Pas op voor ouderlijke burn-out die ouders kunnen ervaren
, Jakarta - Opvoeden en opvoeden van kinderen is een van de grootste verantwoordelijkheden van ouders. Niet alleen het opbouwen van een goed karakter bij kinderen, het opvoeden van kinderen met goed ouderschap helpt kinderen natuurlijk ook om te groeien en zich optimaal te ontwikkelen. Op die manier krijgen kinderen een betere kwaliteit van leven en mentale gezondheid.
Lees ook: Jonge moeders, hier zijn 4 tips om voor kinderen te zorgen zonder vermoeidheid
Maar wist je dat het opvoeden of opvoeden van kinderen het moeilijkste is? Hoewel deze aandoening gepaard gaat met de steun van een partner, goede gezinsomstandigheden, tot vrolijke kinderen. Het opvoeden van kinderen kan een ding zijn dat behoorlijk uitdagend is. Daarom is het niet verwonderlijk dat veel ouders deze aandoening ervaren ouderlijke burn-out . Kom op, ontdek meer over ouderlijke burn-out zodat ouders deze aandoening kunnen vermijden!
Ouderlijke burn-out kan door ouders worden ervaren
Niet alleen kantoorpersoneel, in feite vermoeidheidssyndroom of burn-out Ook ouders kunnen het ervaren. Velen zeggen dat ouder zijn leuk en gelukkig is. Hoewel het niet verkeerd is, is het hebben van een rol als ouder soms best vermoeiend. Daarom, ouderlijke burn-out zeer waarschijnlijk ervaren door ouders.
Ouderlijke burn-out is een aandoening die ouders ervaren wanneer ze zich fysiek en mentaal uitgeput voelen. Veel ouders negeren deze aandoening omdat ze zich schuldig voelen of zich schamen om toe te geven dat ze moe zijn. Echter, ouderlijke burn-out die niet direct worden aangepakt, kunnen daadwerkelijk invloed hebben op de opvoeding van kinderen.
Heeft niet alleen invloed op het ouderschap, ouderlijke burn-out die niet goed worden behandeld, kunnen verschillende gezondheidsproblemen bij ouders veroorzaken. Van slaapstoornissen, depressie tot verschillende andere lichamelijke gezondheidsproblemen.
Lees ook: Benadrukt om voor een pasgeborene te zorgen? Mam, doe deze 3 dingen
Moeders, herken de symptomen van ouderlijke burn-out voor vroege behandeling
Hoewel niet alle ouders ouderlijke burn-out zullen ervaren, maar volgens Dr. Ammy Imms, oprichter van The Burnout Project en auteur van Burnout Je eerste tien stappen , legde uit dat er enkele ouders zijn die vatbaar zijn voor deze aandoening. Beginnend vanaf alleenstaande ouders , kinderen hebben met psychische stoornissen, ouders met een voorgeschiedenis van psychische stoornissen, tot ouders die opvoedingspatronen toepassen perfectionist .
Volgens professor Moira Mikolajczak van de Universiteit van Leuven in België zijn enkele van de symptomen van ouderlijke burn-out vergelijkbaar met andere psychische stoornissen. Daarvoor hebben we het juiste medische team nodig om de aandoening te identificeren ouderlijke burn-out . Volgens hem zijn er echter enkele grote tekenen die symptomen zijn ouderlijke burn-out .
1. Vermoeidheid
Vermoeidheidsomstandigheden kunnen door ouders worden ervaren, variërend van fysiek tot mentaal. Vermoeidheid kan worden geïnterpreteerd als een gevoel van incompetentie, niet in staat om helder te denken, voor fysieke omstandigheden die vermoeidheid ervaren die niet weggaat. Zelfs met rust wordt deze vermoeidheid zelfs vaak door ouders gevoeld.
2. Verlies van motivatie in het ouderschap
Als de moeder het gevoel heeft dat ze haar motivatie in het ouderschap heeft verloren, moet je onmiddellijk hulp zoeken bij een psycholoog om met deze aandoening om te gaan. gebruik maken van en vraag direct een psycholoog naar de problemen die je ervaart.
3. Voel je op je gemak als je weg bent van kinderen
De vermoeidheid die wordt gevoeld als gevolg van het ouderschap zorgt ervoor dat ouders zich op hun gemak voelen als ze niet bij hun kinderen zijn. Deze aandoening zorgt ervoor dat ouders en kinderen een ongunstige relatie hebben, zodat het de groei en ontwikkeling van kinderen beïnvloedt. Niet zelden ouders met aandoeningen ouderlijke burn-out er ook voor kiezen om zich terug te trekken van anderen.
Daarnaast zijn er verschillende andere tekenen die symptomen zijn ouderlijke burn-out . Beginnend met het verliezen van interesse in dingen die je leuk vindt, veranderingen in eetlust, vaak last hebben van angststoornissen, meer prikkelbaar zijn, tot het ervaren van slaapstoornissen.
Doe dit om ouderlijke burn-out te overwinnen
Ouderlijke burn-out die niet op de juiste manier worden behandeld, kunnen een negatieve invloed hebben op zowel ouders als kinderen. Om deze reden moet deze voorwaarde goed worden behandeld. Naast het bezoeken van een psycholoog of arts voor hulp om deze aandoening te overwinnen, kunt u ook hulp vragen aan uw familie of naaste verwanten om kinderen op te voeden.
Volgens Katayune Kaeni, Psy. D., die psycholoog is, doet nooit pijn om een pauze te nemen van de kinderen. Doe iets leuks en help de symptomen te verlichten ouderlijke burn-out . Ga met je partner naar een leuke plek of kijk gewoon een film.
Lees ook: Vermoeidheid van het ouderschap triggert het babybluessyndroom, dit zijn de feiten
Vergeet niet om pauzes te nemen. Als het kind slaapt, kan de moeder ook voorzien in de behoefte aan rust. Daarnaast voorzien in de voedings- en voedingsbehoefte zodat de gezondheidstoestand van de moeder optimaal blijft. Als deze toestand binnen een paar weken niet verbetert, aarzel dan niet om het dichtstbijzijnde ziekenhuis te bezoeken voor een onmiddellijk onderzoek.
