5 oorzaken van depressie die vaak worden genegeerd
, Jakarta - Depressie is een stemmingsstoornis die ervoor kan zorgen dat iemand zich constant verdrietig voelt en zijn interesse verliest. Dit kan van invloed zijn op iemands mentaliteit, gevoelens en gedrag.
Niet alleen dat, depressie kan ook fysieke en emotionele problemen veroorzaken. Mensen met een depressie voelen zich meestal verdrietig, verliezen hun interesse in de dingen waar ze van houden, voelen zich hopeloos, voelen zich waardeloos en geven zichzelf de schuld.
Lees ook: Het is geen regen, het is moeilijk om vroeg op te staan vanwege een atypische depressie
Mogelijke oorzaken van depressie
Depressie wordt ook wel een complexe ziekte genoemd. Niemand weet precies wat de oorzaak is, maar experts zijn van mening dat verschillende redenen de oorzaak kunnen zijn. Launch GezondheidslijnHier zijn enkele dingen die ervoor kunnen zorgen dat iemand depressief wordt, namelijk:
Familiegeschiedenis. In feite loopt u een groter risico op depressie als u een familiegeschiedenis van depressie of andere stemmingsstoornissen heeft. Depressie is zeer complex, wat betekent dat er veel verschillende genen kunnen zijn die elk een klein effect hebben, in plaats van dat één enkel gen bijdraagt aan het ziekterisico. De genetica van depressie is, net als de meeste psychiatrische stoornissen, niet zo eenvoudig of algemeen als andere puur genetische ziekten.
Trauma. Verschillende gebeurtenissen kunnen van invloed zijn op de manier waarop uw lichaam reageert op angsten en stressvolle situaties. Dit kan te wijten zijn aan fysiek, seksueel of emotioneel misbruik, waardoor de vatbaarheid voor klinische depressie toeneemt.
Hersenstructuur. Het risico op depressie wordt groter als de frontale kwab van de hersenen minder actief is. Wetenschappers weten echter niet of dit voor of na het begin van depressieve symptomen optreedt.
Medische omstandigheden. Bepaalde aandoeningen verhogen het risico op het ontwikkelen van een depressie. Depressie kan optreden als bijwerking van een chronische ziekte, zoals slapeloosheid, chronische pijn of aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit (ADHD).
Drug gebruik. Een voorgeschiedenis van drugs- of alcoholmisbruik beïnvloedt het risico op het ervaren van depressie. Sommige medicijnen die artsen voorschrijven, kunnen echter ook het risico verhogen. Zoals isotretinoïne (gebruikt om acne te behandelen), het antivirale middel interferon-alfa en corticosteroïden.
Lees ook: Obesitas- en depressierelatie die in de gaten moet worden gehouden
Hoe weet u dat iemand een depressie heeft?
Helaas is er geen enkele test om depressie te diagnosticeren. Een zorgverlener kan echter een diagnose stellen op basis van iemands symptomen en psychologische evaluatie. In de meeste gevallen zullen ze een reeks vragen stellen over verschillende dingen, zoals:
Humeur;
Trek;
Slaappatronen;
Activiteiten niveau;
Gedachte.
Depressie kan gepaard gaan met andere gezondheidsproblemen, dus een zorgverlener kan ook een lichamelijk onderzoek uitvoeren en een bloedtest aanvragen. Omdat soms schildklierproblemen of vitamine D-tekort ook symptomen van depressie kunnen veroorzaken.
Negeer symptomen van depressie niet. Als uw humeur niet verbetert of verslechtert, ga dan onmiddellijk naar het ziekenhuis. Het is nog makkelijker om doktersafspraken te maken met dokters via de app .
Depressie is een ernstige psychische aandoening die complicaties kan veroorzaken. Als u niet meteen wordt behandeld, omvatten deze complicaties:
Gewichtstoename of -verlies;
Fysieke pijn;
Drugsmisbruik;
Paniekaanvallen;
Relatieproblemen met de naaste mensen;
Sociale onthouding
Zelfmoordverlangen
Gewoonten van zelfbeschadiging.
Lees ook: Is het waar dat vaak laat opblijven depressief kan zijn?
Behandeling voor depressie
Leven met een depressie kan erg moeilijk zijn, maar bepaalde behandelingen kunnen de kwaliteit van leven van de patiënt verbeteren. Sommige van deze behandelingsstappen omvatten:
Neem medicijnen, zoals antidepressiva, angststoornissen en antipsychotica.
Psychotherapie. Praten met een therapeut helpt patiënten ook om vaardigheden te leren om met negatieve gevoelens om te gaan. U kunt ook profiteren van gezins- of groepstherapiesessies om symptomen van depressie te verlichten.
Licht therapie. Blootstelling aan een dosis wit licht helpt ook bij het reguleren van de stemming. Lichttherapie wordt meestal gebruikt bij seizoensgebonden affectieve stoornissen, nu depressieve stoornis met een seizoenspatroon genoemd.
Sport. Streef ernaar om 3 tot 5 dagen per week 30 minuten aan lichaamsbeweging te doen. Lichaamsbeweging verhoogt de productie van endorfines door het lichaam, dit zijn stemmingsverhogende hormonen.
Zelfzorg. U kunt symptomen van depressie verminderen door goed voor uzelf te zorgen. Dit omvat voldoende slaap, gezond voedsel eten, negatieve mensen vermijden en deelnemen aan plezierige activiteiten.
In feite kunt u uw symptomen met succes beheersen met één vorm van behandeling of met meerdere combinaties van behandelingen. Het is dus beter om direct een arts of psycholoog te raadplegen bij symptomen van depressie.
