Mythe of feit, het drinken van gemberwater kan een opgeblazen maag overwinnen
Jakarta - Winderigheid maakt het lichaam ongemakkelijk. Het voelt vol, de maag wordt meer opgezwollen, raakt snel vol tijdens het eten, ook al eet je geen grote porties, en je laat vaak de wind door. In feite kan winderigheid optreden als gevolg van veel dingen, bijvoorbeeld slechte voeding, stress, ongezonde gewoonten zoals roken.
In sommige gevallen kan winderigheid ook optreden als gevolg van menstruatie, spijsverteringskanaalinfecties of het prikkelbare darm syndroom. Toch kan dit gezondheidsprobleem worden behandeld, zelfs zonder medische hulp. Is het waar dat een manier is om gemberwater te consumeren?
Gemberwater om een opgeblazen maag te overwinnen
Van gemberwater wordt gezegd dat het een oplossing is om winderigheid te helpen overwinnen. Gemberkruid zelf wordt al lang in China en India gebruikt als een traditioneel medicijn om verschillende ontstekingsaandoeningen zoals verkoudheid, hoest en griep te behandelen. Gingerol De actieve bestanddelen in gember hebben pijnstillende, kalmerende, koortswerende en antibacteriële effecten.
Lees ook: Opgeblazen maag, overwin met deze 5 dingen
Ondertussen zijn de andere componenten, namelijk: zingerone heeft antioxiderende eigenschappen. Wat maakt gember echter effectief als een oplossing voor de behandeling van winderigheid? Blijkbaar stimuleert gember spijsverteringssappen, zoals gal, speeksel en verschillende andere verbindingen die de spijsvertering bevorderen, waardoor het zeer effectief is voor een goede opname en assimilatie van voedingsstoffen.
Indigestie is een van de hoofdoorzaken van winderigheid. Onverteerd voedsel produceert gifstoffen die ernstige gezondheidsproblemen veroorzaken. Gemberwater dat 's ochtends wordt geconsumeerd, kan een opgeblazen gevoel helpen verlichten en gezondheidsproblemen in het spijsverteringskanaal genezen, evenals de bloedsuikerspiegel reguleren.
Lees ook: Geen verkoudheid, dit zijn 4 oorzaken van veelvuldig boeren
Drink indien nodig gemberwater om de maag te kalmeren en indigestie, inclusief winderigheid, te verlichten. Voeg honing en citroensap toe om de smaak te versterken. Als alternatief kun je ook gemberthee drinken of op gembersnoep zuigen.
Hoewel het effectief is om spijsverteringsproblemen en winderigheid te verlichten, moet je niet teveel gember consumeren. Beperk tot 3 of 4 gram per dag. Het eten van te veel gember zal resulteren in maagzuur en keel branden .
Hoewel indigestie een veelvoorkomend probleem is, mogen sommige aandoeningen niet worden genegeerd en moeten ze onmiddellijk worden behandeld. De reden is dat indigestie vaak een symptoom is van andere spijsverteringsproblemen die meer chronisch van aard zijn, zoals maagzuurreflux, gastritis en zelfs maagkanker.
Lees ook: Blijven boeren? Misschien is dit de reden
Raadpleeg daarom onmiddellijk een arts in het dichtstbijzijnde ziekenhuis als dit probleem niet langer dan twee weken verdwijnt of als u andere symptomen ervaart, zoals gewichtsverlies, verlies van eetlust, braken, zwarte ontlasting, vermoeidheid en slikproblemen. Gebruik de app zodat u geen moeite meer heeft met het maken van een afspraak bij het dichtstbijzijnde ziekenhuis. Als je een dokter wilt vragen, waar en wanneer dan ook, kun je de applicatie ook gebruiken .
Blijkbaar helpt gemberwater winderigheid te verlichten, zolang het niet overmatig wordt geconsumeerd. Je kunt ook andere manieren gebruiken om met dit probleem om te gaan, zoals het vermijden van winderigheid, het eten in porties en op het juiste moment, en het vervangen van cafeïne en frisdrank door mineraalwater.
