Dit zijn de beste vruchten voor het MPASI-menu
, Jakarta - Op de leeftijd van 6 maanden blijft moedermelk een belangrijke voedingsbron, maar dat alleen is niet genoeg. Nu moeten moeders baby's kennis laten maken met vast voedsel of aanvullend voedsel voor moedermelk (MPASI), om aan hun groeiende behoeften te voldoen. Zorg ervoor dat je je baby zijn eerste voeding geeft nadat hij heeft gevoed, of tussen de voedingen door, zodat de baby zoveel mogelijk kan blijven zuigen.
Wanneer u uw baby vast voedsel gaat geven, pas dan op dat u niet ziek wordt. Moeders kunnen ook verschillende menu's introduceren, zoals groenten en fruit. Zodat hij veel smaken kan herkennen, dan kan de moeder hem gezond fruit geven. Behalve dat het veel voedingsstoffen bevat, biedt fruit ook veel gezondheidsvoordelen.
Dus, welk fruit is het beste voor vast voedsel? Ontdek het antwoord via de volgende recensie!
Lees ook:6 gezonde voedingsmiddelen voor kinderen die met MPASI beginnen
Fruit voor babyvaste stoffen
Moeders moeten onthouden, beginnen met fruit dat licht verteerbaar is, maar ook een hoge voedingswaarde heeft. Sommige soorten fruit die de beste aanvullende voeding voor baby's kunnen zijn, zijn onder meer:
Avocado
Avocado is een van de beste vruchten om babyvaste stoffen te maken. Deze heerlijk smakende vrucht bevat veel gezonde vetten die baby's echt nodig hebben om hun hersenontwikkeling te stimuleren. Daarnaast verschilt het gehalte van avocado eigenlijk ook niet veel van moedermelk. Je kunt de avocado fijnprakken met een vork of hem in zijn geheel in kleine stukjes aan de baby geven.
Banaan
Bananen staan bekend als de beste bron van kalium en hebben ook een zachte textuur waardoor baby's ze gemakkelijker kunnen eten. Gezond kalium is ook nuttig voor een normale spier- en hartfunctie. Bananen zijn ook erg goed voor de groei van baby's omdat het erg rijk is aan vitamine B6, C, calcium en ijzer. Je kunt het puur geven of als puree maken met een mengsel van mango, perzik en yoghurt.
Bosbessen
Bosbessen zitten boordevol antioxidanten. Bovendien is de diepblauwe kleur van deze bessen afkomstig van flavonoïden die gunstig zijn voor de ogen, de hersenen en zelfs de urinewegen van de baby. Moeders kunnen bosbessen in een blender serveren of bosbessen pureren en toevoegen aan yoghurt.
pruimen
Of je ze nu "pruimen" of "gedroogde pruimen" noemt, deze eenvoudige vruchten klinken niet aantrekkelijk. Hij is echter heel zachtaardig en lief. Je kunt het pureren met pruimen alleen of gemengd met ander voedsel, zoals havermout, ontbijtgranen of appelmoes, voor een natuurlijk zoete snack.
Lees ook: Tips voor het voorbereiden van de eerste MPASI voor uw kleintje
Dingen om op te letten bij het geven van fruit aan MPASI
De smaak van een nieuwe voeding kan je baby verrassen. Geef hem de tijd om te wennen aan deze nieuwe voeding en smaak. Wees geduldig en dwing de baby niet om te eten. Let op tekenen dat hij vol is en stop met hem te voeren.
U moet ook zeer zure vruchten, zoals sinaasappels of aardbeien, vermijden tot hij bijna een jaar oud is. Mayo Kliniek vermeldt dat zeer zure voedingsmiddelen een pijnlijke luieruitslag kunnen veroorzaken.
Moeders moeten ook fruit met een hoog gehalte aan pesticiden vermijden. In commercieel geproduceerde babyvoeding zijn pesticiden aangetroffen. Peren, perziken, appels en pruimen kunnen veel pesticiden bevatten, maar dat betekent niet dat baby's deze vruchten niet kunnen eten. Serveer biologische variëteiten om hun blootstelling aan schadelijke chemicaliën te verminderen. Serveer de baby geen gedroogd fruit, hele druiven of grote stukken, omdat de baby hierdoor kan stikken.
Lees ook: MPASI-recepten voor baby's van 6-8 maanden
U kunt de dokter ook vragen op over advies bij het geven van fruit als babyvoeding. Artsen staan altijd voor u klaar om u het gezondheidsadvies te geven dat u nodig heeft om de groei van uw baby te ondersteunen. Laten we profiteren van de chatfunctie op om altijd en overal met een arts te praten.
