leftforwork.com

, Jakarta – Constipatie, ook wel constipatie genoemd, is een spijsverteringsstoornis die ervoor zorgt dat patiënten moeite hebben met poepen. Mensen met deze aandoening hebben meestal een minder frequente of minder frequente stoelgang dan normaal. Er zijn verschillende factoren die het risico op constipatie kunnen vergroten. Bij vrouwen kan menstruatie een van de oorzaken van constipatie zijn.

Kortom, iedereen heeft een andere tijd om te poepen. Over het algemeen poepen een persoon echter meestal minstens 3 keer per week. Wanneer de frequentie van stoelgang minder is dan dat, kan van een persoon worden gezegd dat hij verstopt is. Deze aandoening zorgt er vervolgens voor dat de ontlasting droog en hard wordt, waardoor het moeilijk is om te passeren.

Lees ook: 7 tekenen van abnormale menstruatie waar u op moet letten

Obstipatie tijdens de menstruatie overwinnen

Menstruatie kan een van de oorzaken zijn van vrouwen die constipatie ervaren. Hij zei dat dit te maken heeft met hormonale veranderingen die tijdens de menstruatie in het lichaam optreden. Tegen de menstruatie aan maakt het lichaam meer van het hormoon progesteron aan, waardoor er een ophoping ontstaat. Welnu, deze hormoonopbouw is de oorzaak van constipatie tijdens de eisprong.

Eigenlijk werkt het hormoon progesteron om het slijmvlies van de baarmoederwand te verdikken. Een toename van de productie van dit hormoon kan echter de spijsvertering beïnvloeden. Behalve dat ze constipatie kunnen veroorzaken, kan menstruatie er ook voor zorgen dat sommige vrouwen diarree kunnen veroorzaken. Dus, hoe om te gaan met constipatie tijdens de menstruatie?

Vrouwen die menstrueren of hun menstruatie naderen, kunnen moeite hebben met poepen (BAB). Naast het veroorzaken van constipatie, kan deze aandoening er ook voor zorgen dat vrouwen pijn ervaren bij het passeren van ontlasting. Het slechte nieuws is dat pijnlijke stoelgang tijdens de menstruatie vaak moeilijk te verwijderen is. Er zijn echter verschillende manieren waarop u constipatie tijdens de menstruatie kunt proberen te verlichten.

Lees ook: Frequente scheten laten tijdens de menstruatie, is het normaal?

De eerste manier om constipatie tijdens de menstruatie te verlichten, is door meer mineraalwater te consumeren. Want te weinig drinken kan een van de oorzaken zijn van darmstoornissen. Het kan de werking van de darmen vertragen en pijn veroorzaken tijdens de stoelgang. Bovendien kan het drinken van veel water ook het risico op uitdroging helpen voorkomen bij vrouwen die menstrueren.

Daarnaast is het ook aan te raden om meer melk of yoghurt te consumeren en voedingsmiddelen die veel vezels bevatten. Van deze inname wordt gezegd dat het helpt bij het op gang brengen van het spijsverteringsmetabolisme. Op die manier zal de stoelgang soepeler verlopen en kan het risico op constipatie tijdens de menstruatie worden vermeden. Bovendien moet u de soorten voedsel vermijden die constipatie kunnen verergeren, zoals fastfood.

Pijn verlichten tijdens de menstruatie kan ook worden gedaan met kompressen met warm water om pijn en brandend maagzuur te verlichten die tijdens de menstruatie optreden. Als constipatie tijdens de menstruatie ondraaglijke pijn veroorzaakt, probeer dan pijnstillers. Er zijn verschillende soorten pijnstillers die gebruikt kunnen worden, zoals ibuprofen.

Zorg er echter voor dat u altijd op de dosis van het drugsgebruik let om het niet te overdrijven. Omdat het het risico op schadelijke bijwerkingen kan vergroten. Probeer indien nodig of als de pijn erger wordt, onmiddellijk met een arts te praten of naar het ziekenhuis te gaan.

Lees ook: Niet alleen maagkrampen, dit zijn 9 tekenen van komende menstruatie

Bij twijfel kun je de app gebruiken om met de dokter te praten. Vertel de symptomen die je ervaart en krijg tips voor het omgaan met pijn of constipatie tijdens de menstruatie van de experts. Kom op, downloaden sollicitatie nu in de App Store en Google Play!

Verwijzing:

Cleveland kliniek. Ontvangen 2021. Waarom u diarree, constipatie (of beide) krijgt tijdens uw menstruatie.

Gezondheidslijn. Ontvangen 2021. Hoe om te gaan met constipatie tijdens uw menstruatie.

WebMD. Toegang tot 2021. Veelvoorkomende menstruatieproblemen.

Gestage gezondheid. Betreden in 2021. Pijn bij stoelgang tijdens menstruatie.