5 tips om je voor te bereiden op een tweede kindzwangerschap
, Jakarta – Bij het zien van het eerste kind dat groter wordt, ontstaat er soms een verlangen in het hart van de moeder om nog een baby te krijgen. Moeder wil ook weer zwanger worden om een zusje te geven voor haar eerste kind. Omdat ze al eerdere ervaring hebben met zwanger zijn, krijgen moeders meer zelfvertrouwen en zijn ze klaar voor een tweede zwangerschap. Maar dat betekent niet dat een tweede zwangerschap niet zonder risico's is. Let allereerst op de volgende tips zodat ook de tweede zwangerschap soepel kan verlopen, ja.
- Ken het juiste moment voor een tweede kindzwangerschap
Een aantal onderzoeken suggereert dat moeders na de geboorte van hun eerste kind ongeveer 18-23 maanden moeten wachten op een tweede zwangerschap. Deze “pauzetijd” is nodig om het lichaam van de moeder beter voor te bereiden op het verwekken van een tweede kind, zodat de baby gezond kan groeien en zich kan ontwikkelen. Anne Charlish, een expert op het gebied van verloskunde en vruchtbaarheid, legt het verder uit. Als de moeder haar eerste kind heeft gebaard met een normaal proces, dan moet de moeder minstens een jaar wachten op de volgende zwangerschap. Wat betreft moeders die een bevalling ondergaan Caesar , moeder heeft twee jaar nodig om de conditie van het lichaam te herstellen.
Na de geboorte van hun eerste kind heeft het lichaam van de moeder tijd nodig om te rusten om te herstellen van postnatale stress. Daarnaast moet het lichaam ook de voedingsstoffen aanvullen die verloren zijn gegaan door de geboorte van het eerste kind. De kloof tussen de geboorte van het eerste kind en de tweede zwangerschap die minder dan 17 maanden is, kan het risico vergroten dat het tweede kind te vroeg wordt geboren of een onder normaal gewicht heeft. Een andere studie toonde aan dat moeders die binnen een jaar na de geboorte van hun eerste kind zwanger werden, een hoger risico hadden op een tweede kind met de diagnose autisme.
Dus bij het plannen van een tweede zwangerschap is het erg belangrijk dat ouders op het juiste moment letten.
- Consumptie van voedzaam voedsel
Terwijl ze op de vrije tijd wachten, kunnen moeders hiervan profiteren door de conditie van het lichaam te herstellen door gezond en voedzaam voedsel te eten. Moeders wordt ook geadviseerd om dierlijke eiwitten zoals vlees en plantaardige eiwitten zoals sojabonen of erwten te consumeren die gunstig zijn voor het verhogen van de vruchtbaarheid. Op gewicht blijven moet ook worden gedaan, zodat moeders diabetes en obesitas tijdens hun tweede zwangerschap vermijden.
- Praat met dokter
Hoewel het concipiëren van een tweede kind misschien gemakkelijker lijkt, moeten moeders zichzelf niet pushen als de gezondheidstoestand dit niet toelaat. In een Australisch onderzoek klaagde 94 procent van de vrouwen 6-7 maanden na de bevalling over gezondheidsproblemen. Deze omvatten rugpijn, seksuele problemen, aambeien, perineale pijn en urine-incontinentie. Het is mogelijk dat moeders die net zijn bevallen ook deze gezondheidsproblemen kunnen ervaren. De moeder moet dus eerst met de verloskundige overleggen om ervoor te zorgen dat de fysieke en psychologische toestand van de moeder klaar is om een tweede zwangerschapsprogramma voor een kind te ondergaan.
- Overweeg in termen van leeftijd
Als de moeder jonger is dan 30 jaar en de moeder geen gezondheidsproblemen heeft, kan het plannen van een zwangerschapsprogramma vrijer met een arts worden gedaan. Als de moeder echter 38 jaar oud is en van plan is nog twee kinderen te krijgen, is het mogelijk dat ze de afstand tussen de zwangerschappen niet vrijelijk kan aanpassen aan de ideale afstand.
- Oefen regelmatig
Je denkt misschien niet dat regelmatig sporten de kracht kan vergroten die je nodig hebt om voor je broer of zus te zorgen tijdens je tweede zwangerschap. Dus doe lichte oefeningen die moeder het leukst vindt, zoals yoga, zwemmen of gewoon een ontspannen wandeling maken terwijl je zus naar binnen duwt wandelwagen .
Nou, dat zijn vijf voorbereidingen die moeders kunnen doen als je een tweede zwangerschap wilt plannen. (Lees ook: Wat moeders moeten doen als ze zwanger zijn van hun tweede kind). Om ervoor te zorgen dat de toestand van de moeder gezond is en klaar om weer zwanger te worden, kan de moeder een gezondheidstest doen via de functie Laboratoriumtest in . Kom op, downloaden nu ook in de App Store en Google Play.
