leftforwork.com

, Jakarta – Weet jij waar de vrije radicalen vandaan komen? Vrije radicalen worden door het lichaam gevormd door verschillende processen, waaronder het metabolisme van voedingsstoffen en het resultaat van de reactie van het immuunsysteem. De basisingrediënten van vrije radicalen kunnen uit 2 bronnen komen, namelijk endogeen (van binnenuit het lichaam) en exogeen (van buiten het lichaam).

Bronnen van vrije radicalen uit het lichaam kunnen te wijten zijn aan auto-oxidatie, enzymatische oxidatie en respiratoire uitbarsting, terwijl de bron van vrije radicalen afkomstig is van voedsel en water dat verontreinigd is met gifstoffen, sterke drank, luchtvervuiling, UV-straling, röntgenstralen, pesticiden en sigarettenrook.

Vrije radicalen zijn nodig wanneer een persoon een infectie heeft en de micro-organismen die de infectie veroorzaken kunnen doden. Blootstelling aan vrije radicalen die buitensporig en continu in een persoon voorkomt, kan celbeschadiging veroorzaken en het vermogen van cellen om zich aan te passen aan hun omgeving verminderen en uiteindelijk celdood veroorzaken. Het verminderde aanpassingsvermogen van deze cellen leidt tot aandoeningen of ziekten.

Vrije radicalen impact

Een teveel aan vrije radicalen in het lichaam van een persoon om het vermogen van het lichaam om ze te beheersen te overschrijden, kan een aandoening veroorzaken die oxidatieve stress wordt genoemd.oxidatieve stress). De impact van vrije radicalen kan verschillende lichaamscellen aanvallen en beschadigen, zoals:

• Ademhalingsnoodsyndroom bij volwassenen, artritis, ischemische ziekte (beroerte en hartziekte), hoge bloeddruk, pre-eclampsie en de ziekte van Alzheimer.
• De impact van vrije radicalen van buiten het lichaam, zoals zonlicht, kan oxidatieve schade aan huidcellen veroorzaken. Bovendien kan de impact van vrije radicalen door roken longcellen aantasten.
• Aanval door vrije radicalen kan ook kanker, staar, verminderde nierfunctie en atherosclerose of vernauwing van bloedvaten veroorzaken, wat vaak de belangrijkste doodsoorzaak is.
• Vrije radicalen kunnen ook celbeschadiging veroorzaken waardoor een persoon sneller veroudert.

Preventie van de impact van vrije radicalen

Ziekten veroorzaakt door chronische vrije radicalen zijn inderdaad moeilijker te genezen, weet daarom zelf hoe u de gevaren van vrije radicalen kunt voorkomen door de volgende zaken toe te passen:

• Implementeer een gezonde en slimme levensstijl door vervuiling te vermijden en te stoppen met roken.
• Beweeg regelmatig met de juiste intensiteit, dus niet te weinig en niet te veel. Als je overmatig traint, heeft het lichaam een ​​zeer grote toevoer van zuurstof nodig, dus deze toename zal de opkomst van vrije radicalen in het lichaam veroorzaken.
• Wees ijverig in het eten van groenten en fruit als de beste bronnen van antioxidanten. Antioxidanten zijn stoffen die chemische processen kunnen remmen die worden uitgevoerd door vrije radicalen in lichaamscellen. Deze verbindingen zijn al in het bezit van het lichaam in de vorm van enzymen, maar de hoeveelheid is niet genoeg om de effecten van vrije radicalen te bestrijden. Daarom moet een persoon voedsel eten dat antioxidanten bevat, zoals voedselbronnen van vitamine C en vitamine E, zink en bètacaroteen die in verschillende soorten fruit en groenten worden aangetroffen.

Wees verstandig in het gebruik van verschillende voorwerpen of de omgeving die u vaak elke dag tegenkomt om geen problemen te veroorzaken zoals vervuiling, aantasting van de ozonlaag of anderen als de impact van vrije radicalen die schadelijk zijn voor uzelf of anderen. Controleer regelmatig uw conditie op: om het optreden van meer ernstige ziekten te minimaliseren.

is een gezondheidsapplicatie die u via communicatie-opties in contact kan brengen met verschillende vertrouwde gespecialiseerde artsen Chat, video-oproep/spraakoproep. In , u kunt ook medicijnen of supplementen kopen die tot 1 uur duren door gebruik te maken van de service Apotheekbezorging. Om het te gebruiken, downloaden Ten eerste staat de applicatie in de App Store en Google Play.