Hoe belangrijk is een zonnebril om je ogen te beschermen?
, Jakarta – Zijn zonnebrillen slechts een stijlvol accessoire of hebben ze juist voordelen voor een goede ooggezondheid? Uit noodzaak mode Het blijkt dat een zonnebril de ogen kan beschermen tegen ultraviolette (UV) stralen.
UV-stralen kunnen schadelijke effecten hebben op de oogleden, het hoornvlies, de lens en het netvlies. Zonnebrillen zijn niet alleen goed voor gebruik in de hete zon, maar ook bij niet heet weer. Dit komt door UV-blootstelling die kan worden gereflecteerd en de ogen kan raken. Lees hier meer over de bescherming die zonnebrillen bieden!
Zonnebril kiezen
Waar moet je op letten bij het kiezen van een zonnebril? Er zijn verschillende details waarmee u rekening moet houden bij het kiezen van een zonnebril, namelijk:
De bril biedt 100 procent UV-bescherming. Dit betekent dat de bril alle schadelijke UV-stralen filtert die de ogen kunnen beschadigen.
Kies een montuur dat de ogen kan beschermen.
Polariserende functie om licht te verminderen, wat comfortabeler is voor de ogen.
Zonnebrilkleuren zijn puur esthetisch, dus kies een bril met het label 100 procent UV-bescherming, niet alleen zwart.
Zonnebrillen helpen ook de tere huid rond de ogen te beschermen tegen veroudering. De huid van de oogleden is de dunste huid van het lichaam en loopt meer risico op beschadiging door de zon.
Volgens een onderzoek uit 2014, gefinancierd door het National Eye Institute, Verenigde Staten, onderdeel van de National Institutes of Health, kan UV-straling eiwitten in de ooglens beschadigen. Na verloop van tijd kan deze schade het risico van een persoon op zichtbeschadigende cataracten vergroten.
Lees ook: 5 tips om kinderen te leren ooggezondheid te behouden
Als u geen bril draagt, kan onzichtbare ultraviolette straling het oog en andere zeer gevoelige oogstructuren binnendringen. De achterkant van het oog, het netvlies genoemd, heeft een glad centraal gebied dat bekend staat als de macula.
UV-schade kan iemands risico op maculaire degeneratie verhogen, een van de belangrijkste oorzaken van leeftijdsgebonden blindheid. Blootstelling aan de zon is ook gekoppeld aan oogkanker en aan een vorm van kortdurend oogletsel, zoals zonnebrand genaamd fotokeratitis, die tijdelijke blindheid of gekleurd zicht kan veroorzaken.
Lees ook: Hoe vitamines de gezondheid van het oog beïnvloeden
Het risico op door de zon veroorzaakt oogletsel is soms groter. Water, sneeuw en windschermen kunnen licht in de ogen reflecteren. Tijd doorbrengen op een boot, in de sneeuw of in een voertuig op een zonnige dag stelt een persoon bloot aan een dubbele dosis ultraviolet licht. Bovendien is op grote hoogte de blootstelling aan de zon ook sterker, waardoor het risico op ooggezondheid ook toeneemt.
Wil je meer weten over de voordelen van een zonnebril voor oogbescherming, lees dan verder op . Artsen die experts zijn in hun vakgebied zullen proberen de beste oplossing voor u te bieden. Hoe, genoeg downloaden sollicitatie via Google Play of de App Store. Via functies Neem contact op met dokter je kunt ervoor kiezen om door te chatten Video-/spraakoproep of Chatten .
Een goede gezondheid van de ogen begint met de consumptie van kwaliteitsvoedsel. Voedingsstoffen, zoals omega-3-vetzuren, luteïne, zink en vitamine C en E kunnen leeftijdsgerelateerde problemen met het gezichtsvermogen helpen voorkomen, zoals maculaire degeneratie en staar.
Sommige soorten voedingsmiddelen die worden aanbevolen om te worden geconsumeerd om de gezondheid van de ogen te behouden, zijn:
1. Groene bladgroenten, zoals spinazie, boerenkool en boerenkool.
- Zalm, tonijn en andere vette vis.
- Eieren, bonen, noten en andere niet-vlees eiwitbronnen.
- Sinaasappels en ander fruit of citrusvruchtensappen.
- Oesters en vlees.
Verwijzing:
