leftforwork.com

Djakarta - Erectie is een normale en gezonde lichaamsfunctie. Maar soms kan een erectie spontaan ontstaan ​​of op een moment dat u deze niet zou moeten hebben. Vooral in de vastenmaand zoals nu moet de controle over seksueel verlangen aan banden worden gelegd.

Ejaculatie is eigenlijk de gemakkelijkste manier om van een erectie af te komen, maar het is niet altijd mogelijk om een ​​orgasme te bereiken als je een erectie hebt. Vooral in de vastenmaand als deze waar ejaculatie iets is dat verboden is. Hier zijn enkele dingen die u kunt doen om een ​​erectie te stoppen.

1. De aandacht afleiden

Een van de eerste dingen die u moet doen om van ongewenste erecties af te komen, is aan iets anders denken. Denk niet aan een erectie en vermijd het opwekken van gedachten. Denk in plaats daarvan aan iets dat je zal afleiden, zoals een uitdagend woord- of rekenprobleem. De geest bezig houden kan ook helpen ongewenste erecties te voorkomen.

Lees ook: Kennismaking met erectiestoornissen bij mannen

2. Positie verschuiven

Van positie wisselen kan twee voordelen hebben. In sommige gevallen kan kleding of de manier waarop u beweegt of zit de penis stimuleren, waardoor een erectie ontstaat. Veranderende posities kunnen helpen die stimulatie te verlichten en een erectie te stoppen. Verschuivende posities kunnen ook helpen om een ​​erectie te verbergen.

3. Meditatie

Het opruimen van de geest werkt op dezelfde manier als het denken van afleidende gedachten. Het doel is om niet te denken aan een erectie of wat dan ook. Meditatie kan ook een handige manier zijn om een ​​erectie te vermijden, zoals tijdens een massage of in andere situaties waar je normaal gesproken opgewonden van raakt.

Als meditatie nieuw voor je is, adem dan normaal en concentreer je op de ademhaling. Dit staat bekend als focus- of concentratiemeditatie. Je kunt ook proberen een woord in je hoofd te herhalen.

Als je merkt dat je gedachten terugkeren naar gedachten aan een erectie, keer je gedachten dan terug naar de ademhaling of het woord dat je mentaal aan het herhalen was. Meditatie kan je niet alleen helpen ontspannen, het kan ook helpen om van een erectie af te komen.

Lees ook: Meneer P Bau? Misschien zijn deze 4 dingen de reden

Meditatie vereist oefening, dus als je wilt dat het een hulpmiddel is om van erecties af te komen, overweeg dan om de hele dag door regelmatig te mediteren. Probeer 's ochtends en aan het eind van de dag een paar minuten te mediteren.

4. Kalmeer en wacht gewoon af

Voor sommige mannen is wachten tot een erectie vanzelf verdwijnt de eenvoudigste oplossing. Als je kunt, ga zitten, vertraag je adem en raak niet in paniek. Als je een jas of lang shirt hebt, kun je deze gebruiken om je erectie te bedekken, zodat het niet zichtbaar is voor anderen. Je kunt het ook verhullen door de laptop op schoot te houden.

Lees ook: Veroorzaakt het kijken naar blauwe film echt een erectiestoornis?

5. Koude douche

Als je kunt, kan een koude douche helpen. Natuurlijk, als de erectie optreedt tijdens een vergadering of een date, is springen in de badkamer misschien geen optie. Voor sommige mannen kan het gevoel van het douchewater op hun lichaam ook de opwinding vergroten, dus je moet deze methode met de nodige voorzichtigheid gebruiken. Milde lichaamsbeweging kan ook helpen de erectie om te buigen en weer normaal te maken.

Als u meer wilt weten over hoe u een erectie kunt overwinnen tijdens het vasten, kunt u rechtstreeks vragen naar: . Artsen die experts zijn in hun vakgebied zullen proberen de beste oplossing voor u te bieden. Hoe, genoeg downloaden sollicitatie via Google Play of de App Store. Via functies Praat met een dokter , je kunt ervoor kiezen om door te chatten Video-/spraakoproep of Chatten .