leftforwork.com

, Jakarta - Er circuleert verwarrende informatie over het wel of niet doneren van bloed tijdens het vasten. De reden is dat er tijdens het vasten verschillende dingen en activiteiten zijn die moeten worden "aangepast", oftewel een beetje anders. Patronen en tijden van eten en drinken zijn de belangrijkste dingen die zeker veranderd zijn.

Vasten zorgt ervoor dat een persoon bijna 12 uur honger en dorst moet doorstaan. Dus hoe zit het met bloeddonoren? Kun je dit doen tijdens het vasten?

Medisch gezien is het oké als iemand tijdens het vasten bloed wil doneren. Ongeacht wanneer bloeddonatie wordt gedaan, of u nu vast of niet, dit is nog steeds een goede zaak om te doen. Bloeddonatie is een nuttige activiteit die gevolgen kan hebben voor de gezondheid, zowel voor uzelf als voor de persoon die het ontvangt.

Bloeddonatie is een manier om anderen in nood te helpen. Meestal wordt bloeddonatie gedaan door mensen die als gezond genoeg worden beschouwd voor anderen die extra bloed nodig hebben.

Bloeddonatie gebeurt echter niet zomaar. Er zijn veel factoren waarmee rekening wordt gehouden bij bloeddonatieactiviteiten, variërend van de compatibiliteit van bloed tussen donoren en ontvangers tot de gezondheidstoestand van potentiële donoren.

(Lees ook: Bloeddonor worden? Check hier de vereisten)

Bloed doneren tijdens het vasten is mogelijk, maar...

Hoewel er geen verbod is op het doneren van bloed tijdens het vasten, zijn er een aantal zaken waarmee rekening moet worden gehouden. Bloed doneren tijdens het vasten kan iemands risico op flauwvallen vergroten, waarvan er één gebeurt omdat het lichaam geen energie meer heeft na eten en drinken.

Daarnaast hebben mensen die vasten ook vaak last van uitdroging of gebrek aan vocht in het lichaam, omdat ze lange tijd geen vocht binnenkrijgen. In feite scheidt het lichaam voortdurend vocht uit en verliest het, zoals bij zweten, urineren en poepen. Vloeistoffen in het lichaam kunnen ook uit de bloedvaten verloren gaan en dan de bloedcirculatie verstoren.

Lees ook: Mensen met deze 6 ziekten kunnen geen bloeddonor zijn

Deze dingen zorgen er vervolgens voor dat het lichaam zwak en duizelig wordt en het risico op flauwvallen vergroot. Bij het doneren van bloed gaat er een grote hoeveelheid ijzer in het lichaam verloren. Het kan ervoor zorgen dat het lichaam een ​​tekort aan ijzer heeft en het hemoglobinegehalte beïnvloedt. Een gebrek aan hemoglobinegehalte in het lichaam kan ervoor zorgen dat de hersenorganen niet genoeg zuurstof krijgen en kan de bloedcirculatie in het lichaam verstoren.

Maar maak je geen zorgen, je kunt nog steeds bloed geven tijdens het vasten. Er zijn verschillende tips die kunnen worden gedaan om flauwvallen door bloeddonatie te voorkomen. Een manier is om jezelf te 'versterken' met voldoende voedings- en vochtvoorraden.

De truc is om bij zonsopgang gezond te eten en te drinken. Bovendien moet u ook onmiddellijk water drinken en gezond voedsel eten wanneer u het vasten verbreekt om verloren lichaamsenergie te herstellen.

Voorbereiding voor het doneren van bloed tijdens het vasten

Mensen die bloed willen doneren, moeten een gezond lichaam hebben, want er zullen delen zijn die uit het lichaam worden "genomen". Een van de belangrijke elementen waar donoren op moeten letten, is de bereiding van eten en drinken, vooral die met veel ijzer. Want bij het doneren van bloed verliest het lichaam ijzer in het lichaam.

Zorg ervoor dat u zich voorbereidt door bij zonsopgang gezond voedsel te consumeren. U kunt voedingsmiddelen en dranken hebben die rijk zijn aan ijzer, zoals rood vlees, kip, vis, noten en zaden en zuivelproducten. Vergeet niet voldoende water te drinken tijdens sahur.

Lees ook: Dit zijn 5 voordelen van bloeddonatie voor actief bewegen

Of u kunt het plan voor bloeddonatie tijdens het vasten bespreken met de arts in de applicatie . U kunt eenvoudig contact opnemen met de huisarts via: Video-/spraakoproep en Chatten . Krijg informatie over gezondheid en tips voor gezond vasten van vertrouwde artsen. Kom op, downloaden nu in de App Store en Google Play!