafeïne in koffie heeft een diuretisch effect. Met andere woorden, koffie kan vocht uit het lichaam verwijderen en ervoor zorgen dat u meer urine of ontlasting krijgt. Als je dronken bent als je ziek bent, kan koffie-inname uitdroging veroorzaken als gevolg van diarree of overmatig urineren.
Als u last heeft van braken of diarree, of griep, een ernstige verkoudheid of voedselvergiftiging heeft, moet u koffie vermijden en voor vochtinbrengende dranken kiezen. Enkele voorbeelden van dranken die meer hydraterend zijn, zijn water, sportdranken of verdunde vruchtensappen.
2. Kan maagzweren irriteren
Koffie is zuur, dus het kan bij bepaalde mensen maagirritatie veroorzaken, zoals mensen met actieve maagzweren of zuurgerelateerde spijsverteringsproblemen. Als je het gevoel hebt dat koffie brandend maagzuur veroorzaakt of verergert, kun je koffie het beste vermijden of overschakelen op koude, minder zure koffie.
Lees ook: Mensen met maagzuuraandoeningen moeten koffie altijd vermijden, echt waar?
3. Koffie heeft een wisselwerking met sommige medicijnen
Koffie heeft ook een wisselwerking met sommige medicijnen, dus je moet koffie tijdelijk vermijden als je ziek bent en medicijnen moet nemen. Cafeïne kan met name de effecten versterken van stimulerende medicijnen zoals pseudo-efedrine (Sudafed), dat vaak wordt gebruikt om verkoudheids- en griepsymptomen te verlichten. Koffie heeft ook een wisselwerking met antibiotica, die uw arts kan voorschrijven als u een bacteriële infectie heeft.
Als je denkt dat je de dag niet door kunt komen zonder koffie, zelfs als je ziek bent, vraag het dan eerst aan je arts via de app of de medicijnen die worden geconsumeerd koffie kunnen verdragen.
Goede drankjes als je ziek bent?
Het is een goed idee om het drinken van koffie uit te stellen terwijl u ziek bent, in plaats van extra stoornissen of bijwerkingen te ervaren van de ziekte die u ervaart. Probeer in plaats daarvan de volgende drankjes te drinken:
Kokoswater is het perfecte drankje om te drinken als je ziek bent. Behalve dat het zoet en smaakvol is, bevat kokoswater glucose en elektrolyten die nodig zijn om te hydrateren als je ziek bent. Kokoswater veroorzaakt minder maagklachten dan vergelijkbare dranken.
Hete thee is een favoriete remedie en drank voor veel van de symptomen die gepaard gaan met verkoudheid en griep. Hete thee kan werken als een natuurlijk decongestivum, dat helpt bij het verwijderen van sinusslijm. Houd er rekening mee dat het drinken van thee als je ziek bent heet moet zijn om als een decongestivum te werken, maar niet te heet, omdat dat je keel nog meer kan irriteren.
Honing, deze drank heeft een sterk antibacterieel effect, mogelijk vanwege het hoge gehalte aan antimicrobiële verbindingen. Sommige onderzoeken tonen aan dat honing ook het immuunsysteem kan stimuleren, natuurlijk is het heel goed om te drinken als je ziek bent. Zeker als je keelpijn hebt die wordt veroorzaakt door een bacteriële infectie.
Van gember, een drankje gemaakt van gember, is aangetoond dat het misselijkheid effectief verlicht. Bovendien werkt gember op dezelfde manier als niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen. Het vertoont ook antioxiderende, antimicrobiële en kankerbestrijdende effecten. Andere gunstige effecten van gember maken het een van de beste voedingsmiddelen om te eten als je ziek bent.
Lees ook: Virale Dalgona-koffie, zijn er gezondheidsvoordelen?
Als u ziek bent, moet u zich concentreren op vitamines, voedsel en dranken die nuttig zijn om de ziekte te verlichten. Het is het beste om het drinken van koffie uit te stellen totdat de pijn volledig is genezen.
