leftforwork.com

, Jakarta – Een zwangerschap is vol uitdagingen, vooral voor zwangere vrouwen met diabetes. Omdat moeders, naast het behoud van de gezondheid van de foetus, ook voorzichtig moeten zijn en hun eigen bloedsuikerspiegel onder controle moeten houden. Maar dat betekent niet dat zwangere vrouwen met diabetes geen gezonde zwangerschap kunnen hebben. Hier zijn tips voor zwangere vrouwen met diabetes, zodat hun zwangerschap soepel blijft.

Zwanger tijdens diabetes, moeders moeten beginnen met het handhaven en beheersen van de bloedsuikerspiegel van vóór de zwangerschap tot tijdens de zwangerschap om diabetes te voorkomen en zodat de baby later gezond kan worden geboren. Er zijn verschillende manieren waarop u uw bloedsuikerspiegel binnen normale grenzen kunt houden:

1. Alvorens een zwangerschap te plannen, kan de moeder eerst een arts raadplegen om de bloedsuikerspiegel te controleren, advies vragen over het handhaven van de bloedsuikerspiegel en indien nodig medicatie nemen die door de arts wordt aanbevolen.
2. Als u zwanger bent van diabetes, moet u zorgvuldig naar een arts gaan, zowel een verloskundige als een diëtist. Zwangere vrouwen waarvan is aangetoond dat ze diabetes hebben, moeten vaker een arts raadplegen, zodat ze problemen zo vroeg mogelijk kunnen voorkomen en opsporen. Daarnaast moeten moeders ook bepaalde gezondheidstesten doen, zoals bloedonderzoek, echografie en anderen om de groei en ontwikkeling van de foetus te volgen.
3. Tijdens de zwangerschap kan de bloedsuikerspiegel in het lichaam van de moeder snel veranderen, omdat het lichaam veel energie nodig heeft. Daarom moeten zwangere vrouwen hun bloedsuikerspiegel regelmatig controleren, minstens drie keer per dag om te voorkomen dat de bloedsuikerspiegel te hoog of te laag wordt. Zodat u zich geen zorgen hoeft te maken, gebruik gewoon de functies Laboratoriumtest wat zit er in de app om bepaalde medische tests uit te voeren.
4. Om de bloedsuikerspiegel in balans te houden, neem medicijnen of insuline zoals voorgeschreven door uw arts. Moeders kunnen ook snoep of glucosetabletten nemen om de bloedsuikerspiegel te verhogen.
5. Een manier om de gezondheid te behouden, inclusief de bloedsuikerspiegel tijdens de zwangerschap, is door regelmatig te sporten. Zwangere vrouwen worden aangemoedigd om vijf dagen per week minstens 30 minuten te bewegen. Vergeet niet eerst met je verloskundige te overleggen als je bepaalde sporten wilt gaan doen.

Naast bovenstaande methoden wordt ook zwangere vrouwen met diabetes geadviseerd om goed op hun voeding te letten om te voorkomen dat diabetes erger wordt. Hier is een dieetgids die u kunt volgen:

• Probeer elke dag regelmatig op het juiste moment en in de juiste porties te eten.
• Moeders kunnen ook een eetpatroon toepassen in kleine porties, maar vaak, tot wel 4-6 keer per dag.
• Beperk de consumptie van voedingsmiddelen met conserveermiddelen om hypertensie te voorkomen.
• Probeer geen maaltijden over te slaan om hypoglykemie of een te lage bloedsuikerspiegel te voorkomen).
• Zonnebaden en wandelen zijn erg goed om de bloedsuikerspiegel onder controle te houden.
• Verminder de consumptie van suikerhoudende of suikerrijke voedingsmiddelen.
• Verhoog de vezelinname door groenten en fruit te eten.
• Drink magere of magere melk minstens 1-2 glazen per dag.

Aarzel niet om via de applicatie met de arts te praten over de gezondheidsproblemen die moeders tijdens de zwangerschap ervaren . Bel de dokter door Video-/spraakoproep en Chatten altijd en overal. Het maakt het ook gemakkelijker voor u om de gezondheidsproducten en vitamines te krijgen die u nodig heeft. Verblijf volgorde via de app en je bestelling wordt binnen een uur bezorgd. Wil je een gezondheidstest doen? Kom op, downloaden nu ook in de App Store en Google Play.