Te veel frisdrankconsumptie kan deze ziekte veroorzaken
Jakarta – Wanneer je fastfoodrestaurants bezoekt, zul je zeker frisdranken vinden. Frisdrank en fastfood zijn inderdaad een onderscheidende combinatie geworden. De zoete smaak en het bruisende gevoel in de mond maken frisdrank aantrekkelijker dan andere dranken.
Hoewel het zoet en verfrissend smaakt, vooral als het gedronken wordt op een warme dag, is frisdrank niet goed voor de gezondheid. Zeker als je te veel consumeert. De gewoonte om frisdrank te consumeren kan ziektes veroorzaken, zoals:
1. Obesitas
Het eerste gezondheidsprobleem dat liefhebbers van frisdrank op de loer liggen, is obesitas. Dit wordt gerechtvaardigd in de resultaten van onderzoek gepubliceerd in National Library of Medicine National Institutes of Health van 2007 geleden.
Koolzuurhoudende dranken hebben een hoog suikergehalte, zelfs vier keer hoger dan gewone suikerhoudende dranken. Als het te vaak wordt geconsumeerd, kan het het risico op overgewicht of obesitas vergroten. In feite ligt obesitas aan de basis van vele andere ernstige ziekten.
Lees ook: Mythe of feit, frisdranken veroorzaken constipatie tijdens het vasten?
2. Diabetes type 2
Met een vrij nauwe relatie met obesitas, kan overmatige consumptie van frisdrank ook indirect leiden tot een verhoogd risico op diabetes type 2. Het verband tussen overmatige consumptie van frisdrank en diabetes type 2 werd onthuld in een studie uit 2010, getiteld Met suiker gezoete dranken en risico op metabool syndroom en diabetes type 2: een meta-analyse.
De studie toonde aan dat overmatige inname van fructose-zoetstoffen insulineresistentie kan veroorzaken. Dat is de reden waarom het consumeren van frisdrank, dat zeer veel suiker bevat, het risico op diabetes type 2 verhoogt.
In een recente studie, waarin gekeken werd naar het verband tussen suikerconsumptie en diabetes in 175 landen, bleek ook dat elke 150 calorieën die per dag geconsumeerd worden (het equivalent van een blikje frisdrank) het risico op diabetes type 2 met 1,1 procent verhoogde.
Beperk daarom de consumptie van frisdrank en vervang deze door verfrissende maar gezonde dranken, zoals: doordrenkt water of vruchtensap zonder suiker. Daarnaast is het ook belangrijk om regelmatig de bloedsuikerspiegel te controleren, vooral degenen met een hoog risico op diabetes.
Het is makkelijk, gewoon downloaden sollicitatie , bestel dan een laboratoriumonderzoeksservice. Laboratoriummedewerkers komen op het door u aangegeven tijdstip naar uw adres.
3. Osteoporose
Frisdranken die te veel worden geconsumeerd, kunnen ook botbeschadiging en broosheid veroorzaken, weet je. Als de botten broos en beschadigd zijn, neemt het risico op het ontwikkelen van osteoporose toe. Waarom kunnen frisdranken dan botten beschadigen? Het fosforzuur dat erin zit is vrij hoog. Houd er rekening mee dat fosforzuur een stof is die botweefsel kan beschadigen.
Frisdrank kan ook botten beschadigen door de opname van calcium door het lichaam te remmen. Calcium is zelfs een voedingsstof die nodig is voor botten en tanden om gezond te blijven. Er kan dus worden gezegd dat hoe vaker je frisdrank drinkt, hoe meer calcium het lichaam niet kan opnemen.
4. Nierziekte
Hoge niveaus van fructose in frisdrank kunnen ook leiden tot nierziekten, zoals nierfalen en sepsis. Dit kan ook verergeren als het niet in evenwicht is met het drinken van voldoende water.
5. Slapeloosheid
Naast suiker bevat frisdrank ook aspartaam. Deze stoffen kunnen 's nachts slaapstoornissen of slapeloosheid veroorzaken. Als dit continu gebeurt, is het niet uitgesloten dat ook de kans op depressie en neurologische aandoeningen toeneemt.
lezen Jook: Is het waar dat het drinken van frisdrank vaak nieraandoeningen veroorzaakt?
6. Tandbederf
Net als botten hebben tanden voldoende calcium nodig om gezond te blijven. Frisdranken kunnen echter de opname van calcium in het lichaam remmen. Als gevolg hiervan kan tandbederf optreden. Van poreus, gaatjes, cariës, tot onvolmaakte tandgroei.
7. jicht
Het urinezuurgehalte in het lichaam kan ook stijgen door het hoge fructosegehalte in frisdranken. Als het urinezuurgehalte in het lichaam dan te hoog is, zijn de symptomen die kunnen worden gevoeld pijn rond de gewrichten. Als u een voorgeschiedenis van jicht heeft, kan het drinken van frisdrank ervoor zorgen dat de symptomen terugkeren.
8. Hartziekte
Overmatige suikerinname wordt al lang in verband gebracht met een verhoogd risico op hartaandoeningen. Dit blijkt ook uit een studie uit 2012, die werd gepubliceerd in Amerikaanse National Library of Medicine National Institutes of Health.
De studie richtte zich op 40.000 respondenten en ontdekte dat degenen die elke dag suikerhoudende dranken consumeerden een 20 procent hoger risico hadden om een hartaanval te krijgen of eraan te overlijden, in vergelijking met mannen die zelden suikerhoudende dranken consumeerden.
lezen Jook: Wordt niet meer op de markt verkocht, dit is het effect van koolzuurhoudende dranken
Dat is een ziekte die kan ontstaan door te veel frisdrank te consumeren. Als u een van deze symptomen ervaart, neem dan onmiddellijk contact op met uw arts voor een juiste behandeling.
