Feiten over honing en citroensap helpen keelpijn te verlichten

“Keelpijn hoeft niet altijd met medicijnen te worden behandeld. Volgens onderzoek kan de combinatie van honing en citroen worden gebruikt om deze aandoening te behandelen. Beide hebben eigenschappen die infecties kunnen helpen bestrijden en de keel kunnen verzachten.”

, Jakarta - Keelpijn is eigenlijk geen aandoening om je zorgen over te maken. Deze toestand zal meestal binnen een paar dagen of een week verbeteren. Er zijn echter momenten waarop een zere keel de patiënt overweldigt en de dagelijkse activiteiten verstoort.

De vraag is, hoe om te gaan met een zere keel? Klopt het dat honing en citroensap dit probleem kunnen helpen oplossen?

Lees ook: Pas op, vermijd deze voedingsmiddelen bij keelpijn

Voordelen van honing en citroen

Honing wordt al eeuwenlang gebruikt om verschillende gezondheidsproblemen te behandelen, waaronder keelpijn. Honing heeft verschillende voordelen voor het lichaam, deze vloeistof is:

antioxiderende eigenschappen;
ontstekingsremmende eigenschappen;
antimicrobieel;
tegen kanker;
antivirale eigenschappen;
antischimmel eigenschappen;
antidiabetische eigenschappen.

Welnu, de bovenstaande eigenschappen maken het effectief voor de behandeling van keelpijn. Het Center for Disease Control and Prevention (CDC) beveelt ook aan om honing te gebruiken om keelpijn te behandelen.

Geef echter geen honing aan baby's jonger dan een jaar, omdat dit botulisme kan veroorzaken. Honing kan bacteriën dragen zoals: Clostridium botulinum , wat erg gevaarlijk is voor baby's.

De National Institutes of Health zeiden hetzelfde. Volgens deskundigen daar kan de manier om met een zere keel om te gaan zijn door middel van drankjes of vloeistoffen die de keel kunnen kalmeren. Bijvoorbeeld warme vloeistoffen zoals citroenthee met honing of koude vloeistoffen.

Het gebruik van honing om een zere keel te behandelen is vrij eenvoudig. Meng twee eetlepels honing met een glas warm water of thee en drink indien nodig. Het is gemakkelijk, toch?

Lees ook: Pijn bij het slikken, zo voorkom je slokdarmontsteking

Ondertussen heeft citroen eigenschappen om keelpijn te verlichten. Hoe kan dat? Volgens experts van de Universiteit van Pennsylvania helpen citroenen slijm af te breken en pijn te verlichten.

Citroenen zijn rijk aan vitamine C, wat helpt het immuunsysteem te versterken en het meer kracht geeft om infecties te bestrijden.

Het is ook gemakkelijk om citroen te gebruiken om een zere keel te behandelen. Meng een theelepel citroensap in een glas warm water en drink het op om een zere keel te verlichten.

Andere manieren om keelpijn te overwinnen

Over het algemeen is een zere keel geen aandoening om je zorgen over te maken. Een zere keel verdwijnt meestal binnen een week vanzelf.

Naast honing en citroen zijn er andere manieren om keelpijn aan te pakken die je kunt proberen. Hier leest u hoe u een zere keel kunt behandelen volgens experts van de National Institutes of Health - VS en National Health Service - VK:

Gorgel meerdere keren per dag met warm zout water (1/2 theelepel of 3 gram zout in een kopje of 240 milliliter water). Kinderen worden niet aangeraden om het te proberen.
Zuig op ijsblokjes, ijssnoepjes, maar geef kleine kinderen niets omdat er gevaar voor verstikking bestaat.
Vermijd roken of rokerige plaatsen.
Drink veel water.
Eet koud of zacht voedsel.
Zorg voor voldoende rust.
gebruik maken van verdamper of koele mist luchtbevochtiger om de lucht te bevochtigen en een droge, zere keel te verzachten.

Meer weten over de behandeling van een zere keel? Of heeft u andere gezondheidsklachten? U kunt de arts rechtstreeks vragen via de applicatie .

Lees ook: 6 Deze ziekten veroorzaken keelpijn bij het slikken

Herken de symptomen van keelpijn

Bij keelpijn kunnen patiënten verschillende klachten ervaren. Klachten die ontstaan worden meestal beïnvloed door de oorzaak van de keelpijn. De meest voorkomende symptomen van een zere keel zijn echter:

Moeite met slikken.
Pijn in de keel die erger wordt bij het slikken of spreken.
Branderig, ongemakkelijk en droog gevoel in de keel.
De stem werd hees.

Daarnaast gaat keelpijn meestal gepaard met andere klachten, zoals:

Koorts.
Verminderde eetlust.
Hoest.
Spierpijn.
Verkoudheid of leven is verstopt.
Niezen.
Moe.
Slechte adem.

Voor degenen onder u die de bovenstaande symptomen ervaren en niet beter worden, probeer uzelf te controleren in het ziekenhuis van uw keuze. Maak eerder een afspraak met de dokter in de app U hoeft dus niet in de rij te wachten bij aankomst in het ziekenhuis. Praktisch, toch?

leftforwork.com