Het belang van empathie tijdens de COVID-19-pandemie
, Jakarta - De COVID-19-pandemie heeft grote veranderingen en verstoringen veroorzaakt in bijna elk aspect van het dagelijks leven. Met nieuwe gewoonterichtlijnen en gezondheidsprotocollen die voortdurend veranderen, kan het gemakkelijk zijn om je overweldigd te voelen door je eigen angst. Het is belangrijk om op dit soort momenten empathie te oefenen, niet alleen voor anderen, maar ook voor jezelf.
Empathie is het vermogen om emotioneel te begrijpen hoe andere mensen zich voelen, dingen vanuit hun gezichtspunt te zien en je in hun schoenen te verplaatsen. Kortom, empathie plaatst je in de schoenen van de ander en voelt wat hij zou moeten voelen.
Lees ook: 7 manieren om met een narcistische persoonlijkheidsstoornis om te gaan
De betekenis van empathie
Er zijn veel voordelen die worden gevoeld bij het toepassen van empathie. Door je in te leven in anderen voel je je minder eenzaam en meer verbonden. Deze actie vergroot ook de kans dat mensen de hand reiken en anderen helpen wanneer iemand in nood is.
Naast het verbeteren van sociale relaties en behulpzaam zijn, verbetert empathie met anderen ook je vermogen om emoties te reguleren tijdens stress. Door empathie te voelen, kun je je angst beter beheersen zonder je overweldigd te voelen.
Wanneer je andere mensen ziet die het moeilijk hebben als gevolg van de gevolgen van de COVID-19-pandemie, kun je je misschien meteen in de schoenen van iemand anders verplaatsen en sympathie voelen voor wat ze doormaken. Hoewel mensen over het algemeen vrij gevoelig zijn voor hun eigen gevoelens en emoties, kan het wat moeilijker zijn om de gedachten van anderen te begrijpen.
Het vermogen om zich in te leven stelt een persoon in staat de pijn of het lijden van een andere persoon te voelen. Hierdoor kan men de emoties begrijpen die andere mensen voelen.
Voor veel mensen lijkt het volkomen onbegrijpelijk om anderen in nood te zien en met onverschilligheid of zelfs regelrechte vijandigheid te reageren.
Het feit dat sommige mensen op deze manier reageren, toont echter duidelijk aan dat de vier niet noodzakelijk universele reacties zijn op het lijden van anderen.
Lees ook: Selfies op ramplocaties zijn geen sympathie, dit is een bewijs van psychische stoornissen
De voordelen van empathie voor anderen tijdens de COVID-19-pandemie
Mensen kunnen zich egoïstisch gedragen. Alleen een gevoel van empathie heeft zeker meer voordelen. Er zijn een aantal voordelen van empathie, waaronder:
- Empathie stelt een persoon in staat om sociale relaties met anderen op te bouwen. Door te begrijpen wat mensen denken en voelen, kan men adequaat reageren in sociale situaties.
- Onderzoek toont aan dat het hebben van sociale relaties belangrijk is voor het fysieke en psychologische welzijn.
- Door je in te leven in anderen leer je je eigen emoties te reguleren. Emotionele regulatie is belangrijk, omdat het je in staat stelt om te bepalen hoe je je voelt, zelfs in tijden van grote stress, zonder je overweldigd te voelen.
- Empathie leidt tot het helpen van elkaar. Je geeft niet alleen hulp als andere mensen het nodig hebben. Maar ook als je in de problemen zit, word je geholpen dankzij het inlevingsvermogen van anderen.
Lees ook: Hoe 9 tekenen van een narcistische persoonlijkheidsstoornis te detecteren?
Empathie is altijd belangrijk, vooral tijdens de volksgezondheidscrisis van de COVID-19-pandemie. Empathie oefenen tijdens de COVID-19-pandemie opent niet alleen je geest voor wat anderen doormaken, het kan ook zorgen voor een sociale band die kan helpen gevoelens van isolement te overwinnen.
Dat is wat we moeten begrijpen over empathie. Kleine dingen van empathie die u kunt oefenen, bijvoorbeeld door via de applicatie contact op te nemen met een arts wanneer een familie of familielid ziek is. Kom op, downloaden sollicitatie direct.
