5 dingen die u kunt doen om leverziekte te voorkomen
, Jakarta - De lever is een van de belangrijkste organen in het lichaam, omdat het de functie heeft om het bloed te filteren om het schoon te houden. De lever functioneert ook om gifstoffen in het lichaam te verwijderen. Als dit ene orgaan beschadigd is, verschijnen de symptomen niet onmiddellijk. Gewoonlijk zullen nieuwe symptomen verschijnen wanneer de lever al in een ernstig beschadigde toestand is.
Obesitas is een van de oorzaken van leverziekte. De reden is dat het hebben van vet in de lever de snelst groeiende leverziekte kan veroorzaken, namelijk niet-alcoholische leververvetting. Om dit te voorkomen, kunt u een gezond dieet volgen als een poging om gewicht te verliezen om te voorkomen dat het lichaam aanvallen van een leverziekte krijgt.
Lees ook: Ken de screening om leverziekte te detecteren
Niet alleen een gezond dieet, u kunt de volgende voedingsmiddelen consumeren om leveraandoeningen te voorkomen:
- Kruisbloemige groenten
Kruisbloemige groenten zijn groenten die rijk zijn aan vezels, rijk aan mineralen, bèta-caroteen, foliumzuur, vitamine E en vitamine C. Je vindt dit soort groenten gemakkelijk in broccoli, bloemkool of paksoi. Deze groenten bevatten leverchemicaliën die kunnen helpen de lever te neutraliseren van chemicaliën, pesticiden, kankerverwekkende stoffen en medicijnen.
- Groene groente
Groene groenten die kunnen worden geconsumeerd om leveraandoeningen te voorkomen, zijn boerenkool en kool. Groene groenten zijn rijk aan zwavel waarvan bekend is dat het de lever kan ontgiften van allerlei soorten gifstoffen. Niet alleen boerenkool en kool, paardenbloem is een van de meest effectieve groene groenten voor het behoud van een gezonde lever.
Paardebloem dient niet alleen als ontgifter, maar kan ook de productie van gal in de lever en galblaas veroorzaken, wat goed is voor de ondersteuning van de spijsvertering en de opname van vet.
Lees ook: Veroorzaakt door leverfalen, hier zijn 8 complicaties van hepatische encefalopathie
- Zeeplanten
Zeeplanten staan bekend als: algen . Deze plant is goed voor het voorkomen van leverziekte. Sommige zijn arame, nori, kombu, wakame, hijiki, dulse, agar en kelp. Geconsumeerde zeeplanten helpen de lever om te voorkomen dat het lichaam schadelijke metalen stoffen opneemt.
- Zwavelrijk voedsel
Zwavel is een stof die als detox kan worden gebruikt door kwik of additieven in het voedsel dat u consumeert te verwijderen. Zwavel zelf heeft ontstekingsremmende eigenschappen die goed zijn voor het lichaam. Je vindt dit soort voedsel in knoflook, uien, uien, eieren en champignons.
- Fruit
Fruit bevat belangrijke stoffen die het lichaam nodig heeft, waaronder: anthocyanen en polyfenolen die de groei van kankercellen in de lever kunnen remmen. Deze twee stoffen vind je in kersenfruit, zoals aardbeien, veenbessen, bosbessen en frambozen. Daarnaast anthocyanen en polyfenolen, zijn kersen ook rijk aan antioxidanten die goed zijn voor het lichaam.
Lees ook: Hier is de bloedtestprocedure voor het diagnosticeren van leverziekte
Let op de symptomen, als er symptomen optreden, maak dan direct een afspraak met de arts van het dichtstbijzijnde ziekenhuis via de applicatie , om de behandeling te krijgen die u nodig heeft. Bij mensen met een leverziekte zijn de symptomen jeuk van de huid, geelzucht, buikpijn gepaard gaande met zwelling, donkere kleur van de urine, vermoeidheid, misselijkheid en braken, verlies van eetlust, bleke stoelgangkleur en gemakkelijk blauwe plekken op de huid.
