De juiste manier om adolescenten reproductieve gezondheid te leren
Jakarta - Leren hoe de reproductieve gezondheid te behouden tijdens de overgang van adolescentie naar volwassenheid is zeer noodzakelijk. Dit voorkomt niet alleen dat de kleine seksueel overdraagbare aandoeningen krijgt, maar ook fysieke en mentale handicaps en sociaal-culturele. Dus, hoe doen moeders reproductieve gezondheid voor hun kinderen? Dit zijn dingen die je kunt doen.
Lees ook: Deze 7 gewoonten worden gedaan voor de reproductieve gezondheid van vrouwen
Hier leest u hoe u kinderen reproductieve gezondheid kunt leren
Het handhaven van reproductieve gezondheid is net zo belangrijk als het handhaven van de algehele gezondheid van het lichaam. Voortplantingsorganen die niet goed worden onderhouden en verzorgd, kunnen verschillende gezondheidsproblemen veroorzaken en zelfs tot onvruchtbaarheid leiden. Meisjes of jongens hebben dezelfde verantwoordelijkheid om de gezondheid van hun geslachtsorganen te behouden. Dit zijn de stappen die u kunt nemen:
1. Leer de intieme organen schoon te maken
De eerste en meest effectieve stap is om het kind te leren de intieme organen schoon te maken na het plassen of poepen. Deze triviale gewoonte zal in de toekomst een grote impact hebben op de gezondheid van de voortplantingsorganen. Leer bij meisjes om de intieme organen van voren naar achteren te reinigen, niet andersom. Leg uit dat door de geslachtsorganen van achteren naar voren te reinigen, de ontlasting van de anus naar de vagina wordt gedragen.
2. Leer vaak van binnen te veranderen
De volgende stap die u kunt nemen, is uw kind te leren regelmatig van ondergoed te wisselen. Als je lui bent om het te vervangen, zal het jeuk en schimmel veroorzaken. Leer kinderen minimaal 2 keer per dag te wennen aan het wisselen van ondergoed.
3. Wen aan gezond eten
Vitale orgaangezondheid wordt ook ondersteund door gezond voedsel te eten. Enkele van de belangrijke voedingsstoffen die nodig zijn, zijn vezels, eiwitten, vitamines, antioxidanten en foliumzuur. Deze inhoud kan worden verkregen door de inname van vlees, melk, vis, noten, eieren, fruit en groenten. Vergeet niet voldoende water te drinken en vermijd cafeïneconsumptie, OK!
Lees ook: Deze 4 vormen van vruchtbaarheidstests bij vrouwen
4. Plant als vrije seks afwijkend gedrag is
Leer kinderen of gratis seks een afwijkend gedrag is. Vertel het kind of vrije seks de overdracht van seksueel overdraagbare aandoeningen kan veroorzaken. Vertel het kind ook trouw te zijn aan één seksuele partner en houd het intieme gebied schoon voor en na de geslachtsgemeenschap.
5. Nodig kinderen uit om regelmatig te sporten
Naast het eten van gezond voedsel, kunnen stappen om de gezondheid van vitale organen te behouden ook worden gedaan door regelmatig te sporten. Door deze activiteiten regelmatig uit te voeren, kunt u zwaarlijvigheid voorkomen, het uithoudingsvermogen vergroten en de voortplantingsorganen voeden. Regelmatige lichaamsbeweging kan ook de kans op zwangerschap bij vrouwen vergroten.
6. Besnijdenis of Besnijdenis
Besnijdenis of besnijdenis staat bekend als de verplichting van moslimmannen. Wist je echter dat jongens sterk wordt aangeraden om het te doen? Besnijdenis is bedoeld om het risico op infectie te voorkomen die wordt veroorzaakt door ophoping van vuil onder de voorhuid van de penis, die zich aan de punt bevindt.
Lees ook: Mannen en vrouwen, dit zijn tips om de geslachtsdelen schoon te houden
Dat zijn enkele stappen om kinderen te leren hun reproductieve gezondheid te behouden. Naast deze stappen kunnen moeders de gezondheid van de voortplantingsorganen van hun kind ondersteunen door contact op te nemen met een arts in het dichtstbijzijnde ziekenhuis om onvruchtbaarheidsproblemen te voorkomen, zoals endometriose bij vrouwen en teelbalinfecties bij mannen.
Onderzoek van de voortplantingsorganen wordt meestal gedaan door middel van echografie, HSG, geslachtsziektetests, bloedtesten en andere. Vergeet niet om kinderen aan te moedigen voldoende rust te nemen en goed met stress om te gaan. Stress is een van de factoren die een grote invloed heeft op de gezondheid van de voortplantingsorganen, zowel bij vrouwen als bij mannen.
