leftforwork.com

, Jakarta – Stress kan iedereen overkomen. Bovendien, te midden van de eisen van het leven en routines die net zo zijn, wordt deze toestand zeker steeds meer aanvallend, vooral in stedelijke gemeenschappen. Het slechte nieuws is dat vrouwen naar verluidt een hoger risico op stress hebben dan mannen. Hoe kan dat?

1. Hormoonverschillen

Een van de dingen die vrouwen gemakkelijker stress veroorzaken, zijn hormonale aandoeningen. Vrouwen en mannen hebben eigenlijk verschillende hormonen. Onder verwijzing naar Stress.org, Dr. Paul J. Rosch, voorzitter van de raad van bestuur van het American Institute of Stress, zei dat vrouwen vaker veranderingen in hormoonspiegels ervaren.

Welnu, hormonale veranderingen die het vaakst voorkomen, zijn gerelateerd aan symptomen van depressie. Bijvoorbeeld tijdens de menstruatie, na de bevalling of tijdens de menopauze. Bovendien zouden vrouwen ook vatbaar zijn voor hypothyreoïdie geassocieerd met depressie.

2. Genetica

Stress is ook gerelateerd aan genetica. Vrouwen zouden een genetische aandoening hebben die vatbaarder is voor depressie dan mannen. Dit is wat er dan voor zorgt dat een vrouw meer vatbaar is voor stress.

3. Ga persoonlijke relaties aan

In feite heeft stress meer kans om vrouwen aan te vallen die vaak betrokken zijn bij persoonlijke relaties, zoals werk en gezin. Omdat, wanneer de relatie die ontstaat problemen of chaos begint te ervaren, vrouwen de neiging hebben om de gestresste partij te zijn. Zelfs een onderzoek uit Europa toonde aan dat vrouwen van 25-40 jaar de neiging hebben om tot 4 keer gemakkelijker depressief te worden dan mannen.

4. Leef langer

Veel studies tonen aan dat vrouwen over het algemeen langer leven dan mannen. Dit draagt ​​dan bij aan de lengte van de reden waarom vrouwen gemakkelijker gestrest zijn dan mannen. Omdat ouderdom sterk wordt geassocieerd met gevoelens van verlies en eenzaamheid, een zwakke lichamelijke gezondheid en andere factoren die tot depressie leiden.

5. Seizoensgebonden affectieve stoornis (SAD)

Seizoensgebonden affectieve stoornis (SAD) is een stemmingsstoornis die wordt gekenmerkt door depressie. Meestal zal deze aandoening zich elk jaar op hetzelfde tijdstip en consequent voordoen. Helaas zouden vrouwen tot 4 keer meer risico lopen om dit syndroom te krijgen.

Lees ook: Vrouwen moeten niet gestrest zijn, dit is de impact

Stress bij carrièrevrouwen

Vrouwen die buitenshuis werken, ook wel carrièrevrouwen genoemd, zouden een hoger risico op stress hebben. Volgens onderzoek gebeurt dit vanwege de eisen van een carrière en tegelijkertijd voor een gezin zorgen. Een aantal spanningen die optreden zijn de belangrijkste oorzaak van een vrouw die stress ervaart die tot depressie kan leiden.

volgens De uitvoerende macht voor gezondheid en veiligheid in het VK zijn vrouwen van 35-44 jaar meer vatbaar voor "piekstress" omdat ze voor werk, kinderen en mogelijk ouder wordende ouders moeten zorgen.

In principe kan stress iedereen overkomen, maar vrouwen zouden er vatbaarder voor zijn. De oorzaken van stress bij vrouwen zijn over het algemeen werkproblemen en het gebrek aan steun van partners met betrekking tot kinderen en huishoudelijke zaken. Als u zich zo voelt, moet u dit onmiddellijk aan uw partner vertellen, zodat hij u de steun kan geven die u nodig heeft.

Lees ook : Tips om stress in korte tijd te verlichten

Want als je je niet gesteund voelt en alles zelf moet doen, kan stress nog meer pieken. Er is niets mis mee om dit met je partner te bespreken en hem te vragen voor het gezin en de kinderen te zorgen.

Als de voorraad medicijnen thuis opraakt, kun je hetzelfde om hulp vragen . Gebruik de app om medicijnen en andere gezondheidsproducten te kopen. Met bezorgservice wordt de bestelling binnen een uur bij je thuisbezorgd. Kom op, downloaden nu in de App Store en Google Play!

Lees ook: Stress verlichten met meditatie