Verschillende voordelen van tamarinde voor de gezondheid
"Met de wetenschappelijke naam Tamarindus indica wordt tamarinde gevonden in India, Afrika, Pakistan en landen met tropische klimaten, waaronder Indonesië. Wist je dat dit voedingsingrediënt met een unieke vorm en kenmerkende zure smaak zeer uiteenlopende gezondheidsvoordelen heeft?”
Jakarta – Deze plant, die vaak tamarin wordt genoemd, blijkt een goede voedingswaarde voor het lichaam te hebben. Natuurlijk, als je het op de juiste manier en gezond consumeert, ja! Tamarinde bevat vitamine B1, B2, B3, kalium, magnesium, ijzer, calcium, fosfor, vezels, vet, eiwitten, koolhydraten en calorieën.
Het koolhydraatgehalte zelf wordt opgeslagen in de vorm van suiker, wat overeenkomt met 17 theelepels kristalsuiker. Voor planten met een dominante zure smaak is dit natuurlijk best veel te noemen, ja! Maar niet alleen dat, tamarinde bevat ook vitamine C, B5, K en foliumzuur.
Verschillende voordelen van tamarinde voor de gezondheid
Deze ene plant heeft wel vruchten die niet al te groot zijn. Meestal gebruikt om een natuurlijke zure smaak aan gerechten toe te voegen. Het blijkt echter dat er nog steeds veel voordelen van tamarinde voor de gezondheid zijn die niet veel mensen kennen, waaronder:
- Helpt bij een vlotte spijsvertering
Het eerste voordeel is dat het de spijsvertering bevordert, vooral voor degenen onder u die problemen hebben met constipatie of constipatie. Tamarinde wordt al lang beschouwd als een effectief middel tegen constipatie op het Afrikaanse continent. De lokale bevolking mengde vroeger tamarinde met de toevoeging van honing en citroen of consumeerde het gekookte water direct.
Lees ook: Kruidenplanten waarvan beweerd wordt dat ze corona kunnen voorkomen
- Help pijn te verlichten
Niet alleen in de vrucht, tamarindeschil heeft ook het potentieel om pijn en ontstekingen in het lichaam te helpen verminderen. Studies uitgevoerd op dieren tonen aan dat deze voordelen inderdaad bewezen zijn. Er zijn echter nog steeds verdere studies bij mensen nodig om dit voordeel klinisch te bewijzen.
- Diabetes onder controle houden
De voordelen van tamarinde op deze worden verkregen door extracten van de zaden. Hij zei dat het zaadextract nuttig kan zijn voor het overwinnen van diabetes. Tamarindezaadextract helpt de bloedsuikerspiegel te verlagen. Er zijn echter verdere klinische proeven nodig om de waarheid bij mensen te bewijzen.
- Help wonden sneller te genezen
Aangenomen wordt dat de bladeren en de huid van tamarinde de genezing van wonden en pus of abcessen kunnen versnellen. Traditioneel kunnen de voordelen van tamarinde worden verkregen door de twee delen in een poeder te stampen of te koken en op het geblesseerde gebied aan te brengen.
Toch zijn er nog dingen waar je op moet letten als je deze traditionele behandeling wilt proberen. Het kan zijn, er kunnen risico's ontstaan, vooral als de tamarindestelen of bladeren die je gebruikt niet schoon zijn.
Lees ook: Dit zijn 6 geneeskrachtige planten die thuis moeten zijn
- Rijk aan antioxidanten en heeft antibacteriële eigenschappen
Antioxidanten spelen een belangrijke rol bij de bescherming van het lichaam tegen verschillende bedreigingen van gevaarlijke ziekten, waaronder hartaandoeningen. Welnu, het antioxidantgehalte in tamarinde kan zelfs helpen het cholesterolgehalte in het bloed te verlagen, zodat het uw risico op het ontwikkelen van cardiovasculaire problemen kan verminderen.
Niet alleen dat, tamarinde-extract wordt ook verondersteld in staat te zijn om bacteriën uit te roeien die bijvoorbeeld het lichaam kunnen infecteren Salmonella typhi die buiktyfus veroorzaakt Staphylococcus aureus wat kan leiden tot huidinfecties, en Bacillus subtilis wat voedselvergiftiging veroorzaakt.
- Help afvallen
Een studie gepubliceerd in het tijdschrift Scientia Pharmaceutica vermeldt dat extract van tamarindewater het potentieel heeft om gewicht te verliezen bij zwaarlijvige mensen. Deze plant heeft een uniek bestanddeel dat trypsine remt, waarvan wordt aangenomen dat het de honger helpt verminderen. Er wordt ook aangenomen dat dit bestanddeel de eetlust vermindert door de productie van het hormoon serotonine in het lichaam te verhogen. Verder onderzoek is echter nog nodig om dit te bewijzen.
Lees ook: Verschillende kruidengeneesmiddelen voor vrouwen
Hoewel wordt aangenomen dat het veel voordelen heeft om de gezondheid van het lichaam te ondersteunen, is er nog steeds veel onderzoek van experts nodig om de waarheid te kunnen bewijzen. Als u gezondheidsklachten heeft, vraag dan direct uw arts om behandeling. Downloaden alleen app op je telefoon, wanneer je een doktersadvies nodig hebt, blijf chatten, video of spraakoproep alleen maar!
