Klopt het dat regelmatig groene thee drinken helpt om het cholesterol te verlagen?
, Jakarta – Thee is een van de favoriete drankjes waar je op elk moment van kunt genieten. Thee kan koud of warm gedronken worden. Drankjes met verschillende gezondheidsvoordelen hebben ook verschillende soorten waarvan je kunt genieten, waaronder groene thee.
Lees ook: Kijk uit! Hoog cholesterol veroorzaakt verschillende ziekten
Een van de bekende voordelen van groene thee is dat het je kan helpen om af te vallen. Bovendien, voor degenen onder u met een hoog cholesterolgehalte, kan het geen kwaad om te proberen groene thee te consumeren om het cholesterolgehalte te verlagen.
Groene thee helpt hoge cholesterolwaarden te verlichten
Groene thee is een van de dranken die in het type kruidenthee zit. Starten vanaf Gezondheidslijn Kruidenthee is een van de dranken die goede gezondheidsvoordelen heeft, waaronder het verlagen van het hoge cholesterolgehalte in het lichaam. Over het algemeen worden kruidenthee gemaakt van plantendelen die kunnen worden verwerkt, zoals wortels, bladeren, bloemen, tot de vrucht.
Dus, wat is de relatie tussen groene thee en een hoog cholesterolgehalte? Launch American Journal of Clinical voeding Groene thee is een theesoort met een vrij hoog gehalte aan antioxidanten. Groene thee bevat ook eiwitten, mineralen, vitamines, koolhydraten en flavonoïden. Het productieproces dat niet te lang duurt, zorgt er ook voor dat groene thee catechinen bevat die helpen het hoge cholesterolgehalte te verlagen.
Het consumeren van groene thee zorgt er echter niet meteen voor dat een hoog cholesterolgehalte drastisch daalt. Regelmatige consumptie, vergezeld van een gezond dieet en een gezonde levensstijl, kan worden gedaan om het cholesterolgehalte op peil te houden of het hoge cholesterolgehalte dat u heeft te verlagen.
Als u symptomen ervaart van gezondheidsproblemen veroorzaakt door een hoog cholesterolgehalte, zoals pijn op de borst, moet u onmiddellijk uw cholesterolgehalte in het dichtstbijzijnde ziekenhuis controleren om uw gezondheid te garanderen. Makkelijker, maak vooraf een afspraak met de dokter via de app . Downloaden de toepassing nu, ja!
Lees ook: Doe niet zo gek, zo consumeer je groene thee voor het ideale lichaam
Ken andere voordelen van groene thee
Niet alleen het verlagen van een hoog cholesterolgehalte, het regelmatig consumeren van groene thee biedt verschillende gezondheidsvoordelen, zoals:
1. Vermijd kanker
Launch Nationaal Kanker Instituut Het polyfenolgehalte in groene thee kan u helpen het risico op het ontwikkelen van kankercellen in het lichaam te verminderen. Bovendien kan het gehalte aan polyfenolen in feite ook de groei van kankercellen in het lichaam remmen.
2. Vermijd hartaandoeningen
Launch Medisch nieuws vandaag Regelmatige consumptie van groene thee en een gezonde levensstijl kunnen het risico op hart- en vaatziekten verkleinen.
3. Verbeter de hersenfunctie
Naast het kunnen behouden van een gezond lichaam, kan groene thee de hersenfunctie helpen verbeteren. Je moet het echter niet overdrijven met het consumeren van groene thee en het in evenwicht brengen met een gezond menu en de behoefte van het lichaam aan water.
Lees ook: Matcha-fans, dit zijn de gezondheidsvoordelen van groene thee
Dat is nog een voordeel dat kan worden gevoeld door regelmatig groene thee te drinken. Er is niets mis met het drinken van groene thee terwijl deze nog warm is, zodat de voordelen optimaal worden gevoeld. Je moet enige tijd na het eten groene thee drinken.
Het drinken van thee op een lege maag kan een toename van maagzuur stimuleren bij mensen met maagzuur. Vermijd ook het drinken van groene thee vlak voor het slapengaan. Hoewel het cafeïnegehalte in groene thee niet zo hoog is als in koffie, kan deze aandoening slaapstoornissen of slapeloosheid veroorzaken.
