Hoe een miskraam in het eerste trimester te voorkomen?
, Jakarta - Sterker nog, in de meeste gevallen is een miskraam niet te voorkomen. Moeders kunnen echter de oorzaken van een miskraam vermijden en de zwangerschap en de algehele gezondheid behouden. Er zijn verschillende factoren die een miskraam veroorzaken, waardoor het onvermijdelijk is.
Deze problemen omvatten chromosomale afwijkingen en problemen met de ontwikkeling van de foetus. Ongeveer 10 procent van de vroege zwangerschappen eindigt voor de twintigste week in een miskraam. Het werkelijke aantal miskramen zou zelfs hoger kunnen zijn, omdat veel mensen een miskraam krijgen als ze niet weten dat ze zwanger zijn.
Hoewel er geen onfeilbare manier is om een miskraam te voorkomen, kunnen moeders stappen ondernemen om een gezondere zwangerschap te hebben. Dit verlaagt het risico op een miskraam door het risico op mogelijke oorzaken van vroeggeboorte te verkleinen.
Lees ook: Zwangere vrouwen, moeten de oorzaken en tekenen van een miskraam kennen
Tips om een miskraam te voorkomen
Omdat het moeilijk te vermijden is, volgen hier enkele tips voor een gezonde zwangerschap, zodat u het risico op een miskraam kunt vermijden.
1. Consumptie van foliumzuur
Onderzoek toont aan dat het dagelijks innemen van 400 microgram foliumzuur het risico op geboorteafwijkingen, die een veelvoorkomende oorzaak van een miskraam zijn, kan verminderen. Begin daarom elke dag met het innemen van deze B-vitamines terwijl je nog in het programma zit om zwanger te worden. Moeders kunnen het tijdens de zwangerschap blijven gebruiken om het maximale voordeel te behalen.
2. Oefen een gezonde levensstijl
Vermijd ongezonde risicofactoren, zoals:
- Roken of passief roken.
- Alcohol gebruik
- Gebruik van medicijnen buiten het recept van een arts.
- U moet ook uw cafeïne-inname beperken tot 300 milligram of minder per dag.
Naast het vermijden van risico's, kunnen moeders ook de gezondheid van de zwangerschap verbeteren door:
- Oefen regelmatig.
- Krijg genoeg slaap.
- Eet een gezond en uitgebalanceerd dieet tijdens de zwangerschap.
- Zorg voor een gezond gewicht.
Overgewicht, obesitas of ondergewicht kan ook het risico op complicaties tijdens de zwangerschap verhogen en ze kunnen ook een oorzaak zijn van een miskraam.
3. Neem Preventie van infecties
Was regelmatig uw handen om ziektes zoals griep en longontsteking, die zich gemakkelijk verspreiden, te helpen voorkomen. Zorg er ook voor dat de moeder de meest recente inentingen heeft. Mama kan een afspraak maken in het ziekenhuis via om met uw arts te praten over andere vaccinaties die u mogelijk nodig heeft tijdens de zwangerschap, waaronder de griepprik. Door een afspraak te maken via de app , dan kan de moeder gemakkelijker een dokter zien zonder in de rij te hoeven staan.
4. Beheer van chronische aandoeningen
Als de moeder gezondheidsproblemen heeft, zoals hoge bloeddruk, diabetes of auto-immuunziekten, raadpleeg dan een arts om ze goed te behandelen of te behandelen. Dit kan een miskraam tijdens de zwangerschap helpen voorkomen.
5. Oefen veilige seksuele activiteiten
Sommige seksueel overdraagbare aandoeningen (soa's) veroorzaken complicaties tijdens de zwangerschap. Laat je testen voordat je probeert zwanger te worden. Als je al zwanger bent, doe de test dan zo snel mogelijk.
Gebruik tijdens de zwangerschap voorbehoedsmiddelen zoals condooms op de juiste manier tijdens elke seksuele relatie, inclusief orale of anale seks, om het risico op SOA's te verminderen.
Lees ook: 5 feiten over miskraam die u moet weten
Kan een miskraam worden gestopt?
In de meeste gevallen kan de moeder een miskraam niet stoppen als deze eenmaal is begonnen, ongeacht het huidige trimester. Symptomen van een miskraam geven meestal aan dat de zwangerschap voorbij is.
In sommige gevallen kunnen de symptomen een teken zijn van een aandoening die ' dreigende miskraam '. Deze aandoening kan voorkomen bij mensen die minder dan 20 weken zwanger zijn. De moeder kan hevig bloeden en aannemen dat de zwangerschap ten einde is.
Als de foetale hartslag echter nog steeds aanwezig is, kan de zwangerschap doorgaan. Daarom is het belangrijk dat moeders samenwerken met artsen om een volledige miskraam te voorkomen. Enkele van de behandelingen voor deze aandoening zijn:
- Volledige bedrust.
- Vermijd geslachtsgemeenschap.
- Onderga een behandeling voor eventuele onderliggende aandoeningen die de bloeding kunnen veroorzaken.
- Progesteron injecties.
Lees ook: Pas op voor complicaties veroorzaakt door een miskraam
Dit zijn tips om een miskraam te voorkomen en om de factoren die een miskraam veroorzaken te beheersen. Als dit uw eerste zwangerschap is, aarzel dan niet om uw arts te raadplegen of betrouwbare informatie te zoeken over de toestand van uw zwangerschap.
