Mythe of feit, het drinken van melk helpt voedselvergiftiging te behandelen
“Sommigen zeggen dat het drinken van melk het beste medicijn kan zijn na een voedselvergiftiging. Maar in feite is het drinken van melk niet de juiste keuze, het kan de zaken zelfs erger maken, vooral voor mensen die lactose-intolerant zijn. Aan de andere kant zijn er sommige voedingsmiddelen en dranken die kunnen helpen en waarvan je op de hoogte moet zijn.”
, Jakarta – Voedselvergiftiging treedt op wanneer een persoon besmet of onvoldoende verhit voedsel eet dat besmet is met ziektekiemen, zoals Campylobacter, E coli, norovirus, Salmonella, of Vibrio. Wanneer een persoon deze voedingsmiddelen eet, kunnen ze misselijkheid, braken, diarree, maagkrampen en hoofdpijn ervaren. Deze symptomen kunnen het moeilijk maken om voedsel vast te houden.
Zodra een persoon zich beter begint te voelen en niet meer overgeeft, willen ze misschien opnieuw beginnen met eten om hun energie te herstellen. De beste voedingsmiddelen en dranken om te eten na vergiftiging zijn meestal smakeloos en niet irriterend voor de maag. Heldere vloeistoffen en dranken die een persoon helpen rehydrateren, zullen het herstelproces na vergiftiging helpen.
Kan het drinken van melk echter een van de beste opties zijn om voedselvergiftiging aan te pakken? Bekijk de volgende feiten!
Lees ook: Eerste hulp bij voedselvergiftiging
Drink melk om voedselvergiftiging te overwinnen
In feite kunnen melk en andere bewerkte voedingsmiddelen, zoals kaas, ijs en yoghurt, de maag van streek maken na voedselvergiftiging. Het kan dus zijn dat mensen ze moeten vermijden en vervangen door hydraterende dranken en minder irriterend voedsel.
Behalve dat ze de hydratatiestatus van een persoon kunnen beïnvloeden, kunnen sommige mensen lactose-intolerant zijn, dus melk is niet de juiste keuze voor hen, omdat dit hun spijsvertering verder zal schaden.
Dit is wat je moet doen na een voedselvergiftiging
Zodra u de meest explosieve symptomen van voedselvergiftiging ervaart, zoals braken, diarree en maagpijn, raden experts aan uw maag te laten rusten. Dat betekent een paar uur helemaal geen eten en drinken. Daarna zijn er verschillende soorten eten en drinken die direct geconsumeerd kunnen worden, zoals:
Hydraterende dranken
Vloeistofinname is erg belangrijk om het lichaam te helpen de effecten van vergiftiging te bestrijden. Braken en diarree kunnen leiden tot uitdroging, dus het drinken van een beetje water is een goede eerste stap.
Sportdranken die elektrolyten bevatten, zijn de beste manier om uitdroging in deze periode te voorkomen. Andere aanbevolen vloeistoffen zijn:
- niet-cafeïnevrije frisdrank;
- cafeïnevrije thee;
- Kippen- of groentebouillon.
Lees ook: Dit is een krachtige manier om voedselvergiftiging te voorkomen
Flauw eten
Als je het gevoel hebt dat je misschien voedsel kunt eten, eet dan voedsel dat zacht is voor je maag en spijsverteringskanaal. Kies eerst neutrale voedingsmiddelen, vetarme, vezelarme voedingsmiddelen. Vet is moeilijker te verteren voor de maag, vooral na een verstoring. Vermijd dus vet voedsel om verdere verstoringen te voorkomen.
Voedingsmiddelen die zacht zijn voor de maag zijn onder meer:
- Banaan;
- Granen;
- Eiwitten;
- Pindakaas;
- Gewone aardappelen, inclusief aardappelpuree;
- Rijst;
- Toast brood;
- Appelmoes.
U kunt de dokter ook vragen op over het meest geschikte voedsel of drankje om te consumeren tijdens herstel na een voedselvergiftiging. U kunt de dokter altijd en overal vragen via smartphone dus praktischer!
Lees ook: Dit zijn de bacteriën die voedselvergiftiging veroorzaken
Probeer ook natuurlijke remedies
Na voedselvergiftiging is het belangrijk dat u de natuurlijke reactie van het lichaam volgt om het spijsverteringskanaal te reinigen en te reinigen om schadelijke bacteriën te verwijderen. Dat is de reden waarom vrij verkrijgbare medicijnen tegen diarree geen goede manier zijn om voedselvergiftiging te behandelen.
Wanneer uw symptomen op hun hoogtepunt zijn, kunt u proberen gemberthee te drinken, omdat bekend is dat gember de maag kalmeert. Zodra je je weer gezond voelt, kun je gedurende minimaal 2 weken je darmbacteriën vervangen door natuurlijke yoghurt of probiotische capsules. Dit zal het lichaam helpen de gezonde bacteriën die verloren zijn gegaan bij de voedselvergiftiging te regenereren en het spijsverteringsstelsel en het immuunsysteem weer op het goede spoor te krijgen.
