leftforwork.com

, Jakarta - Na 9 maanden zwangerschap is de bevalling misschien wel het moment waarop elke zwangere vrouw heeft gewacht. Voor moeders die net hun eerste zwangerschap hebben meegemaakt, kan de bevalling echter heel spannend zijn. Dingen zoals hoe u op de juiste manier kunt duwen en uw ademhaling kunt regelen, kunnen verontrustend zijn. Laten we, in plaats van ons er zorgen over te maken, eens kijken naar de volgende bevallingstips!

Het proces van bevallen bestaat normaal gesproken uit drie fasen. De eerste fase is wanneer de baarmoeder samentrekt en er een opening optreedt in het geboortekanaal (baarmoederhals of baarmoederhals). De tweede fase is het proces waarin de moeder worstelt om een ​​baby te baren. Eindelijk, het stadium van uitzetting van de placenta nadat de baby is geboren. Welnu, het proces van duwen vindt plaats bij het betreden van de tweede fase.

Lees ook: Dit moet je voorbereiden voor de bevalling

Een teken dat het lichaam klaar is om te gaan persen, is wanneer de baarmoederhals volledig is uitgezet tot 10 centimeter. Contracties die in dit stadium optreden, kunnen anders aanvoelen dan in het eerste stadium. De duur van de weeën kan vertragen tot elke 2 tot 5 minuten, terwijl de duur van de weeën ongeveer 1 tot 1,5 minuut is.

Wanneer weeën optreden, zal de moeder een sterke drang voelen om de baby te duwen. U zult ook een sterke druk op de anus voelen. Naast het wachten op een signaal van de dokter om te duwen, zijn enkele dingen waar moeders op moeten letten:

1. Voor en na de weeën wordt aanbevolen om diep in te ademen en vervolgens uit te ademen.
2. Span uw gezicht niet als u duwt.
3. Probeer tijdens het duwen enkele van de meest comfortabele houdingen te vinden. Voorbeelden kunnen zijn in een gehurkte positie of liggend op de zijkant met de benen omhoog.
4. Terwijl je duwt, houd je je kin op je borst en trek je je benen naar je borst. Deze positie helpt de spieren goed te werken.
5. Moeders kunnen ook de spieren gebruiken die tijdens de stoelgang worden gebruikt bij het persen. Deze spieren zijn erg sterk en effectief in het helpen van de kleine om geboren te worden. Je hoeft niet bang te zijn voor ontlasting als je deze spieren gebruikt, want dit is normaal en niets om je voor te schamen.
6. Gebruik al je kracht tijdens het duwen. Op bepaalde momenten kan de moeder echter gevraagd worden zachtjes te duwen. Vermindering van de druk kan het risico op scheuren van de vaginawand voorkomen.
7. Vergeet niet om tussen de weeën door te rusten om de energie te verhogen.
8. Gebruik de spiegel om het hoofdje van de baby te zien. Dit kan voor motivatie en aanmoediging zorgen als u zich vermoeid voelt tijdens het arbeidsproces.

Lees ook: Het belang van een metgezel tijdens de bevalling

Wanneer stoppen met persen?

De sterke samentrekkingen in de baarmoeder die tijdens de tweede fase van de bevalling aanhouden, kunnen ervoor zorgen dat de moeder wil persen. Je moet echter kalm blijven en je ademhaling reguleren, wachtend tot de moeder op het juiste moment is om te persen. Artsen zullen hiervoor meestal het signaal geven.

Soms moeten moeders ook stoppen met persen, ook al voelen ze sterke samentrekkingen in de baarmoeder. Dit gebeurt omdat de baarmoederhals niet volledig is verwijd of het perineum geleidelijk moet worden uitgerekt om zich aan te passen aan het hoofd van de baby. Op dit moment wordt de moeder meestal gevraagd om een ​​tijdje te stoppen met persen. De arts zal ook bevelen om te stoppen met duwen wanneer het hoofdje van de baby tevoorschijn is gekomen. Dit is zodat de baby langzaam geboren wordt, zodat de geboorte van de baby soepeler verloopt.

Als je je niet inspant, kun je het beste kalm blijven en je ademhaling regelen. Adem in en adem langzaam uit alsof je een kaars uitblaast. Vergeet niet gefocust te blijven en raak niet in paniek. Spannen, voor veel moeders, vereist meer regulering van de ademhaling dan duwen.

Lees ook: Incidenten van bevalling alleen in drama

Dat is een kleine uitleg van tips voor duwen tijdens de bevalling die zwangere vrouwen moeten weten. Als u meer informatie nodig heeft over deze of andere gezondheidsproblemen, aarzel dan niet om dit met uw arts te bespreken op de aanvraag , via functie Praat met een dokter , Ja. Het is makkelijk, een gesprek met de specialist die je zoekt kan via Chatten of Spraak-/videogesprek . Krijg ook het gemak van het kopen van medicijnen met behulp van de applicatie , altijd en overal, uw medicijn wordt binnen een uur direct bij u thuis afgeleverd. Kom op, downloaden nu in de Apps Store of Google Play Store!