Dit zijn 3 voordelen van lycopeen voor mannelijke vruchtbaarheid
, Jakarta - Wist je dat iemands levensstijl een grote invloed heeft op zijn vruchtbaarheid. Bij mannen kunnen ongecontroleerde eetpatronen ervoor zorgen dat het geproduceerde sperma in kwaliteit afneemt. Daarom is het eten van gezond voedsel zeer noodzakelijk als je een doel hebt om kinderen te krijgen.
Een van de voedingsmiddelen die elke dag meer geconsumeerd kan worden, zijn groenten en fruit die rijk zijn aan lycopeen. Er wordt aangenomen dat voedingsmiddelen met deze inhoud het geproduceerde sperma beter kunnen maken. Op die manier is de kans op zwangerschap groot. Daarom moet u enkele voordelen van deze inhoud bij mannen kennen!
Lees ook: Dit zijn de dingen die de mannelijke vruchtbaarheid beïnvloeden
Voordelen van lycopeengehalte op mannelijke vruchtbaarheid
Lycopeen is een type carotenoïde, een natuurlijk pigment dat sommige groenten en fruit hun rode kleur geeft. Sommige groenten en fruit die rijk zijn aan deze inhoud zijn watermeloen, wortelen en papaja. Een van de voedingsmiddelen met het hoogste lycopeen zijn tomaten. Je kunt ongeveer 20 milligram lycopeen binnenkrijgen als je één kopje tomatensap consumeert.
Toch lost het niet noodzakelijk de bestaande vruchtbaarheidsproblemen op als je een paar dagen tomaten eet. Ook al produceert u elke dag nieuw sperma, het voortplantingssysteem heeft tijd nodig om de cyclus van spermaregeneratie, die bekend staat als spermatogenese, te voltooien. Spermaregeneratie kan beter zijn door regelmatig voedsel te consumeren dat rijk is aan lycopeen.
Naast het verbeteren van de spermatogenese, zijn er verschillende andere voordelen van het consumeren van het lycopeengehalte voor de vruchtbaarheid. Hier zijn enkele voordelen die u kunt kennen:
1. Verbeter de spermakwaliteit
Een van de voordelen van het regelmatig consumeren van voedsel dat lycopeen bevat, is het verbeteren van de spermakwaliteit in termen van aantal en vorm. Genoemd als deze goede gewoonte het aantal zaadcellen met maar liefst 70 procent kan verhogen. De gewoonte om regelmatig voedsel met lycopeen te consumeren, kan de rijpheid van sperma versnellen, zodat het slagingspercentage van de zwangerschap kan toenemen.
Lees ook: Alles over vruchtbaarheid bij mannen die u moet weten
2. Verlaagt het risico op prostaatkanker
Prostaatkanker is een van de aandoeningen met een hoog risico op optreden bij mannen. Wanneer de prostaat verstoord is, is het geproduceerde sperma mogelijk niet optimaal. Er wordt aangenomen dat het eten van voedsel dat rijk is aan lycopeen het risico op de ziekte kan verminderen in vergelijking met degenen die dat niet doen. Probeer daarom wat groenten en fruit die lycopeen bevatten op te nemen in uw dagelijkse voedselconsumptie.
3. Voorkom vrije radicalen
Van fruit en groenten die rijk zijn aan lycopeen wordt gezegd dat ze erg goed zijn in het voorkomen dat vrije radicalen het lichaam binnendringen. Vrije radicalen zijn namelijk erg reactief waardoor ze de functie van gezonde cellen, waaronder zaadcellen, kunnen beschadigen. Op die manier zal het geproduceerde sperma optimaal zijn om zwanger te worden. Lycopeen heeft antioxiderende eigenschappen die vrije radicalen kunnen neutraliseren.
Dat zijn de drie voordelen die je kunt voelen als je voedsel eet dat rijk is aan lycopeen. Als u uw vruchtbaarheid echt wilt verhogen, moet u veranderingen in het dieet aanbrengen. Daarnaast moeten er ook een aantal andere gewoontes worden gedaan, zoals regelmatige lichaamsbeweging en het verminderen van stressgevoelens. Als het lichaam gezond is, worden alle lichaamsfuncties gemaximaliseerd.
Lees ook: Niet alleen vrouwen, kennen het belang van de vruchtbare periode van mannen
Als u daarnaast nog vragen heeft over de voordelen van lycopeen voor het lichaam, vooral met betrekking tot de mannelijke vruchtbaarheid, kunnen artsen van klaar om te helpen om uitleg te geven. Het is heel gemakkelijk, gewoon downloaden sollicitatie en krijg altijd en overal live advies van gecertificeerde medische experts!
