leftforwork.com

"Slaapstoornissen zijn er in vele soorten en kunnen iedereen treffen. Er zijn echter verschillende soorten slaappatroonproblemen waarvan wordt gezegd dat ze vatbaarder zijn voor ouderen. Indien onbehandeld, kan deze aandoening ervoor zorgen dat ouderen verschillende klachten krijgen als gevolg van gebrek aan slaap 's nachts."

, Jakarta – Slaapstoornissen kunnen iedereen overkomen, ook ouderen. Er wordt zelfs gezegd dat ouderen meer vatbaar zijn voor slaapproblemen, vooral 's nachts. Hierdoor klagen veel ouderen over de impact van gebrek aan rust. Slaapstoornissen zijn in feite niet iets dat lichtvaardig kan worden opgevat, omdat het de dagelijkse activiteiten kan verstoren.

Gebrek aan slaap 's nachts kan ertoe leiden dat een persoon een afname van enthousiasme, concentratieproblemen, stress en hoofdpijn ervaart. Slaapstoornissen bij ouderen worden vaak beschouwd als iets natuurlijks dat optreedt, samen met het ouder worden. Een daarvan gebeurt vanwege het verminderde vermogen van het lichaam om slaperigheid te "verwerken". Ook ouderen worden vaak midden in hun slaap wakker en hebben moeite om weer in slaap te vallen.

Lees ook: De impact van bradycardie, hartaandoeningen bij ouderen

Slaapstoornissen bij ouderen Moeten weten

Kortom, er zijn veel soorten slaapstoornissen die een persoon kunnen overkomen. Sommige soorten van deze aandoening zijn echter vatbaarder voor ouderen. Iets?

1. Slapeloosheid

Slapeloosheid is een veel voorkomende slaapstoornis en kan iedereen overkomen. Dat wil zeggen, de kans voor ouderen om deze aandoening te ervaren is ook erg groot. Een van de meest voorkomende symptomen van slapeloosheid is moeite om 's nachts in slaap te vallen. In feite kan de patiënt tot de ochtend opblijven zonder te slapen of te rusten.

Deze aandoening wordt ook gekenmerkt door frequent wakker worden 's nachts midden in de slaap, vooral vanwege dingen die niet kunnen worden begrepen of gekend. Slapeloosheid maakt het moeilijk voor een persoon om 's nachts van goede kwaliteit te slapen. Er zijn veel factoren die slapeloosheid kunnen veroorzaken, variërend van levensstijl, psychische stoornissen, gezondheidsproblemen, bijwerkingen van bepaalde medicijnen en leeftijd.

2. Slaapapneu

Deze slaapstoornis komt ook vrij vaak voor bij ouderen. Slaapapneu treedt op wanneer het ademhalingssysteem wordt verstoord door de wanden van de keel. Dit zorgt er vervolgens voor dat de wanden van de keel ontspannen en smaller worden wanneer een persoon slaapt.

Het slechte nieuws is dat slaapapneu fataal kan zijn en er zelfs toe kan leiden dat de patiënt zijn leven verliest. Slaapapneu kan worden vermeden door de oorzaken ervan te vermijden, zoals rookgewoonten, consumptie van alcoholische dranken en een ongezonde levensstijl.

Lees ook: Slaapapneu Slaapstoornissen, kunnen hartaandoeningen en beroertes veroorzaken

3. Heldinritme

Ouderen zijn vatbaar voor verstoringen in het heroïneritme, een term voor verstoringen in de regulatie van de biologische klok van het lichaam. Het Srikandi-ritme is de biologische klok van het lichaam die de hersengolfactiviteit, celregeneratie, hormoonproductie en menselijke slaap- en waakcycli regelt. Na verloop van tijd zal ook het ritme van de heldin verzwakken. Met andere woorden, deze aandoening is een type slaapprobleem dat vaak door ouderen wordt ervaren.

4. Snurken

Snurken is een slaapstoornis die optreedt wanneer de luchtstroom door neus en mond wordt verstoord. Er zijn verschillende factoren die ervoor kunnen zorgen dat iemand snurkt, variërend van aandoeningen van de neusholtes, problemen met de keel, inclusief leeftijd.

Snurken kan ervoor zorgen dat patiënten vaak wakker worden, waardoor slaaptekort ontstaat. Indien onbehandeld, kan deze aandoening zich ontwikkelen tot een ernstiger aandoening. Snurken dat niet wordt gecontroleerd, kan ademhalingsproblemen veroorzaken, de bloeddruk verhogen en de werkbelasting van het hart verhogen.

Lees ook: Wil je slaapstoornissen overwinnen? Kom op, maak een dagelijkse slaapregistratie

Een manier om de slaapkwaliteit te verbeteren, is door een gezonde levensstijl aan te nemen. Eventueel aanvullen met extra multivitamineconsumptie. Koop vitamines of andere gezondheidsproducten in de app Maak het makkelijker. Met bezorgservice worden medicijnbestellingen direct verzonden. Kom op, downloaden de app in de App Store of Google Play!

Verwijzing:

Gezondheidslijn. Toegang tot 2021. Slaapstoornissen bij oudere volwassenen.

Stichting Slaap. Toegang tot 2021. Slapeloosheid en senioren.