Overwin op deze manier overmatig zweten in de oksels!
, Jakarta — Te veel zweten onder de oksels kan ongemakkelijk zijn en tot schaamte leiden. Dit kan interfereren met activiteiten en zelfvertrouwen in sociale omgevingen zoals werk, school en anderen. Overmatige zweetproductie als gevolg van hyperhidrose kan worden gecontroleerd, zodat u uw dagen goed kunt leven.
- Gebruik de juiste anti-transpirant
Het is belangrijk om het verschil tussen deodorant en anti-transpirant te kennen om zwetende oksels te voorkomen. Deodorants voorkomen niet dat je oksels gaan zweten, ze doden alleen geurveroorzakende bacteriën. Anti-transpiranten bevatten aluminium, dat de zweetkanalen verstopt en voorkomt dat ze zweet produceren.
U kunt een recept vragen aan een arts of een deskundige arts vragen in de applicatie door video-/spraakoproep of chatten . Op aanbeveling van een arts kunt u de juiste anti-transpirant bestellen via de Apotek Antar-service in de applicatie zonder het huis te hoeven verlaten om het te kopen. Zo ook als u een labcontrole wilt doen. Alles in één handige app.
Gebruik deze anti-transpirant 's nachts omdat de zweetproductie 's nachts heel klein is. Was en droog je oksels voordat je ze aantrekt. Doe het consequent om maximale resultaten te krijgen.
- Gebruik natuurlijke deodorantalternatieven
Dit natuurlijke ingrediënt is geschikt voor mensen met een gevoelige huid. Citroen, bakpoeder en azijn kunnen een optie zijn om geuren te bestrijden en vocht in de oksels vast te houden.
- Gebruik van okselkussen
Okselkussens helpen zweet te absorberen. Dit kan een uitkomst zijn wanneer u voor een belangrijke presentatie of interview staat. Voor degenen onder u met een gevoelige huid wordt dit echter niet aanbevolen.
- Omgaan met stress
Stress en een gespannen sfeer kunnen zweten veroorzaken. Gebruik ademhalings- en andere ontspanningstechnieken om stress te verminderen. Daarnaast kan lichaamsbeweging ook een alternatief zijn om stress te beheersen en een gezond lichaam te behouden, zodat het overmatig zweten kan verminderen.
- Verander dieet
Bepaalde voedingsmiddelen en dranken kunnen de zweetproductie stimuleren. Pittig voedsel, cafeïne en alcohol zijn er enkele van. Besteed aandacht aan hoe uw lichaam reageert op bepaalde voedingsmiddelen en vermijd voedseltriggers die uw zweetprobleem verergeren. Het opnemen van deze voedingsmiddelen in uw dieet zal zweten verminderen. Deze omvatten waterrijke groenten en fruit, voedingsmiddelen die rijk zijn aan calcium of magnesium en voedingsmiddelen die gemakkelijk door het lichaam kunnen worden verteerd.
Mocht je toch nog vragen hebben over hyperhidrose, dan kun je via de app contact opnemen met een deskundige arts Ja. Kom op, downloaden sollicitatie nu in de App Store of Google Play.
