leftforwork.com

Jakarta - Onder normale omstandigheden heeft de wervelkolom het vermogen om te buigen, ten minste tussen 25 en 45 graden. Als blijkt dat de wervelkolom meer dan 50 graden gebogen is, moet je voorzichtig zijn, want hierdoor kan het lichaam buigen.

Een gebogen houding is een vroeg symptoom van kyfose. Deze aandoening vereist meestal geen speciale behandeling. Als deze kromming van het bot u echter moeilijk maakt om te ademen en ernstige pijn veroorzaakt, moet u een operatie ondergaan om het weer normaal te maken.

Waarom kan een persoon kyfose hebben? Hier zijn enkele factoren die een rol kunnen spelen:

• Breuk. Een gebroken of verbrijzelde wervelkolom veroorzaakt kromming. Kleine fracturen veroorzaken echter geen merkbare tekenen of symptomen.
• osteoporose . Deze botverdunnende aandoening veroorzaakt kromming van de wervelkolom, vooral als de verzwakte wervelkolom is gebroken. Osteoporose komt vaker voor bij vrouwen die ouder zijn en langdurig corticosteroïden gebruiken.
• Aangeboren afwijkingen. De wervelkolom is niet goed ontwikkeld voor de geboorte en veroorzaakt ook kyfose.
• Ziekte van Scheuermann. Deze ziekte begint tijdens de groeispurt die optreedt vóór de puberteit. Jongens lopen meer risico om deze ziekte te krijgen dan meisjes.
• Zithouding. De gewoonte om in de verkeerde houding te zitten of werk waarbij je altijd moet zitten, kan kyfose veroorzaken.

Lees ook: Dit is de reden waarom mensen met kanker kyfose kunnen krijgen

Symptomen van kyfose

Milde kyfose mag geen ernstige tekenen of symptomen veroorzaken. In sommige gevallen zorgt kyfose er echter voor dat een persoon rugpijn en stijfheid in de bovenrug ervaart, de rug begint te ronden en de hamstrings strakker worden. Spinale aandoeningen komen bij iedereen veel voor, vooral tieners en jonge volwassenen.

Sommige gevallen van deze botafwijkingen zijn ontstaan ​​bij de geboorte of zijn geboorteafwijkingen, maar deze zijn zeldzaam. Een slechte houding is een risicofactor waardoor u kyfose krijgt.

Dat wil zeggen, kyfose komt vaker voor bij mensen die deze slechte gewoonte al heel lang hebben, zoals vaak achter de computer werken maar niet opletten hoe ze zitten.

Lees ook: Wees alert, dit zijn risicofactoren die iemands blootstelling aan kyfose verhogen

Preventieve maatregelen

Kyfose kan worden behandeld met fysiotherapie, vooral als het mild is. Sommige ernstige gevallen van kyfose kunnen met een operatie worden behandeld. Om rugpijn te verminderen, schrijven artsen niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen voor.

Het voorkomen van kyfose kan worden gedaan door regelmatige lichaamsbeweging, vooral het type oefening dat kan helpen de kracht van de wervelkolom te vergroten. De meeste mensen voorkomen deze botaandoening door een goede zithouding aan te houden, die rechtop staat met een stoel met een comfortabele rugleuning.

Vermijd het gebruik van een rugzak die een belasting bevat die de belasting overschrijdt, omdat hierdoor indirect de botten buigen. Probeer de door de rug ontvangen belasting gelijkmatig te verdelen, niet alleen op één deel rustend.

Lees ook: Blijf in vorm, dit is de juiste oefening voor mensen met kyfose

Voorkom dat u eraan gewend raakt om voorovergebogen te zitten wanneer u werkt. Misschien voelt dit prettig aan, want een rechtopstaande lichaamshouding kan je zeker pijn doen. Na verloop van tijd kunt u echter onbewust kyfose in de wervelkolom krijgen.

Als je al kyfose hebt en medicijnen wilt kopen die zijn voorgeschreven door een arts, maar geen tijd hebt om naar de apotheek te gaan, kun je ze gemakkelijker kopen via de applicatie . In feite kan deze applicatie de aankoop van geneesmiddelen op recept dienen. Genoeg met downloaden sollicitatie en upload het doktersrecept eerder. Het is gemakkelijk, nietwaar?