leftforwork.com

, Jakarta - Durian is een vrucht die zeer geliefd is bij de Indonesische bevolking. In een jaar draagt ​​deze ene plant maar één keer vrucht. Durian staat bekend om zijn kenmerkende geur en zacht en sappig vruchtvlees, dus kenners kijken reikhalzend uit naar het seizoen.

Deze vrucht groeit in de tropen, zoals Indonesië. De meeste durian-kenners kennen de voordelen niet van het consumeren van deze ene vrucht. Hier zijn de voordelen van het eten van durian voor de gezondheid.

Lees ook: Durian krachtig om hypotensie te overwinnen, echt waar?

Enkele voordelen van Durian voor de gezondheid van het lichaam

Behalve dat het heerlijk is om te eten, blijkt durian een groot aantal gezondheidsvoordelen te hebben, waaronder:

1. Verhoog energie

Durian bevat veel koolhydraten, het consumeren van deze vrucht helpt verloren energie te herstellen. Koolhydraten hebben veel tijd nodig om te verteren, wat spiersamentrekkingen veroorzaakt en het lichaam meer energie geeft. Dus het eten van durian kan je vermoeidheid verminderen.

2. Verbetert de gezondheid van de huid

Durian-fruit bevat veel vitamine C, wat kan helpen bij het maken van collageen. Collageen is een van de beste aminozuren die kan worden gebruikt om de huid, het spijsverteringskanaal optimaal te beschermen en de stofwisseling te verhogen. Collageen kan de huid soepeler maken. Bovendien kan collageen de afname van de hoeveelheid water in het lichaam verminderen en de elasticiteit van de huid verhogen.

3. Helpt bij een vlotte spijsvertering

Durian bevat vezels die goed zijn voor de spijsvertering. Cellen in de dikke darm gebruiken vezels als brandstof, waardoor ze gezond blijven. Vezels zijn ook gunstig voor het behoud van het spijsverteringskanaal door regelmatige stoelgang te behouden.

Lees ook: Zwangere vrouwen kunnen Durian, feit of mythe niet eten?

4. Verhoog het aantal rode bloedcellen

Durian fruit bevat ijzer en foliumzuur die goed zijn voor de aanmaak van hemoglobine. IJzer is nuttig bij het produceren van hemoglobine, terwijl foliumzuur nuttig is bij het proces van vorming en vorming van rode bloedcellen.

5. Behoudt de schildklierfunctie

Durian bevat koper dat een rol speelt bij het metabolisme van de schildklier, vooral bij de productie en absorptie van hormonen. Deze klier regelt de gevoeligheid van het lichaam voor andere hormonen, maakt eiwitten aan en regelt de snelheid waarmee het lichaam energie verbrandt.

6. Anti-kanker

Durian fruit bevat twee belangrijke stoffen, namelijk: Fytonutriënten en Fytosterolen. Van beide stoffen wordt aangenomen dat ze kankerverwekkende cellen kunnen doden en het immuunsysteem kunnen versterken. Bovendien kunnen de twee stoffen in deze durian-vrucht zelfs staar voorkomen.

7. Verlicht migraine

Van de B-vitamines in durian fruit wordt aangenomen dat ze helpen bij het verlichten van hoofdpijn als gevolg van migraine. Dus je kunt proberen deze ene vrucht te eten als migraine je begint aan te vallen.

Lees ook: 6 Voedseltaboes voor mensen met cysten in de eierstokken

Voor fans is het genieten van deze ene vrucht als het proeven van de hemel op aarde vanwege het plezier dat het smaakt. Achter de scherpe durian schil is er een zeer heerlijk vruchtvlees om te eten. Niet alleen lekker, durian fruit heeft zelfs veel gezondheidsvoordelen.

Maar houd er rekening mee dat het eten van deze ene vrucht niet te vaak en overmatig moet zijn. Want als je dat doet, kun je andere gezondheidsproblemen krijgen.

Om meer te weten te komen over de voordelen van durian fruit, kunt u: downloaden sollicitatie . Naast vele gezondheids- en schoonheidstips. Met de app U kunt ook vitamines en supplementen kopen die u nodig heeft om uw gezondheid te ondersteunen, je weet wel !