3 tips om lichaamspijn op kantoor te overwinnen
Jakarta - De hele dag op kantoor zitten kan niet alleen de geest vermoeid maken, maar het lichaam voelt ook pijnlijk aan. Als je je fysiek moe voelt, kan je werk natuurlijk worden verstoord omdat je je niet op het werk concentreert, toch? Daarom, wanneer het lichaam pijn begint te voelen, moet u weten hoe u met het volgende om moet gaan:
Lees ook: Mythen of feiten Stress kan spierpijn veroorzaken
- Voldoe aan de dagelijkse behoefte aan vocht
Vergeet tijdens het werken nooit om altijd water te drinken. Zet altijd een drinkfles of glas gevuld met water op je bureau. Wanneer het lichaam uitgedroogd is, is het gemakkelijker om pijn te voelen. Indien nodig moet u ook extra vitamines innemen om uw lichaam in uitstekende conditie te houden. Houd er rekening mee dat als het lichaam vitamines mist, het lichaam automatisch zijn evenwicht verliest en het risico loopt op verschillende ziekten, waaronder pijn.
- Doe rekoefeningen
Als je te lang hebt gezeten, moet je tijd vrijmaken om te rekken. Probeer vanuit een stoel op te staan en je armen naar links en rechts te strekken. Vergeet niet door de kamer te lopen, zodat je lichaam beweegt en niet stil blijft staan.
Lees ook: Deze 4 dagelijkse gewoonten veroorzaken spierpijn
- Gebruik pleisters om van pijn af te komen
Er is niets mis mee om Hansaplast Koyo aan je bureau aan te bieden. Wanneer uw nek of rug pijnlijk begint te worden, kunt u deze meteen plakken. Dit warme gevoel van Hansaplast Koyo kan spierpijn en ongemak verlichten na een dag hard werken. Hansaplast Koyo zit boordevol Heat Lock-technologie en houdt het warme gevoel en aroma intact na het openen van de verpakking. Er zijn twee varianten, namelijk Hansaplast Warm en Hot, die uw keuze kunnen zijn om van pijn af te komen.
- Pijn houdt aan, tijd om met de dokter te bespreken
Als de pijn ondraaglijk wordt, zodat de spieren pijnlijk worden, is het tijd om contact op te nemen met uw arts voor goed medisch advies. Spierpijn als gevolg van pijntjes is niet altijd gevaarlijk. U moet echter voorzichtig zijn, als de pijntjes het stadium hebben bereikt, kan het verschijnen en verdwijnen zonder duidelijke reden, de pijn is zeer ernstig en verdwijnt niet gedurende meerdere dagen, de pijn treedt op samen met uitslag, en de pijn gaat gepaard met hoge koorts.
Lees ook: Belangrijk, ken het verschil tussen veel voorkomende spierpijn en spierletsel
In deze omstandigheden kunt u uw gezondheidsproblemen rechtstreeks met de arts bespreken in de aanvraag . Zo is je probleem snel verholpen omdat de arts direct medicijnen voorschrijft. Zonder gedoe wordt uw bestelling binnen een uur op uw bestemming afgeleverd. Vergeet niet om downloaden sollicitatie op Google Play of de App Store.
